Tripofobija

Migrena

Danas sam saznao da imam +1 fobiju. Tripofobija.

To je strah od takvih „rupa“. Samo naježi.

Tripofobija (također strah od nakupina rupa) - pojam nastao 2004. godine, kombinacija grčkog τρυπῶ "probijanje, bušenje rupa" i fobija. To je strah od nakupljenih rupa (tj. Nakupina rupa). Skupine malih rupa na organskim predmetima, poput ploda lotosa ili mjehurića u tijestu, mogu izazvati drhtanje, svrbež, mučninu i opću nelagodu. Iako Američko psihijatrijsko udruženje i Statistički priručnik za mentalne poremećaje tripofobiju ne prepoznaju, tisuće ljudi tvrde da pate od fobije, što je strah od predmeta s malim rupama, koji se obično ponavljaju (nakupine).

Čak ni fotografije i videozapisi bez uređivanja ne izazivaju užasan osjećaj.

Sada se ne treba bojati: američki su psiholozi ustanovili odakle potiče tripofobija

Ako ne znate što je tripofobija, tada vam se može samo zavidjeti. Međutim, budući da ste ovaj članak već otvorili, nećete dugo biti ljubomorni. Tim američkih istraživača pod vodstvom profesorice Stelle Lorenzo proveo je eksperimente na vlastitim studentima i otkrio da prevladavajuće ideje o uzrocima ove fobije nisu potpuno istinite i da je sve puno zanimljivije nego što se ranije mislilo.

Tripofobija nije strah od psihodeličnog iskustva, kao što bi se moglo pomisliti, gledajući to ime, već očajnički užas pri pogledu na takozvane "rupe nakupina". Rupe na nakupinama odnose se na nakupine kvrga i rupa na površini, posebno kada je riječ o biološkim materijalima poput kože, drveta ili čak saća..

Dovoljno je pogledati bezopasni plod lotosa da bi bilo jasno: svi imaju tripofobiju u jednom ili drugom stupnju. Sam po sebi takav prizor izaziva nejasnu tjeskobu i gađenje. U rijetkim slučajevima može općenito izazvati napad panike ili čak katatoničnu omamljenost..

Za većinu, za potpuno tripofobično iskustvo, morate biti svjedoci nečeg izuzetno mučnog, poput prizora ličinki koje se roje u rakunu pogođenom na cesti. Međutim, za one najupečatljivije dovoljno je vidjeti nešto što samo nejasno podsjeća na rupe nakupina. Na primjer, kreme od kave, oči od insekata ili čak tjestenina.

Istodobno, bilo koja ili praktički bilo koja osoba, na ovaj ili onaj način, ima urođenu tripofobiju. To znači da djeluje na razini instinkta vrste, a neugodni osjećaji mogu se smatrati normom. Ali do ovog trenutka nije bilo baš jasno odakle točno taj strah dolazi u nama..

Prije se vjerovalo da je tripofobija atavizam naslijeđen od naših predaka koji su živjeli u tropskoj klimi. Teoretski je strah od mnogih rupa upozoriti primate na moguću prisutnost ovdje pauka, zmija i opasnih insekata. Iracionalni horor nas plaši od neozbiljnog zabijanja prstiju u ovako nešto i tjera nas da bježimo od toga..

Zapravo, eksperiment koji je provela Stella Lorenzo sa Sveučilišta Emory u Americi sugerira da su stvari malo drugačije. Mehanizam tripofobije djeluje na vrlo osebujan način i njezino je podrijetlo znatiželjnije od jednostavnog straha od pauka..

Za istraživanje je prikupljena skupina od 41 studenta. Pokazane su im razne "jezive" (s gledišta našeg unutarnjeg majmuna, naravno) slike: fotografije sa zmijama, paucima i drugim neugodnim bićima, kao i slike koje mogu izazvati paniku u tripofoba. Putem su mjereni puls i tlak, praćeni su pokreti i promjene veličine zjenice. Sve je to bilo potrebno kako bi se saznala reakcija ispitanika..

Na vidjelo je izašao zanimljiv detalj: zapravo tripofobija čak nije ni sasvim fobija. Nego se to može nazvati ekstremnim stupnjem gađenja. Tripofobi ne doživljavaju strah u uobičajenom smislu, već nešto suprotno na svoj način..

Imamo mehanizam samoobrane. Uplašeni nečim potencijalno opasnim, odmah doživljavamo nalet snage: zjenice se šire, krv nadire u mišiće, srce počinje ludo udarati, stvara se adrenalin. Općenito, sve što je potrebno da bi se pohrlilo u bijeg i istodobno poput luda vikati upozoravajući suplemenike. Ovako bi čovjek reagirao na lava koji ga trči..

Otprilike na isti način reagirat će na zmiju i pauka: vrištati i trčati što bolje može. No, tripofobične slike odaju sasvim drugu sliku. Zjenice se sužavaju, puls usporava, osoba pada u neku vrstu omamljenosti. Ovo nije užas, već čisto ledeno gađenje, nakon kojeg neki ljudi imaju želju za pranjem..

I ovo nije slučajno. Stella Lorenzo zaključuje da je tripofobija također obrambena reakcija, ne na grabežljivce, već na moguće žarište infekcije. Zbog toga nas napad tripofobije tjera da ne trčimo koliko možemo, već upravo suprotno: "zatvorimo se" od bolesti, smanjujemo aktivnost tijela, zatvaramo oči i tiho, iako u užasu (ne daj Bože, udahnite otrovani zrak!), Maknemo se s ukletog mjesta.

Drugim riječima, tripofobija je iste prirode kao i strah od mrtvih, močvara, čira i propadanja, a izvorno nas je trebala štititi od trovanja i infekcija. Problem je u tome što ih neka previše razvijena mašta natjera na odstupanje od tripofobnih slika čak i tamo gdje uopće nema opasnosti. Na primjer, od iste vrste zrna kave ili mrežice na prozorima.

Jedino globalno pitanje tripofobije koje je ostalo neriješeno jest zašto Google prevodilac u nekim slučajevima uporno prevodi frazu "paukova fobija" kao "fašistički pauci". Možda je ovo također neka vrsta specifične fobije. Možda tvoja nova fobija.

Tripofobija: kako prevladati patološki strah od rupa i rupa?

Što je tripofobija u ljudi: simptomi

Ne tako davno, početkom 2000-ih, u akademskim krugovima pokrenuta je nova fobija nazvana "tripofobija". Problem je toliko zanimao znanstvenike da su stručnjaci sa Sveučilišta u Oxfordu pristupili njegovom istraživanju, želeći utvrditi uzroke i čimbenike koji utječu na pojavu ovog poremećaja..


Tripofobija - strah od rupa nakupina

Tripofobija je strah od više rupa. Karakteristično je da osoba koja pati od fobije osjeća niz neugodnih simptoma pri pogledu na rupe na siru, krpu za umivanje, proširene pore na licu, saće, pa čak i pločicu porozne čokolade.!

Svi objekti koji u svojoj strukturi imaju brojne nakupinske rupe velika su nelagoda za tripofobije..

Tripofobi se boje:

  • rupe na ljudskom tijelu
  • rupe u biljkama i životinjama
  • rupe i više rupa u hrani
  • rupe na neživim predmetima: fosili, kućanstvo, higijena.
  • nakupinske rupe nastale kao rezultat života ljudi i životinja (tuneli glista)
  • grafičke i digitalne slike više rupa


Tipičan primjer skupljenih rupa je saće.

Znakovito je da se tripofobi ne boje apsolutno svih objekata s nakupinskim rupama. Dakle, osoba koja pati od fobije može se bojati krpe, ali sasvim mirno reagira na rupe u siru ili kruhu.

Stručnjaci kažu da je ova značajka posljedica činjenice da se tripofobi boje samo onih stvari i predmeta od kojih očekuju opasnost, što je izravno povezano s određenim uzrocima straha..

Ako na pogled na više rupa i rupa osjetite sljedeće osjećaje, tada pripadate 10% stanovnika planeta koji pate od tripofobije:

  • svrbež kože
  • guska
  • osjećaj gađenja
  • gađenje
  • panika
  • strah da netko živi u rupama
  • pojačano znojenje
  • alergijske kožne reakcije
  • teškoće u disanju
  • bljedilo
  • vrtoglavica
  • mučnina


U tripofobiji gledanje više rupa uzrokuje niz negativnih reakcija

  • Unatoč činjenici da postoji strah od rupa, članovi uglednog američkog psihijatrijskog udruženja nisu ga uvrstili na popis fobija i poremećaja
  • Jedan od znanstvenih psihologa po imenu Jeff Cole sam je sebi dijagnosticirao tripofobiju i započeo njezino intenzivno proučavanje. Znanstvenik je došao do zaključka da se taj strah temelji na biološkom gnušanju i strahu da netko može živjeti u rupama i nositi određenu opasnost
  • Mnogi psiholozi sugeriraju da se kao takva svaka osoba plaši višestrukih rupa. Po njima neki pokazuju taj strah, dok ga drugi možda nisu ni svjesni.

Za manifestaciju fobije potreban je poseban zamah, koji zapravo može biti bilo što. Među takvim razlozima mogu biti i obiteljske nevolje..

Povijesni korijeni

Oko 15% svjetske populacije podsvjesno doživljava stanje tjeskobe, napade astme, vrtoglavicu i svrbež kože kad im rupe nakupina biološkog podrijetla uđu u vidno polje. Situacija se dodatno pogoršava ako rupe sadrže bilo kakav sadržaj. Postoje teški slučajevi, sve do gubitka svijesti, ali takva je reakcija rijetkost nego pravilo..

Većina ljudi koji pate od tripofobije u prvim sekundama dodira očima s podražajem osjećaju gađenje pomiješano sa znatiželjom i tjeskobom, kao i patološku želju za izvlačenjem sadržaja rupa. Odakle ta želja? Sve neobjašnjive stvari o ljudskim refleksima i instinktima ukorijenjene su u dalekoj prošlosti. Dakle, strah od rupa ima vlastitu hipotezu o podrijetlu. Paraziti su krivi!

Sve životinje, na ovaj ili onaj način, pate od kožnih parazita. Tako je bilo i u antici. Čovjek nije bio iznimka i također je bio izložen njihovim napadima. Primati, naša najbliža rođačka klasa, još uvijek imaju naviku tražiti i uklanjati iz tijela svog rođaka smeće i parazitske insekte. Ova prilagodljiva reakcija bila je uzrok razvoja tripofobije u ljudi..

Ali kakve to veze ima s rupama, pa čak i nakupinama rupa, tako zastrašujućim za neke ljude? Razlog tome je mala i na prvi pogled bezazlena muha, rubna ploča koja živi na cijelom afričkom kontinentu. Zna brzo i neprimjetno položiti jajašca pod kožu sisavaca, uključujući ljude. Ličinke nastaju od jajašaca, tvoreći afrički tropski mijazam na mjestu njihovog smještaja.

Da budem iskren, izgleda užasno. Ličinka živi i razvija se u svojoj osobnoj rupi na koži, dok se u blizini naseljava još nekoliko jedinki. Dišu i kreću se i izgledaju točno poput najstrašnijih slika na internetu o tripofobiji. Pogled na opsežni kožni mijazam može uzrokovati trajnu odbojnost prema nakupinama čak i kod najtvrdokornije i nepopustljivije osobe..

Svako ponašanje ljudi genetski je određeno. Treba imati na umu samo da su se tijekom vremena njihova reakcija i ponašanje općenito jako promijenili. Ako neki, vrlo rijetki, pri nakupljanju akni ili mitesera imaju neodoljivu želju da ih istisnu, tada većina ljudi koji pate od tripofobije osjeća neugodu, mučninu ili gušenje.

Što uzrokuje strah od nakupina rupa i rupa?

Postoje mnoge verzije uzroka tripofobije. Neki znanstvenici navode sljedeće među glavnim razlozima:

  • nasljedstvo
  • utjecaj manjih životnih iskustava (kod djece)
  • kulturni faktori
  • traumatični događaji (ubod pčele pri ispitivanju saća)

Psiholog Jeff Cole otišao je mnogo dalje od svojih kolega i dao je globalnije razloge za takav fenomen kao što je tripofobija. Nakon što je proveo brojne eksperimente na raznim eksperimentalnim skupinama ljudi, Cole je identificirao tripofob u gotovo svima koji prije toga nisu ni pomišljali na postojanje takve fobije..


Tripofobi se boje rupa samo na onim objektima koji su povezani s pojavom fobije

  • Prema znanstveniku, strah od nakupina rupa jedan je od mehanizama samoobrane koji je ostao u našoj podsvijesti još od primitivnih vremena.
  • Napokon, brojne rupe i uočavanje sigurno su prisutne na tijelu najotrovnijih bića na planeti i u njihovim staništima. Naši su preci, kako objašnjava znanstvenik, opasnost utvrđivali prema tim znakovima, a njihov ih je podsvjesni strah zaustavio u kobnom koraku
  • Uz to, priče mnogih ljudi s tripofobijom navode istraživače da vjeruju da svi strahovi potječu iz djetinjstva.
  • Dakle, jedan od ispitanika rekao je da ga je u djetinjstvu ugrizla pčela i koža mu je bila toliko natečena da je svaki put vidio, a drugi je ispričao kako su njegovi roditelji ubijeni nožem, čija je drška imala nakupine rupa


Rupe i uzorak nalik rupama od nakupina često su prisutni na tijelu opasnih životinja

Ljudski mozak je slabo razumljiv i danas nije potrebno govoriti o poznavanju točnog uzroka tripofobije i strahova uopće. Istodobno, znanstvenici ne odbacuju teoriju da se osjećaji poput straha i gađenja mogu međusobno povezati i da su okidači jedno za drugo..

Objašnjavajući tripofobiju sa stajališta gađenja, možemo reći da nakupine rupa predstavljaju pogrešnu sliku, podsvjesno govore o deformaciji koja podsjeća na mnoge kožne bolesti.

Uobičajene manifestacije

Zastrašujuće je razmišljati, ali otprilike jedan od sedam ljudi na Zemlji vidi stvarnu i neobjašnjivu prijetnju u poroznoj čokoladi, saću ili lotosu..

Prva reakcija na viđene rupe nakupina, u bilo kojoj njihovoj manifestaciji, je anksioznost. Daljnjim kontaktom s podražajem počinju se pojavljivati ​​i drugi znakovi. Ovo psihosomatsko odstupanje može se izraziti sljedećim simptomima:

  • rastući strah, dostizanje panike;
  • prekomjerno znojenje;
  • pretjerano blijeda ili crvena koža;
  • kožni osip;
  • nestabilan rad srca;
  • drhtanje cijelog tijela ili samo udova;
  • iritacija i nekontrolirana agresija;
  • nagon za povraćanjem;
  • grčevi mišića, grčevi;
  • akutna glavobolja;
  • dezorijentiranost.

Osoba koja pati od tripofobije doživljava poseban, prodoran, živ osjećaj gađenja ili gnušanja pri pogledu na nakupinu rupa ili kvrga.

Tripofobija na koži: fotografija

Mnogi zbog svog neznanja vjeruju da je tripofobija kožna bolest koja se sastoji u stvaranju različitih rupa na ljudskom tijelu. Zapravo, ovaj mentalni poremećaj nije bolest i ne pojavljuju se formacije na tijelu zbog fobije.


Tripofobija ne uzrokuje rupe u tijelu - to je mit

S druge strane, otvori na tijelu, poput akni, proširenih pora, mehaničkih oštećenja u obliku više rupa ili čak rupa za naušnice i drugih uboda predmeti su straha i gađenja za tripofobije.

Važno je razlikovati jednostavno neodobravanje, gađenje ili antipatiju prema manjim oštećenjima kože i tripofobiju, u kojoj se, pored povećanog osjećaja gađenja, nalaze i gore opisani neugodni simptomi.


Skupljene rupe na koži su odvratne, jer su često povezane s bolestima

Podložnost bolesti

Najčešće svakodnevne stvari mogu izazvati napad tripofobije: prirodni fenomeni, hrana, životinje, biljke, insekti, vanjske manifestacije bilo kojih bolesti. Nije poznato što će točno pokrenuti strah od rupa nakupina. Najmoćniji učinci su:

  • višestruki prolazi insekata ili njihovih ličinki, saća, gnijezda osa;
  • klipovi kukuruza, zrele glavice suncokreta;
  • rupe na siru, pecivima, mlijeku ili pjeni od kave, poroznoj čokoladi;
  • Surinamska tropska krastača;
  • geološki ili arhitektonski objekti;
  • problematična koža, osip, akne, proširene pore, miteseri.

Ne budite neozbiljni u vezi s prvim manifestacijama straha od rupa. S vremenom napreduje, a napadi su sve češći. Nadraživači mogu izazvati vizualne halucinacije u obliku nakupina rupa na vlastitom tijelu. Takve vizije izazivaju napade panike, želju za uklanjanjem kože ili sakrivanjem..

Liječenje tripofobijom

  • Budući da strah od nakupina rupa nije bolest, mjere za uklanjanje ovog mentalnog poremećaja ne mogu uključivati ​​specifično tradicionalno liječenje.
  • Ako govorimo o rehabilitaciji osobe s takvom fobijom i obnavljanju mentalnog stanja, tada akcije uklanjanja tripofobije uključuju posjet psihologu
  • Ne postoji univerzalna formula za uklanjanje fobije, kakva god ona bila, jer je svaka osoba individualna, stoga se rehabilitacija provodi uzimajući u obzir specifične osobine određene osobe


Sjednice psihologa pomoći će eliminirati tripofobiju

Posao psihologa s tripofobom nije samo uklanjanje straha, već i otkrivanje temeljnih uzroka njegovog nastanka. Tipično psihoterapija može uključivati ​​sljedeće aktivnosti:

  • demonstracija vizualnih slika (izmjenične slike ili videozapisi koji prikazuju ugodne slike i one koji izazivaju strah)
  • vježbe disanja za promicanje opuštanja
  • tehnika vizualizacije straha

Te su radnje osmišljene kako bi se eliminirala pojava podsvjesnog povezivanja rupa s nečim neugodnim i odbojnim, nakon čega sama fobija nestaje..


Vizualizacija straha može vam olakšati fobiju

Ako se fobija očituje alergijskim reakcijama ili drugim stanjima (konvulzije, paraliza, konvulzije), tada je već potrebno kontaktirati stručnjaka s medicinskom naobrazbom, a ne samo psihologa, kako bi vam se propisali sedativi, antikonvulzivi. Teži slučajevi podliježu hospitalizaciji i liječenju u bolnici pod vodstvom psihijatra.

Ako sumnjate da imate tripofobiju, odmah se obratite stručnjaku. Čak i ako vam strah ne stvara ozbiljnu nelagodu, u budućnosti se pod utjecajem negativnih čimbenika može transformirati u značajnije mentalne abnormalnosti, čije liječenje možda više neće biti učinkovito.

Primjena psihoterapijskih metoda

Fobija se može izliječiti samo uz pomoć psihoterapeuta. Prvo, stručnjak mora prepoznati uzrok straha. Ponekad stručnjak radi nekoliko godina s istim pacijentom, jer nije uvijek moguće odmah utvrditi čimbenike koji su utjecali na pojavu i razvoj bolesti.

Njegov je posao eliminirati bolnu fiksaciju svijesti na patološke asocijacije. Potrebno je naglasiti da pacijenta ne plaše predmeti sa samim rupama, već šupljine tih rupa, koje uzrokuju neugodne osjećaje. Liječnik mora primijeniti nekoliko tehnika odjednom, koje bi trebale utjecati na podsvijest i kognitivnu percepciju..

U psihoterapiji se koriste sljedeći smjerovi:

  • Kognitivno-bihevioralna tehnika. Ova je metoda usmjerena na uklanjanje kognitivnih iskrivljenja kako bi pacijent mogao prepoznati uzrok vlastite fobije i naučiti odrediti stupanj opasnosti svog straha. Tijekom zacjeljivanja, stupanj terora ispred predmeta značajno se smanjuje.
  • Hipnoterapija u kombinaciji sa slikanjem. U ovom se slučaju za tripofoba priprema posebna video sekvenca sa slikama koje izazivaju ugodne osjećaje. U određenim točkama ubacuju se podražaji čiji se broj postupno povećava sa svakom seansom. Na kraju tretmana osoba će biti hladnokrvna prema videozapisima koji se već u potpunosti sastoje od dosadnih elemenata..

Psihoterapeut također mora ojačati zaštitne funkcije psihe svog pacijenta, formirajući njegovu otpornost na stres

Posebnu pozornost treba posvetiti odnosima i obiteljskim sukobima. Stručnjak pomaže naučiti metode samopomoći koje će smanjiti tjeskobu i pomoći tripofobiji kod sljedećih napada panike

Sjednice mogu biti individualne ili grupne. Ako odaberete prave metode psihoterapije i lijekove, pozitivni rezultati mogu se očekivati ​​za nekoliko mjeseci..

Rezultati istraživanja

Primijećeno je da su simptomi straha od rupa izraženiji popodne nego ujutro. Možda je to zbog viška adrenalina i želje tijela da ga iskoristi.

Znanstvenici su otkrili da su svi neugodni simptomi koji prate tripofobiju reakcija mozga na potencijalnu opasnost. Vrijedno je napomenuti da bilo koja druga fobija izaziva samo strah, dok osoba koja pati od straha od rupa osjeća gađenje i fizičku nelagodu.

Napad je popraćen oslobađanjem dodatnog dijela adrenalina u krvotok. To dovodi do određene ovisnosti. Osoba želi iznova i iznova doživjeti te živopisne dojmove. Iz tog razloga nastoji pronaći neke slike na Internetu, nastale pomoću Photoshopa. Da biste se riješili takvog poremećaja, morate prekinuti ovaj beskrajni krug i vratiti pojedinca u normalu..

Metode prevencije

Nažalost, nije moguće spriječiti razvoj takve fobije, ali sasvim je moguće smanjiti vjerojatnost razvoja ove bolesti na minimum. Za ovo vam je potrebno:

  1. Pokušajte izbjegavati stresne situacije.
  2. Naučite kontrolirati vlastite osjećaje i preusmjeriti pažnju u pravo vrijeme.
  3. Bavite se jogom ili meditacijom.

To, naravno, nije lijek za stvaranje patološkog straha od rupa, ali od tih postupaka sigurno neće biti štete. Kod prvih znakova tripofobije najbolje rješenje bilo bi kontaktiranje specijaliziranog stručnjaka.

Skupine rupe ono što jesu. Zašto su ovakve fotografije mnogima odvratne?

Što je tripofobija u ljudi

Tripofobija (trypophobia) - strah od rupa i rupa nakupljenih na istom području blizu jedna drugoj. Ne govorimo o nedostacima na odjeći ili izbušenim rupama na zidu. Čim tripofob pogleda fotografiju saća iz pčelinje košnice, doživljava naglo pogoršanje svog stanja, popraćeno snažnim osjećajem straha.

Nemogućnost mirne percepcije nakupljanja rupa od strane lijeka nije nedvosmisleno prepoznata kao bolest, međutim, neke faze manifestacije fobije liječnici dijagnosticiraju kao ozbiljan mentalni poremećaj, što znači da fobija ima pravo nazvati se bolešću ako značajno narušava kvalitetu ljudskog života.

Dodatne informacije. Prisutnost tripofobije ogleda se u svakodnevnim navikama. Na primjer, tripofob ne može prati posuđe poroznom spužvom, koristiti prirodni ili umjetni plavac u kupaonici..

Prisutnost tripofobije kod neke osobe otkrivaju slike s uvećanim slikama koralja, zrelog zrna lotosa ili mjehurića u tijestu s kvascem. Kod osobe zdrave psihe ove ilustracije neće izazvati živopisne negativne emocije..


Lotus nakon cvatnje

Zašto je tripofobija opasna

  • iznenadna i vrlo bolna kontrakcija mišića;
  • nehotično kratkotrajno stanje u kojem pacijent gubi svijest;
  • dugotrajne migrene;
  • povećani tonus mišića;
  • nespremnost da se odgovori na podražaje iz okolnog svijeta;
  • strašne metamorfoze u tijelu, koje dovode do gubitka motoričkih funkcija.

Da bi se pomoglo osobi u tako ozbiljnom stanju, pacijent je hospitaliziran u posebnoj medicinskoj ustanovi. U ovoj fazi napadaji tripofobije zahtijevaju lijekove koji se temelje na protuupalnim i sedativnim lijekovima..

Za one koji se žele testirati na odstupanja ove prirode, nudimo jednostavan test na tripofobiju. Pažljivo pogledajte slike koje nudimo u nastavku. Tko zna, možda sebe gledate s potpuno nove i neobične strane..

  1. Zašto se mladi dečki i djevojke rukuju: uzroci, simptomi, kako liječiti
  2. Parkinsonova bolest: znakovi i simptomi

Simptomi tripofobije

Vrlo je malo ljudi čulo za termin tripofobija, što je to i kako se manifestira. Čak i nositelj ove patologije možda neće biti svjestan njenog postojanja sve dok ne naiđe na određeni prizor koji će ga izvući iz emocionalne ravnoteže..

Filofobija - koja je to bolest

Strah od rupa može se manifestirati u različitim stupnjevima emocionalne obojenosti:

  • intenzivan strah;
  • lupanje srca;
  • mučnina;
  • utrnulost;
  • nekontrolirani panični vrisak;
  • naknadni poremećaj spavanja;
  • živčana razdražljivost;
  • anksioznost;
  • svrbež kože;
  • dermatitis;
  • glavobolja.

Pažnja! Nemoguće je da pacijent s tripofobijom namjerno pokaže slike koje su mu odvratne iz zabave. Živci mogu izazvati promjenu svijesti, čije će se posljedice morati liječiti u specijaliziranoj klinici.

Simptomi se pojavljuju izravno u trenutku kontakta očima s nakupinom više rupa ili staničnih struktura. U utrnulosti uzrokovanoj strahom, osoba ne može odvojiti pogled od zastrašujućeg pogleda i potpuno je uronjena u svoje osjećaje. Ljudi s općim mentalnim poremećajima mogu se i onesvijestiti nakon što vide ono što vide..

Zanimljiv. Najčešće je tripofobija bolest koja se opaža kod nesretne osobe nego kod izbirljive osobe.

Nuspojave, ograničene samo nelagodom pri pogledu na mnoge rupe, i strah koji nastaje pri pomisli da su te rupe možda infekcija normalne su reakcije. Osoba intuitivno uspoređuje male rupe na površini kože s čirima i boji se da će se nešto slično pojaviti na nozi ili ruci. To se ne može nazvati tripofobijom, pogotovo ako se takva reakcija nije pokazala očima zrelog sjemena lotosa, već fotografijom stražnjeg dijela južnoameričke žabe Pipe.


Žaba s rupama na leđima za rastuće punoglavce

Želja za pranjem ruku i lica nakon dodira očima s velikim brojem malih rupa već je znak patologije, popraćene akutnom osjetljivošću onoga što je vidio.

Kako se očituje fobija u rupi?

Strah od rupa, poput svake fobije, popraćen je napadima panike, lupanjem srca, značajnim povišenjem krvnog tlaka.

Nadbubrežne žlijezde počinju intenzivno proizvoditi hormone stresa. To negativno utječe na kardiovaskularni, imunološki i živčani sustav i može dovesti do srčanog ili moždanog udara..

Stalni osjećaj nekontroliranog straha značajno pogoršava kvalitetu čovjekova života, negativno utječe na njegovu komunikaciju s drugim ljudima i profesionalne aktivnosti. Postaje manje aktivan u društvu, pokušava se sakriti od svih i izbjeći bilo kakav kontakt.

Uobičajeni znakovi

Strah od rupa očituje se u kontaktu s objektom tripofobije. Glavni simptomi poremećaja:

  1. Poteškoće u disanju, osjećaj gušenja.
  2. Nervozni tikovi, podrhtavanje ruku i nogu.
  3. Oštar porast krvnog tlaka, lupanje srca.
  4. Napad mučnine, povraćanja.
  5. Osip na koži, crvenilo praćeno svrbežom i pečenjem.
  6. Jaka glavobolja, vrtoglavica.
  7. Anksioznost, nervozna razdražljivost.
  8. Oštećena koordinacija, gubitak svijesti.

S vremenom simptomi anksioznog poremećaja postaju sve izraženiji, pa ih se ne može zanemariti. Da biste se riješili manifestacija tripofobije, potražite pomoć od psihologa ili psihoterapeuta.

Uzroci fobije

Strah od nakupina rupa može biti urođen ili stečen. Genetski svaka osoba ima svoje osobine psihe i fiziologije. Mnoge tjelesne reakcije na okoliš posljedica su upravo prisutnosti jednog ili drugog gena. Među njima su razne vrste fobija.

Manija progona - kakva bolest

Anomalne reakcije na pojavu cjevastih struktura ili poroznost tvari mogu se otkriti kao rezultat stresa ili s tim povezane preplašenosti. Redatelji horor filmova svjesni su postojanja fobije od rupa, koju uspješno koriste prilikom stvaranja svog djela. Ako genetski predisponirana osoba gleda sličnu sliku, posebno u slučaju kada se to dogodi u kinu, mozak aktivira obrambenu reakciju, a fobija iz mirovanja prelazi u aktivnu fazu..

Dodatne informacije. Uzrok panike često je nepoznato, skriveno u dubinama stvarnih ili uređenih rupa u uređivaču fotografija. Bolesna podsvijest privlači puzajuće insekte ili brojne zjenice unutar konture rupa.


Bolesna mašta plaši tripofoba

Strah od nakupljanja rupa često se objašnjava prirodnom obrambenom reakcijom tijela, zbog instinkta samoodržanja. Rupe smještene u blizini nalikuju ulcerativnim lezijama kože ili dijelovima tijela nagriženim parazitom. Podsvijest, blistavim bljeskom gađenja, pokušava zaštititi tijelo od infekcije, zahtijevajući da se odmah odmakne od izvora moguće infekcije.

Zanimljiv. U prirodi nije samo čovjek sposoban percipirati ono što vidi kao opasnost na intuitivnoj razini. Pojava mnogih biljaka, gljivica, insekata i životinja pokazuje njegovu opasnost za sve predstavnike faune, ovaj se signal dobro razumije u prirodi: crvena kapa muharice i boja "bubamare" živopisni su primjer prirodnog "zaštitnog odijela".

Rupe na koži, kakva bolest. Tripofobija na koži: fotografija

Može se naslijediti ako je netko iz obitelji imao sličnu psihopatologiju

Tripofobiju, koju uzrokuju ponavljajuće se rupe (mogu se vidjeti na fotografiji), izazivaju različiti čimbenici koji negativno utječu na osobu. Do sada stručnjaci nisu mogli doći do zajedničkog mišljenja o tome koji su točno razlozi pridonijeli razvoju ovog straha. Postoje samo teorije koje ukazuju da su fobiju uzrokovali sljedeći čimbenici:

  1. Biološke reakcije. Osoba, a da to ne shvaća, neprestano procjenjuje sve što je okružuje. To je potrebno za određivanje stupnja sigurnosti za zdravlje i život. Rupe nakupina ljudima ne ulijevaju povjerenje, pa ih se doživljava kao opasan nadražujući sastojak. Na primjer, mogu naznačiti bolest ili u sebi sakriti otrovna bića..
  2. Imati negativno iskustvo. Ako se u prošlosti osobi dogodio neugodan incident koji je bio opasan po život ili zdravlje, tada neće moći izbjeći fobiju. Čak i jedan loš kontakt s rupama ili rupama može dovesti do razvoja straha..
  3. Percepcija fiksirana u podsvijesti. Strah se pojavljuje u djetinjstvu, kada su ljudi najupečatljiviji i najosjetljiviji na sve što se oko njih događa. Dijete samo treba pogledati film, pročitati knjigu ili vidjeti zastrašujuću fotografiju da stvori strah. Razvoj tripofobije promoviraju i šale na račun činjenice da netko može iskočiti iz rupe i učiniti nešto neugodno..
  4. Genetska predispozicija. Iracionalni strah može zabrinuti članove iste obitelji koji pripadaju različitim generacijama. Ovaj razlog objašnjava pojavu tripofobije kod ljudi najčešće.

Faze razvoja tripofobije

Strah od zmija - koji je to poremećaj

Postoje četiri faze u razvoju tripofobije:

  1. Zdravi ljudi koji ne pate od fobije na rupama ne osjećaju neugodno razmišljanje o sapunici, praznom cvatu zrelog suncokreta ili pločici porozne čokolade u rezu. Ali slika stvorena u uređivaču fotografija velikog broja zaobljenih čira s ujednačenim obrisima na koži, poput tripofobije, može izazvati neugodne senzacije. Ako je zdrava osoba nedavno doživjela jak stres, takva slika može ostaviti traga na psihi..
  2. Situaciju će pogoršati gledanje horor filma s razvojem radnje temeljene na opasnosti koja se krije unutar rupa klastera ili je usko povezana s njima. Impresivni ljudi neće brzo zaboraviti nastalo emocionalno potresanje i već će dvosmisleno reagirati na uvećanu sliku osnovne spužve za pranje posuđa.
  3. Razbijeni živčani sustav pacijenta s tripofobijom neće dopustiti proučavanje cvijeta lotosa nakon cvatnje. Kad latice padnu iz cvata, ostaje samo zreli plod - površina s gotovo dva tuceta rupa u kojima se čuva sjeme. Pacijenti s trećom fazom fobije užasnuti su ovim prizorom, generiraju paniku i pogoršavaju dobrobit.
  4. Četvrta faza straha od rupa je najteža. Upravo je ona liječnici prepoznaju kao bolest i podliježe liječenju lijekovima s dugim razdobljem oporavka. Osobe s ovom mentalnom bolešću, suočene s poroznim strukturama, mogu izgubiti svijest i biti izložene napadima panike. Također, često se opaža osip na koži, kao reakcija na nadražujuće sredstvo..


Kako se može pojaviti reakcija na sliku nakupine rupa?

Kako se nositi s tripofobijom

Liječenje tripofobijom provodi se pod nadzorom psihologa ili psihoterapeuta. Specijalist mora uzeti anamnezu kako bi utvrdio uzrok fobičnog poremećaja. Da bi se dobio pozitivan rezultat, terapija lijekovima kombinira se s metodama psihoterapije..

Vrste i metode liječenja

Liječenje tripofobije odabire se na individualnoj osnovi, to ovisi o težini poremećaja, dobi i životnim uvjetima osobe. Da bi se riješili napadaja panike, koriste se lijekovi koji se kombiniraju s metodama psihoterapije..

Preporučujemo vam da pročitate: Kako se ne bojati borbe i biti hrabar

Terapija lijekovima provodi se pomoću sljedećih lijekova:

  • antikonvulzivi;
  • antidepresivi;
  • lijekovi protiv anksioznosti;
  • sredstva za smirenje - najčešće benzodiazepini.

Također, pacijentu koji pati od tripofobije propisani su beta-blokatori - lijekovi koji smanjuju negativan učinak velikih količina adrenalina i hormona stresa na živčani i kardiovaskularni sustav.

Psihoterapija uključuje individualne ili grupne seanse s psihologom. Učinkovite psihoterapijske metode:

  1. Demonstracija slika (terapija izlaganjem) - pacijentu se prikazuju ugodne slike na papiru, naizmjence s fotografijama predmeta straha.
  2. Respiratorna gimnastika - pomaže osobi da pobjegne od paničnih osjećaja, da se opusti.
  3. Vizualizacija straha - demonstracija predmeta s rupama, uvjeravanje pacijenta da mu ne predstavljaju nikakvu opasnost.
  4. Hitoterapija i kognitivna bihevioralna terapija.

Metode liječenja tripofobijom

Ako fobija ometa normalan život, trebate se obratiti psihologu. Provesti život u agoniji koju slika s rupama može izazvati znači osuđivati ​​se na stalni stres, jer je gotovo nemoguće spasiti se suočavanja sa zastrašujućim slikama - žlica s rešetkom u kuhinji ili primitivni odvod u sudoperu može pokvariti vašu dobrobit za cijeli dan.

Važno! Prepoznati fobiju znači poduzeti prvi korak prema oporavku..

Samoliječenje

Straha se možete sami riješiti za ljude s drugom, rjeđe s trećom fazom bolesti. U ovom slučaju mogu vam pomoći duboka introspekcija i logično razmišljanje. Svakako se morate pokušati sjetiti što je uzrokovalo razvoj akutnog oblika percepcije. Bilo bi korisno prisjetiti se osjećaja koje je osoba imala prije nego što se fobija razvila..

Psiholozi savjetuju traženje starih fotografija na kojima je, možda, pacijent prikazan s klasjem, saćem ili nečim sličnim uzbudljivim naočalama. Ako takve slike nema, stručnjaci preporučuju stvaranje takve slike pomoću računalnih programa; na slici pacijent mora izgledati sretno, bez trunke straha ili uzbuđenja. S vremenom će podsvijest prihvatiti nove informacije i prestati tako oštro reagirati na slike ove vrste..

Kognitivna bihevioralna terapija

Suština predložene metode je stvaranje novih veza i asocijacija s uzbudljivim objektom. Pozitivna ili neutralna reakcija na podražaj pojačana je nagrađivanjem nečega što jedinstveno podiže pacijentovo raspoloženje i pruža mu zadovoljstvo..

Važno! Kognitivno-bihevioralnu terapiju gradi profesionalni psihoterapeut na temelju razgovora s pacijentom koji duboko otkriva njegovu osobnost, jer čim stručnjak zna što je tripofobija i kako se s njom nositi..

Izgradnja novih asocijativnih veza i mukotrpan rad na vašoj percepciji pomoći će poboljšati kvalitetu života, značajno smanjujući razinu anksioznosti pri pogledu na nakupinu rupa. Važno je zapamtiti da je nemoguće namjerno provocirati svoju svijest na tjeskobu - ponovno razvijenu fobiju puno je teže liječiti..

Zašto postoji strah od rupa i rupa

Do danas točan razlog zašto se razvija strah od rupa nije u potpunosti utvrđen..

Liječnici identificiraju niz čimbenika koji mogu potaknuti razvoj fobičnog poremećaja:

  1. Nasljedna predispozicija - dijete ima znatno povećan rizik od razvoja fobije ako su roditelji ili bliski rođaci patili od njih.
  2. Pretjerana zaštita roditelja - zahvaljujući tome dijete gubi kontakt sa stvarnim svijetom i počinje se bojati elementarnih stvari.
  3. Dječje mentalne traume - jaka preplašenost u djetinjstvu može uzrokovati razvoj različitih fobija.
  4. Mentalne bolesti, mentalna zaostalost.
  5. Nesposobnost osobe da se prilagodi trenutnoj situaciji.

Preporučujemo da pročitate: Hidrofobija - strah od vode: zašto se javlja i kako je liječiti

Mnogi se liječnici slažu da se strah od mnogih rupa prenosi na osobu od njegovih dalekih predaka. Brojne su rupe povezivali s grabežljivim životinjama, otrovnim gmazovima i kukcima koji su opasni za ljudski život. Taj se instinkt samoodržanja, koji štiti osobu od kontakta sa saćem ili mravinjakom, u nekim slučajevima očituje u modernih ljudi, nazvanih tripofobija.

Metode za prevladavanje straha

U medicinskoj praksi tripofobija nije klasificirana kao bolest.

Ova nijansa objašnjava nedostatak specifične terapije za patološko stanje..

Kako bi eliminirali osjećaj straha od rupa i rupa, stručnjaci mogu koristiti razne psihoterapijske tehnike..

Ako fobija negativno utječe na psihoemocionalno stanje osobe i izaziva rizik od razvoja mentalnih poremećaja, tada je dopušteno koristiti terapiju lijekovima.

Psihoterapijski učinak

Psihoterapija je glavni tretman bolesti. Psiholozi i psihoterapeuti koriste tradicionalne terapije za većinu fobija.

Glavna zadaća stručnjaka je eliminirati osjećaj straha pri pogledu na rupe i zamijeniti negativnu reakciju pozitivnim emocijama. Ovaj se učinak postiže različitim psihoterapijskim tehnikama..

  1. Metoda psihoanalize (identificiranje predmeta fobije, razloga za njezinu pojavu i traženje načina za uklanjanje negativne reakcije tijela).
  2. Hipnoza (utjecaj na pacijenta javlja se na podsvjesnoj razini, stručnjaci pokušavaju razviti pozitivne emocije u tripofobu pri pogledu na određene predmete u stanju hipnoze).
  3. Zamjenska korekcija (tijekom sesije tripofoba prikazuju se slike različitih emocionalnih boja, slike prirode izmjenjuju se s objektima koji uzrokuju negativne reakcije, tijelo nema vremena da doživi osjećaj gađenja i straha, postupno se to stanje popravlja).
  4. Respiratorna gimnastika i opuštanje mišića (ovi postupci povoljno utječu na psiho-emocionalno stanje tripofoba, jačanje živčanog sustava pridonosi razvoju emocionalne ravnoteže).
  5. Grupna terapija (posebne seanse u kojima istovremeno sudjeluje nekoliko osoba s identičnim fobijama).
  6. Kognitivna terapija (zadatak metode je učiniti strah osobe razumljivim sam sebi).

Farmakološka terapija

Terapija lijekovima za tripofobiju koristi se u rijetkim slučajevima. Da biste propisali lijekove, morate imati ozbiljne psiho-emocionalne poremećaje.

Na primjer, kritični poremećaji spavanja, napadi panike ili nekontrolirana agresija i neurotični poremećaji. Tijek liječenja lijekovima propisuje se pojedinačno.

Liječnik objektivno procjenjuje stanje duha tripofoba i određuje ukupnu kliničku sliku njegovog zdravstvenog stanja.

U liječenju tripofobije mogu se koristiti sljedeći lijekovi:

  • sredstva za smirenje;
  • sedativi;
  • sedativi;
  • antikonvulzivni lijekovi;
  • antihistaminici (ako fobiju prate alergijske reakcije);
  • protuupalni lijekovi (za uklanjanje posljedica grebanja kože);
  • lijekovi iz skupine antidepresiva.

Je li shizofrenija naslijeđena? Odgovor saznajte odmah.

Strah od rupa ili tripofobije

Uznemiriš li se kad pogledaš saće, vidiš proširene pore ili druge male višestruke rupe? Ako je tako, možda imate tripofobiju..

Što je tripofobija

Tripofobija je strah od nakupina malih rupa, rupa. Pacijent doživljava iracionalan panični strah pri pogledu na nakupine nakupina (kvrge, prištići, rupe na površini). Naziv fobija dolazi od dvije grčke riječi: tripo - stvaranje rupa i fobos - strah. Ovo je moderna vrsta fobije, prvi je slučaj registriran 2000. godine, a pojam je uveden 2004. godine.

Što plaši tripofoba:

  • koralji;
  • saće;
  • mravinjak;
  • pileća koža;
  • lotosov cvijet (kutija sa sjemenkama);
  • iščupana ptica;
  • žir na drvetu;
  • bubanj čeljust ribe;
  • cjedilo;
  • sjemenke bundeve;
  • mačji jezik;
  • zid od pješčenjaka;
  • mjehurići u tijestu, pića;
  • ranice na usnama;
  • zmijska koža;
  • krpa za umivanje;
  • sir;
  • porozna čokolada;
  • proširene pore;
  • akne i ožiljci na licu;
  • spužvasta struktura biljaka;
  • udubljenja za sjeme.

Zastrašujuće predmete možemo podijeliti u skupine:

  • nakupljanje rupa na tijelu osobe ili životinje;
  • značajke građe i građe biljaka;
  • rupe u hrani, na primjer, kruh, sir;
  • prolazi malih životinja, insekata, crva;
  • drveće, geološke stijene s poroznom strukturom;
  • nakupinske rupe na tehničkim objektima;
  • slike i fotografije mnogih rupa.

Kako se očituje fobija u rupi?

Pri pogledu na zastrašujuće predmete, osoba doživljava užas, paniku, tjeskobu i drugu nelagodu. Tijekom napadaja panike pacijent se ponaša neprimjereno, vrišti, maše rukama i nogama i može nekoga napasti. Pored psihoemocionalnih i bihevioralnih reakcija, postoje i somatske manifestacije straha.

Fizičke manifestacije fobije:

  • znojenje;
  • povećani pritisak;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • zimica;
  • mučnina;
  • grčevi;
  • svrbež;
  • iritacija i crvenilo kože;
  • zaleđivanje udova.

Tijekom napadaja panike uočavaju se problemi s disanjem, poremećaji koordinacije, osjećaj nestvarnosti onoga što se događa.

Uzroci tripofobije

Strah od rupa jedna je od najmanje razumljivih fobija. Točni razlozi njegovog razvoja još nisu utvrđeni, ali znanstvenici su uspjeli utvrditi da se fobija od rupa temelji na snazi ​​asocijacija. Rupe su povezane s bolestima, propadanjem, propadanjem, ozljedama, opasnošću, infekcijom.

Druga je teorija da je jedan dio mozga odgovoran za emocionalni odgovor na nakupinu rupa. U nekih je ljudi (10–20%) ovaj odjel nešto razvijeniji i stoga su ti ljudi u opasnosti.

Prema trećoj teoriji, strah od rupa poticao je od naših dalekih predaka. U primata apscesi i rane na tijelu signaliziraju da su ličinke namotane ispod kože. U egzotičnim zemljama ljudi riskiraju da postanu žrtve insekata koji ljude koriste kao inkubator. Sve to na genetskoj razini stvara strah od rupa (strah da su opasni, da netko tamo živi, ​​itd.).

Prema najnovijem istraživanju američkih znanstvenika, nevoljenje rupa ne temelji se na strahu, već na gađenju, gađenju. Stoga u Sjedinjenim Državama takva dijagnoza kao tripofobija službeno ne postoji. Istraživači vjeruju da su nesklonost uzrokovane asocijacijama, a ne specifičnostima mozga ili genetskim čimbenikom..

Rijeđe je fobija od tripofobije uzrokovana osobnom traumom i udruženjima. Na primjer, dijete je napao roj pčela, sada je svako nakupljanje rupa povezano sa saćem, a onih s opasnošću, boli.

Faze tripofobije

Vrste i faze fobija još nisu točno klasificirane, ali primijećeno je da se strah razvija u tri faze:

  1. Blaga anksioznost i nervoza uočavaju se kod blage bolesti..
  2. S fobijom umjerene težine, psihološkim simptomima dodaju se somatske manifestacije: mučnina, drhtanje, svrbež.
  3. U težim slučajevima fobije povećavaju se somatske i mentalne reakcije, javljaju se povraćanje, vrtoglavica, napadi panike.

Test na triphofobiju

Svatko može sam ugovoriti test za tripofobiju i proći ga. Dovoljno je pronaći izbor tematskih slika na Internetu. Ako ih gledate, osjećate tjeskobu, gađenje, užas, osjećate tjelesnu nelagodu, onda vjerojatno patite od tripofobije.

Osim toga, može se posumnjati na prisutnost patologije prilikom analize odgovora na sljedeća pitanja:

  • Sve rupe u ljudskom tijelu izazivaju paniku.?
  • Bojite li se piercinga, piercinga slika?
  • Bojite se da se ne ozlijedite?

Ako ste na sva pitanja odgovorili potvrdno, preporučujemo posjet psihologu ili dodatno testiranje.

Tripofobija na ljudskoj koži

Zbog nedovoljnog poznavanja straha od velikog broja malih rupa, oko njega se rađaju mnogi mitovi i glasine. Na primjer, netko je pokrenuo glasinu da je tripofobija na tijelu bolest koja utječe na ljudsku kožu, uzrokuje rupe na koži, apscese, puknuće, navodno bolest uništava dijelove tijela. A ove glasine potkrepljuju i fotografije stvorene uz pomoć Photoshopa. Prikazuju i retuširaju pojedine dijelove tijela (rupe na ljudskom tijelu ili koži nanose se na zdrave dijelove) ili prikazuju dijelove tijela voštanom šminkom (najčešće na dlanu).

Kako se riješiti straha od rupa

Tripofobija se liječi psihoterapijom (individualne i grupne sesije), terapijom lijekovima (sedativi, antidepresivi). Blagom fobijom možete se sami nositi.

Prevladavanje straha samostalno

Kako se riješiti tripofobije? Da biste se sami nosili sa strahom, morate naučiti preusmjeriti pažnju. Čim se uhvatite kako mislite zastrašujuće misli, pokušajte preusmjeriti pozornost na bilo koji neutralni objekt, od onih oko vas, i razmislite o nečemu ugodnom..

Većina tripofoba i sama priznaje da osjeća gađenje, a ne strah. Čini se da neki ljudi osjećaju rupe u tijelima, osjećaju bol, bol. U tom slučaju trebate se pribrati uz pomoć vježbi disanja, ulijevajući misli o iracionalnosti straha. Sada znate značajke fobije, njezine uzroke i preduvjete. Podsjetite se mehanizma udruživanja, blokirajte negativne misli.

Korisno je svladati meditaciju i opuštanje, provoditi treninge za pristup strahu. Naoružani tehnikama samoregulacije, pogledajte zastrašujuće slike i postupno povećavajte vrijeme treninga. Nakon tjedan dana primijetit ćete da je tjeskoba postala manje izražena. Pobjedom se mogu smatrati takvi uvjeti pod kojima nećete osjetiti somatske simptome, tjeskobu prilikom gledanja slika saća, sjemenki i slično. U redu je imati averziju prema užasnim slikama fotošopiranih dijelova tijela, ali sve dok ne paničite, nemojte to iskušavati na sebi ili doživite fizičko pogoršanje.

Savjet psihologa

Tretman u uredu psihologa nije usmjeren toliko na otkrivanje uzroka straha, već na podučavanje klijenta vještinama samoregulacije. Uči se vještinama opuštanja i samokontrole u stresnim situacijama. Paralelno se radi na ljudskom razmišljanju. Mora naučiti razlikovati stvarnu i zamišljenu opasnost..

Morate shvatiti da je strah od rupa i rupa povezan s očekivanjem da će se netko izvući iz njih i napasti. No, je li moguće da netko izađe iz rupa na čokoladi koje su posljedica tehnologije kuhanja i sastava proizvoda? Klijenta se podučava analizi, racionalnom razmišljanju, upravljanju osjećajima i mislima.

Ponekad se psiholozi koriste metodom gledanja izmjeničnih slika. Zastrašujuće slike izmjenjuju se s ugodnim slikama krajolika, opuštanja ili onoga što godi određenoj osobi. Postupno se anksioznost smanjuje i sljedeća slika s rupama ne uzrokuje takav val osjećaja kao prije.

Prevencija tripofobije

Nitko nije imun na tripofobiju. Kao preventivnu mjeru, psiholozi savjetuju povećati otpornost na stres, naučiti kontrolirati i upravljati svojim reakcijama, izbjegavati prekomjerni rad, vježbati jogu i meditaciju. Ne postoje posebne preventivne mjere. To je zbog činjenice da se strah od rupa temelji na instinktu samoodržanja, koji je svojstven svim ljudima, a koji smo naslijedili od svojih predaka (strah od nepoznatog, strah od otrovnih biljaka i opasnih životinja, strah od infekcija).

Posljedice zanemarene fobije

Kako se fobija razvija, nastaju komplikacije: depresija, povlačenje, halucinacije. Strah od nakupina rupa u tijelu ili drugih predmeta ometa socijalizaciju i razvoj osobnosti. Većina ljudi ne razumije takav strah, smiju se tripofobima ili izražavaju izraženu nevolju prema njima..

Okruženi smo mnogim objektima s nakupinskim rupama, srećom, u većini slučajeva trippofoba plaši određeni objekt ili skupina, a ne svi živi i neživi objekti s rupama. Primjerice, pacijent se boji samo sira ili samo saća. No, čak se i u ovoj situaciji život pacijenta teško može nazvati ugodnim i ispunjenim. Izbjegavanje strašnog predmeta ne rješava problem. Bez liječenja, simptomi fobije, poput opće dobrobiti osobe, pogoršat će se..