Kako se zove bolest u kojoj sve zaboravite

Liječenje

Ogromna količina informacija koja se mora svakodnevno obrađivati ​​i pamtiti zahtijeva dobro razvijenu memoriju. Ako se pojavi bolest, kada osoba sve zaboravi, tada ima puno problema. Ne utječe samo na posao, već i na svakodnevni život u kući. Stalno zaboravljanje važnih informacija može utjecati na odnose s ljudima. Stoga takvim bolestima treba posvetiti posebnu pozornost..

Bolest

Bolest zbog koje osoba ima problema s pamćenjem podataka obično se naziva multipla skleroza. Često se pripisuje starijim osobama, ali može se javiti i kod maloljetnika. Ime bolesti povezano je s činjenicom da osoba ima nekoliko raštrkanih žarišta, gdje postoje lezije koje izazivaju takav zaborav..

S sklerozom se u središnjem živčanom sustavu razvija upala, nakon čega se tijelo počinje boriti samo sa sobom, uništavajući mijelin koji tvori stanice mozga i leđne moždine. Kao rezultat, pamćenje se postupno pogoršava, a živčana vlakna počinju odumirati. Najčešće se bolest ne pojavljuje dulje vrijeme, a onda se njezini simptomi počinju iznenada pojavljivati. Česta su i razdoblja remisije, kada se neko vrijeme stanje pacijenta poboljšava.

Liječnici identificiraju nekoliko vrsta skleroze:

  • klinički izolirani sindrom - primarne manifestacije bolesti;
  • remiting - postoji izmjena remisije i relapsa;
  • sekundarno progresivno - oštećenja pamćenja neprestano rastu, remisije su slabe;
  • remitentno-progresivni - remisije se izmjenjuju sa svijetlim relapsima;
  • primarno progresivna - bolest se kontinuirano razvija bez remisije.

Bolest kod koje zaboravite na sve može biti dobroćudna ili zloćudna. U prvom se slučaju primjetan razvoj skleroze ne opaža 15 godina. U drugom napreduje i dovodi do ozbiljnog stanja za 3 godine.

Ostale bolesti također mogu dovesti do problema s pamćenjem. Najčešći su: Alzheimerova, Parkinsonova, amnezija ili demencija.

Uzroci, znakovi

Starost se ne može nazvati uzrokom razvoja skleroze, čak ni kod starijih ljudi. Razvija se s genetskim poremećajima, nepovoljnim okolišem, lošim navikama, nepravilnom prehranom ili povećanim mentalnim stresom. U rijetkim slučajevima zarazne bolesti ili nedostatak vitamina D kod djeteta mogu izazvati stanje. Žene se češće suočavaju s bolešću.

Simptomi se razlikuju. Sve ovisi o tome gdje su se točno poremećaji dogodili u mozgu. Ako osoba sljedeći dan redovito zaboravlja što se dogodilo jučer, tada se to već može smatrati znakom skleroze. Uz to mogu se pojaviti i drugi simptomi..

Sekundarni znakovi skleroze:

  • slabost mišića;
  • povećani umor;
  • smanjena oštrina vida;
  • utrnulost udova;
  • vrtoglavica;
  • problemi s koordinacijom;
  • kršenje mokrenja;
  • impotencija;
  • epileptični napadaji.

Razvojem bolesti svi simptomi postaju sve izraženiji. Često ih nadopunjuju problemi s govorom, smanjena fizička snaga, smanjena osjetljivost kože, pogoršanje inteligencije, urinarna i fekalna inkontinencija. Pacijent može sjediti s licem koje ne izražava nikakve osjećaje i ne pokazuje zanimanje za druge, čak i ako ga netko nazove.

U većini slučajeva skleroza je ograničena na jednostavno oštećenje pamćenja, kombinirano s umorom i povremenom vrtoglavicom. Neki tome i ne pridaju nikakvu važnost, a da ne razmišljaju o posjeti liječniku..

Prognoza, terapija

Takva neugodna bolest, kad se ničega ne sjećate od jučer, stvara puno problema. Štoviše, prognoza za većinu pacijenata je razočaravajuća. Ako skleroza brzo napreduje ili se ne liječi, nakon nekoliko godina postoji veliki rizik od dobivanja invalidnosti, jer će nedostajati sposobnost samostalnog kretanja, a neki će organi prestati normalno funkcionirati.

Može se razviti demencija, što dovodi do demencije. Pravovremenim otkrivanjem bolesti, koja će odmah biti nadopunjena visokokvalitetnom terapijom, sve su šanse da se dugoročnim remisijama prenese u laganu fazu. No čak i tada će postojati rizik da bolest počne brzo napredovati nakon mnogo godina..

Cjelokupna svrha liječenja skleroze je smanjiti težinu simptoma i produljiti razdoblja remisije. To vam omogućuje da isključite nastup invalidnosti, sačuvate radnu sposobnost i izbjegnete ozbiljna oštećenja mozga. Za to se koristi metilprednizolon, koji je kortikosteroid..

Kako bi se rizik od nuspojava sveo na minimum, dodatno se propisuje posebna prehrana koja zahtijeva veliku količinu hrane bogate kalijem. Takva je terapija zabranjena za hipertenziju, dijabetes, tuberkulozu, infekcije i čireve. Pacijentu se također mogu propisati imunomodulatori ili postupak pročišćavanja krvi.

Ne manje važan je unos lijekova usmjeren na uklanjanje glavnih simptoma bolesti i pružanje psihološke pomoći. Za potonje, liječnici toplo preporučuju kontaktiranje profesionalnog psihologa. U nekim je slučajevima potrebna dodatna fizička rehabilitacija. Potrebno je vratiti performanse udova, poboljšati finu motoriku i normalizirati koordinaciju.

Svi znaju kako u šali nazivaju osobu koja sve zaboravlja. Zapravo, on može imati ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju obveznu intervenciju liječnika. Stoga biste trebali biti pažljivi prema svojim voljenima..

Ne biste trebali očekivati ​​potpuni oporavak s razvojem skleroze. Ipak, svatko ima priliku suzbiti bolest, prenoseći je u oslabljeno stanje, karakterizirano dugotrajnim remisijama. Samo se trebate pozabaviti svojim liječenjem i slijediti sve preporuke liječnika koji dolazi.

Prvi znakovi Alzheimerove bolesti ili samo zaborav?

Gdje je granica između uobičajenog zaborava i prvih alarmantnih simptoma Alzheimerove bolesti??

Svatko od nas barem se jednom pitao kako se inteligencija i pamćenje mijenjaju do starosti, je li moguće prepoznati prve znakove njihovog pogoršanja kod najmilijih i što treba učiniti da se njihovo pogoršanje odgodi.

Zaboravljate li gdje ste stavili ključeve, ne možete se sjetiti zašto ste ušli u sobu i pravo vam ime iznenada ispadne iz sjećanja? Svatko može nešto zaboraviti zbog velike količine informacija, stresa, prekomjernog rada i iscrpljenosti živčanog sustava. U takvoj su situaciji mogući odvraćanje pozornosti i rijetki "propusti u pamćenju" događaja i imena i naslova. Ali nakon odmora, odmora, pamćenje zdrave osobe se obnavlja. Ako nakon odmora ne primijetite poboljšanje ili simptomi napreduju, to je razlog da se obratite liječniku..

Najčešće se ova bolest očituje u starijih osoba nakon 60 godina, ali se javlja i u mladih.

Može li se smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti??

Zdravim načinom života smanjuje se rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Trebali biste izbjegavati prekomjerni rad, stres, ne zaboravite na odmor, vježbanje, provodite više vremena na svježem zraku, promatrajte uravnoteženu prehranu.

Mnogi vjeruju da je s umirovljenjem i po završetku starosti pad pažnje i pamćenja kod starijih ljudi prirodan proces. Općenito je tako, pogotovo ako se ne poduzimaju mjere za njihovo sprečavanje. Stoga, vrlo često, čak i primijetivši prve znakove oštećenja pamćenja, motoričkih sposobnosti i pažnje kod baka i djedova, njihovi rođaci ne žure potražiti pomoć od stručnjaka, riskirajući da propuste simptome tako zastrašujuće bolesti kao što je Alzheimerova bolest, što će rezultirati dolaskom liječniku u kasnijoj fazi. razvoj bolesti.

Znakovi Alzheimerove bolesti

Dakle, na što morate obratiti pažnju ako imate stariju rodbinu ili ste možda već promijenili šezdesetu:

1. Smanjenje kratkotrajnog pamćenja. Osobe s oštećenom funkcijom kratkotrajnog pamćenja sve je teže prisjetiti se nekih trenutnih trenutaka. Na primjer, isključite vodu ili svjetlo, kao i izvodite radnje koje su uglavnom automatizirane: uobičajeni rituali pranja ruku, posuđa, čišćenja kreveta.Takva se osoba ne sjeća je li to učinila nedavno ili nije. Ali on može pretpostaviti da je nešto zaboravio, na primjer, kad je vidio svjetlo u hodniku ili kada je sapun u kupaonici našao suhim, jer sposobnost stvaranja dugih logičkih lanaca u ovoj fazi nije izgubljena.

2. Pogoršanje koncentracije. Sve je teže zadržati pažnju dulje vrijeme, pogotovo ako se radi o intelektualnoj aktivnosti. Na primjer, usredotočite se na čitanje knjige ili upute za uređaj. Da biste shvatili suštinu, morate pročitati nekoliko puta zaredom /.

3. Poteškoće u uočavanju novih informacija i oštećenje vještina učenja. Svi smo više puta primijetili kako bake i djedovi nespretno pokušavaju ovladati modernom tehnologijom, pamte "modne" riječi. Čak je i stjecanje novih motoričkih vještina, na primjer, tijekom vježbanja fizioterapijskih vježbi, teško. U slučaju Alzheimerove bolesti, ovaj proces postaje još teži i dugotrajniji, a ponekad i potpuno nemoguć. Takvim je pacijentima vrlo teško naučiti nešto novo, čak i jednostavno, na primjer, koristeći mobitel. To se događa i zbog smanjenja pamćenja i zbog pogoršanja koncentracije..

4. Gubitak prethodno stečenih vještina. Ono što je prije bilo jednostavno i jednostavno, sada se pretvara u složen i bolan proces. Primjerice, pacijent se može bolno sjetiti kako napraviti omlet za doručak ili kako utovariti rublje u perilicu rublja. Može zbuniti redoslijed radnji i neke uopće preskočiti..

5. Iscrpljivanje osjećaja i rječnika. Govor postaje manje bogat i emocionalno nabijen. Pacijent složene pojmove i izraze zamjenjuje jednostavnim, a duge rečenice zamjenjuje kratkim. Istodobno se smanjuje sposobnost izražajnog izražavanja osjećaja, izrazi lica postaju loši, a lice može nalikovati maski. Smanjuje se i brzina govora, a pojedine riječi potpuno ispadaju iz pamćenja. U tom slučaju pacijent može pokušati opisati pojam ili predmet čije je ime zaboravio. Na primjer, ako govorimo o tonometru: "Takav objekt kojim se mjeri tlak." sjeća se namjene uređaja, ali nije u stanju zapamtiti samu riječ.

6. Vrlo važan znak je kršenje motoričko-prostornih vještina, naime, smanjenje sposobnosti navigacije terenom, izvođenja nekih jednostavnih radnji koje zahtijevaju sudjelovanje fine motorike, usporavajući tempo. Pacijenti se lako mogu izgubiti čak i na dobro poznatom mjestu, ne nalaze svoj pod i stan i polako se počinju oblačiti i svlačiti. Proces pričvršćivanja gumba, patentnih zatvarača je znatno produžen. Često se ispostavi da su stvari pogrešno zakopčane ili stavljene iznutra. Nakon što je djelomično izgubio prostornu percepciju, pacijentima je teško odrediti udaljenost od predmeta, visinu i dubinu. Hod postaje neodlučan, spor i kretanje ukočeno.

Što uraditi?

Ako primijetite gore navedene znakove kod sebe ili kod svojih najmilijih, ne odgađajte posjet liječniku. To bi mogao biti neurolog, terapeut, psihijatar ili gerijatar - specijalist koji se bavi bolestima povezanim sa starijom dobi. Od pacijenta će se tražiti da podvrgne kognitivnim testovima, također je moguća i magnetska rezonancija. Tek tada će liječnik moći postaviti konačnu dijagnozu..

Kirill Arkhangelsky, stručnjak, zamjenik glavnog liječnika za medicinske poslove, "CM-Clinic"

Što učiniti kad su vas svladali zaborav i odsutnost?

Razni poremećaji pažnje - jedan od najčešćih simptoma prisutnih u strukturi različitih psihopatoloških stanja, neuroloških bolesti i drugih poremećaja u tijelu. Poremećaji pažnje često se opažaju s različitim kognitivnim manama, uključujući poremećaje mnestičkih funkcija, neuspjehe svrhovite motoričke aktivnosti, nesposobnost osobe da prepozna predmete senzornom percepcijom.

Pod oslabljenom pažnjom uobičajeno je podrazumijevati nesposobnost subjekta da koncentrira aktivnost u određenom vremenskom intervalu na određeni objekt ili pojavu. Kod poremećaja pažnje pojedinac je lišen sposobnosti selektivnog opažanja, razlikovanja i asimilacije fenomena okolnog svijeta.

Osnovni koncepti

Ako uspijete asimilirati informacije, zapamtiti ih i zatim reproducirati po potrebi, imate izvrsno pamćenje. Ali čim jedna od ovih faza zakaže, vrijeme je da razmislite o tome, ali postupate li ispravno? Jer zaborav ili nepažnja nisu urođeni, osim u slučajevima psihijatrijskih abnormalnosti. Dakle, oni nastaju kao rezultat našeg pogrešnog načina života. Prvo napravimo razliku između ova dva pojma, jer oni označavaju malo različita stanja..

Zaborav je izravno problem s pamćenjem. Sjećate se, u članku o vrstama memorije smatrali smo da je kratkoročna i dugoročna? Dakle, informacije koje su dospjele u kratkotrajni rezervoar vrlo brzo isparavaju iz njega. Da biste je zadržali u dugotrajnoj zoni, samovoljno biste joj trebali obratiti pažnju. I tu je odsutnost povezana, naime, poteškoće s koncentracijom upravo ove pažnje. A ova dva čimbenika mogu biti uzrokom čitavih katastrofa ako je osoba s bilo kojim od gore navedenih prekršaja odgovorna za druge ljude, na primjer, tijekom vožnje zrakoplovom ili vlakom..

Mislim da su simptomi svima poznati: osjećaj ravnodušnosti prema nekim procesima i događajima, nemogućnost koncentracije i koncentracije, iskustvo nemoći, pretjerano opuštanje, neaktivnost. Često življenje dosade, neuspješni pokušaji prisjećanja nečega važnog, što dovodi do razdražljivosti i nezadovoljstva. Ponekad postoji efe vu efekt, to jest kad se čini da se ovo što se sada događa već dogodilo prije. Pretjerano opuštanje, ponekad slično neodgovornosti i nepažnji, uslijed čega drugi imaju želju preuzeti kontrolu nad ispunjavanjem nekih vaših obveza ili, općenito, vašeg života.

No, prije nego što potražimo metode kako se nositi s tim, istražimo vjerojatne uzroke oštećenja u kognitivnim procesima..

Liječenje

Bolesti kod kojih je oštećena memorijska funkcija i zaboravite na sve liječe se uzimajući u obzir uzroke. Liječenje u medicinskom centru indicirano je u akutnom tijeku bolesti s ozbiljnim neurološkim simptomima ili, ako je potrebno, operacijom, na primjer, za uklanjanje tumora. U liječenju kognitivnih oštećenja koriste se farmaceutski proizvodi:

  1. Inhibitori fosfodiesteraze (Vinpocetin, Eufilin). Proširite vaskularni lumen, poboljšavajući karakteristike (brzinu, volumen) cerebralnog krvotoka.
  2. Blokatori kalcijevih kanala (Nimodipin, Cinnarizin). Oni uzrokuju opuštanje, opuštanje glatkih mišića vaskularne stijenke, što dovodi do širenja vaskularnog lumena.
  3. Alfa-adrenergički blokatori (Nicergoline). Neutralizirati djelovanje neurotransmitera adrenalina i noradrenalina, koji izazivaju suženje lumena žile.
  4. Antioksidanti, metabolički korektori (Ginkgo Biloba).
  5. GABAergik (Piracetam).
  6. Peptidergični agensi, aminokiseline (Actovegin, Glicin).
  7. Korektori staničnog metabolizma (Encephabol).

Adekvatna terapija moguća je nakon sveobuhvatne studije zdravstvenog stanja pacijenta. Eliminacija i prevencija napredovanja oštećenih kortikalnih funkcija provodi se na sveobuhvatan način. Liječenje neuroloških i somatskih bolesti koje su uključene u patogenezu razvoja kognitivnih poremećaja.

Razlozi

1. Suvremeni ljudski život

Nije ispunjen samo nizom događaja, on je jednostavno preplavljen. Nije iznenađujuće što njegovo tijelo povremeno zakaže. Ogromnu količinu informacija jednostavno je nemoguće shvatiti i imati na umu. Napokon, ovom smo napadu izloženi i na ulici, gledamo bezbroj velikih dasaka i najava, i kod kuće, nehotično gledamo oglase i vijesti, šaljemo poruke na društvenim mrežama i komuniciramo na mobitelu. Stoga ne čudi da mozak, pokušavajući se obraniti, jednostavno isključi neke procese.

2) nesanica ili samo nedostatak sna

A ti i ja znamo razorne posljedice nedostatka sna, pa je zaborav još uvijek cvijet u usporedbi s depresijom, ozbiljnom kroničnom bolešću ili rakom. Ako se ne sjećate svih posljedica nedostatka sna, pročitajte ovdje.

3. Nedostatak vode

Naše se tijelo sastoji od 70% vode, to zna svaki učenik, ali upotreba gaziranih pića, kave i ostalog ne zasićuje ga potrebnom količinom tekućine, zbog čega mozak jako pati, dajući kvarove.

4 alkohol, droga i pušenje

Smanjite učinkovitost razmišljanja, brzinu percepcije i uzrokujte vazospazam, remeteći aktivnost ne samo mozga, već i tijela u cjelini, čak uzrokujući promjene u psihi.

5 dijeta

Loše pamćenje ponekad je posljedica prehrane koja mozak jednostavno dovodi u šok zbog nedostatka ugljikohidrata, masti i još mnogo toga. Najčešće žene time griješe, ne uzalud uopće postoji izraz "sjećanje djevojke".

6 stres

Oni mogu dovesti do stanja kroničnog umora, odnosno do neuropsihičke slabosti. S takvom slabošću postaje vrlo teško koncentrirati se i općenito pamtiti informacije, makar samo zbog činjenice da one postaju nebitne za osobu. O ovoj bolesti možete pročitati ovdje.

7 pretjerani fokus

Koliko god se paradoksalno činilo, nepažnja se može dogoditi zbog pretjerane koncentracije. Sad ću objasniti. Kad nas ponese neki proces, ne možemo pratiti trenutke koji se događaju oko nas. Pa, tko se nije dogodio da, misleći, niste primijetili kako ste stigli s posla do kuće? Tako su izumitelji, pretjerano uronjeni u svoje ideje, u stanju stvoriti briljantne kreacije, ali istodobno su potpuno bespomoćni u svakodnevnom životu..

Rutina također otežava koncentraciju i praćenje događaja. Napokon, kada proces ide na namotani, on ne zahtijeva naše uključivanje, što znači da svijest usmjerava pozornost na unutarnje procese.

9 unutarnje stanje

Ako primijetite da se pojavila odsutnost, pokušajte poslušati opće stanje, jer često ti problemi uzrokuju bolesti poput tumora, epilepsije, ateroskleroze, izazivaju traumatične ozljede mozga, infekcije i poremećaje štitnjače.

Posljedice i prognoza

S blagom do umjerenom težinom kognitivnih oštećenja, prognoza je relativno povoljna. U nekim slučajevima adekvatna terapija usporava napredovanje cerebralne disfunkcije i sprječava daljnja oštećenja pamćenja. Posljedice u teškim oblicima su socijalna neprilagođenost i nemogućnost samopomoći.

U kasnijim fazama tečaja pacijent treba vanjsku njegu danonoćno. Kod vaskularne demencije vjerojatnost smrti u roku od 5 godina veća je od 60% slučajeva. Visoka stopa smrtnosti korelira s popratnim patologijama - arterijskom hipertenzijom, aterosklerozom, zatajenjem srca.

Mnogo je bolesti koje uzrokuju kognitivna oštećenja kad stalno sve zaboravljate. Neurolog će moći točno postaviti dijagnozu i propisati ispravan tretman.

Preporuke

  1. Pokušajte konzumirati puno čiste pitke vode, isključujući sodu i slatka pića. I, naravno, kontrolirajte svoju prehranu tako da u prehranu uvrstite povrće, voće, začinsko bilje i drugu hranu bogatu vitaminima, mineralima i, općenito, tvarima neophodnim za tijelo..
  2. Sport, posebno joga, pomoći će zasititi svaku stanicu vašeg tijela kisikom, što će povećati njegovu aktivnost i učinkovitost. Da biste poboljšali svoju pažljivost, u naviku uvedite meditativne prakse usmjerene na koncentraciju i sposobnost zaustavljanja i jednostavnog promatranja onoga što se događa, kako u vama samima, tako i u okolnoj stvarnosti. Prilično sam dostupan početnicima koji su ove metode opisali u ovom članku.
  3. Koristite podsjetnike u obliku naljepnica, obavijesti i ploče na koju ćete zakačiti lišće sa zadacima i mislima..
  4. Pažljivo proučite članak o upravljanju vremenom. Jer jako je teško zadržati hrpu misli u glavi, započeti rješavanje nekoliko slučajeva odjednom i općenito, ne razumjeti u kojem se smjeru trenutno kretati. Takva višezadaćnost dovest će ne samo do distrakcije već i općenito do depresije..
  5. Očistite svoj stol, svaki predmet treba imati svoje mjesto. Tada neće biti potrebe za preopterećenjem vašeg mozga. Ne morate se sjećati gdje ste stavili mobitel ili ključeve, u svakom slučaju točno znate gdje bi trebali biti. Stoga, prije nego što se pitate kako se riješiti zaborava, trebali biste napraviti generalno čišćenje, kako u glavi, tako i u kući, uredu..
  6. Igrajte asocijacije, odnosno ako imate problema s pamćenjem imena, ponovite si to nekoliko puta i smislite asocijaciju koja joj je suglasna. U nekim ćete slučajevima morati stvoriti čitav asocijativni niz povezan s mjestom i radnjom. Na primjer, ako trebate nazvati roditelje čim se vratite kući, zamislite sliku svog kućnog telefona i kako ga zovete. Tada, ušavši u stan i nalazeći se pored njega, odmah ćete se sjetiti da su zabrinuti za vas i da se morate osjećati.
  7. Mnogi također preporučuju ovaj lijek. Poboljšava rad i rad mozga. Detaljnije možete pročitati na ovoj stranici.

Dijagnostika

Da bi se postavila točna dijagnoza, provodi se sveobuhvatan pregled osobe koja sve zaboravlja, nakon čega liječnik može reći kako se zove bolest i kako je liječiti. Instrumentalne dijagnostičke metode pomažu u određivanju stanja moždanih struktura i elemenata cirkulacijskog sustava koji opskrbljuje mozak. Osnovne metode istraživanja:

  • CT, MRI.
  • Angiografija.
  • Doppler ultrazvuk.
  • Elektroencefalografija.

Za procjenu kognitivnih sposobnosti koriste se testovi koji uključuju pamćenje i reprodukciju slika, riječi, rečenica. Procjena mentalnog statusa vrši se pomoću Montreala (MoCa test) i drugih kognitivnih ljestvica. Krvni test pokazuje razinu hormona i vitamina, koncentraciju glukoze, kolesterola i drugih tvari.

Sjedilački način života

Brojne studije potvrdile su da redovito vježbanje poboljšava mentalnu jasnoću i pamćenje. Uz to, pomoći će eliminirati same uzroke nepažnje. Primjerice, spasit će vas od viška energije, što dovodi do iste hiperaktivnosti, ili će vas toliko iscrpiti da će vaš san biti dug i zdrav..

Što uraditi. Ako ne možete u teretanu, ograničite se na 20 minuta vježbanja svakog jutra. Ili pokušajte više šetati - svježi zrak i sunčevo svjetlo također će vam pomoći poboljšati raspoloženje i percepciju..

Nastavak: Kako postati pažljiv →

opće karakteristike

Osnova odsutnosti je kršenje sposobnosti koncentracije pažnje na određene radnje ili predmete. Pažnja obično usmjerava i koncentrira mentalnu aktivnost. Ta se svojstva shvaćaju kao sposobnost osobe da se upušta u aktivnost, odvraća pažnju od stranih signala.

Prema mehanizmu poremećaja pažnje razlikuje se nekoliko vrsta odsutnosti. Istinita se može osjetiti kao pospanost ili tupost, što se očituje nejasnom i nejasnom percepcijom, smanjenim intelektualnim funkcijama, besciljnim fiksiranjem pogleda u prazninu. Imaginarna distrakcija događa se intenzivnom koncentracijom na jedan objekt, nemogućnošću raspodjele pozornosti na druge. Na primjer, znanstvenik koji neprestano razmišlja o novoj teoriji izgleda odsutan..

Oblik odsutnosti kod učenika posljedica je pretjerane zamjenjivosti i pokretljivosti misaonih procesa. Takav je poremećaj tipičan za djecu, nije povezan s nedostatkom koncentracije, već s nemogućnošću dugotrajnog održavanja. Uzroci senilnog zaborava su loše prebacivanje, nedostatak koncentracije.

Usmjerena, selektivna i motivacijski uvjetovana nepažnja smatraju se vrstama ometanja. Kada osoba svjesno zanemari određene misli, sjećanja, senzacije, govorimo o usmjerenoj nepažnji. Na primjer, žena koja se nedavno razvela može se činiti odsutnom kad razgovara o razlogu razdvajanja..

Kako se nositi s distrakcijom - Moje strpljenje je na granici

Moje strpljenje je na granici! Zaboravljeni u posljednja tri dana u školi: jakna, vrpca za kosu, rukavice, olovke i olovke bez broja. A ovo je nedavno! Nije mi žao svih tih gluposti, ali dosadno je što se gubici događaju svaki dan i nemoguće ju je nagovoriti da se usredotoči na te kućanske poslove..

Mobitel možete nazvati u prvih 5 minuta nakon poziva s posljednje lekcije, ili još bolje - sms-a, sa smiješnom slikom i tekstom poput: "Napuštanje škole, provjeri jeste li sve ponijeli sa sobom?" ))) A podsjetnik možete sašiti na svoj mobitel. Ali sms-ku je hladniji, po mom mišljenju. 28.10.2005 19:36:42

))) Moja je došla iz bazena bez čarapa. U zimi. Na minus 20. U čizmama bosih nogu. ))) U redu. Nisam se ni razbolio, ostalo potpisujem. Nadam se da će ljubazni ljudi pronaći i unijeti 5A (inače ranije u 1A, 2A,...) ))) 28.10.2005 19:25:34

Tehnogeno preopterećenje

Najnovije tehnologije ne samo da čine naš život praktičnijim, već i potpuno privlače našu pažnju. Do određene točke vaš mozak može poput dobre tajnice riješiti stvari i strukturirati svoje zadatke. No, što više stvari radite u isto vrijeme, teže se koncentrirate na svaku zasebno..

Zamislite: radite na izvješću o usluzi, istovremeno razgovarate na ICQ-u, primate SMS-ove i čak pokušavate prilagoditi intenzitet klima uređaja. Nije iznenađujuće, što više tipki pritisnete, brže zaboravite što ste radili..

Što uraditi. Najlakši je izlaz voditi dnevnik, zapisujući sve što trebate učiniti za danas. Pokušajte i sami urediti slobodne dane s Interneta i svog mobitela. Vidjet ćete da ćete se kad se svi ti "uređaji" isključe puno brže nositi sa svojim poslom.

Kakav zaključak?

Pogoršanje memorije uvijek signalizira da imamo problema koje ne treba zanemariti, čak i ako je riječ o "samo" umoru. Odsutnost i zaborav mogu prilično pokvariti život i ne trebate ih trpjeti. Štoviše, često je za poboljšanje memorije to dovoljno

: uspostaviti način rada i odmora; osigurati cjelovitu prehranu; naučiti se nositi sa stresom i njegovim posljedicama; nemojte zanemariti tjelesnu aktivnost; redovito trenirajte mozak.

Izvrsno pamćenje ključ je uspjeha u radu i učenju

Dobro pamćenje velika je pomoć u radu, učenju i svakodnevnim brigama. Pokušajmo je održati snažnom i zdravom do duboke starosti. To je u našoj moći!

Stres

Stalni stres utječe na stanje kognitivnih centara našeg mozga. Osoba gubi sposobnost jasnog razmišljanja i brzog reagiranja na okolinu.

Što uraditi. Pokušajte se odmarati barem dva puta dnevno. Pronađite osamljeno, mirno mjesto i usredotočite se na jednu misao ili sliku. Dovoljno će vam biti 5-10 minuta takve meditacije da svoje misaone sposobnosti dovedete manje-više u red..

Kada posjetiti liječnika. Kad stres i distrakcija prerastu u depresiju ili nagle, nemotivirane promjene raspoloženja.

Ispravno

Nepažnja - kontinuirano pisanje imenice s česticom "ne" događa se kada se tvrdi negativan atribut. U ovom slučaju riječ se može zamijeniti sinonimom: nepažnja - nemar. Nepažnja ga je spriječila da se sjeti zadatka. Nepažnja prema posjetiteljima dovela je do smanjenja posjećenosti kafića. Vas je, kao i uvijek, iznevjerila vaša nepažnja.

Ne pažljivost - imenicu zasebno zapisujemo s česticom "ne" kad se suprotstavljamo (ne pažljivost, već odsustvo). Prisutnost riječi "uopće, daleko, nimalo" jedna pored druge također podrazumijeva zaseban pravopis. Nije ga pažljivost, već odsutnost spriječila da se sjeti zadatka. Nisu pažnja, već ravnodušnost i nemar u odnosu na posjetitelje uzrokovali smanjenje posjećenosti kafića. Svađa nije bila uzrok pažljivosti..

Što učiniti ako je pretekao zaborav

Da bi se utvrdila moguća korektivna strategija, ako su iznenada slabo pamćenje i zaborav postali stalni pratitelji svakodnevnog života, prvo je potrebno utvrditi čimbenik koji je izazvao ovo stanje.

U tu svrhu preporučuje se prikupiti više podataka o vlastitom zdravlju, isključiti postojeće bolesti iz mogućih uzroka koji uzrokuju zaborav (na primjer, demencija, trauma mozga, alkoholizam, cerebrovaskularna insuficijencija), podvrgnuti se laboratorijskom pregledu, utvrditi povezanost (ako postoji) između prethodnih bolesti i smanjena kognitivna funkcija.

Postoji i niz farmakopejskih lijekova koji mogu oštetiti kognitivne procese, na primjer lijekovi klase benzodiazepina. Zbog toga, prije nego što nastavite s ispravljanjem zaborava, gore navedene čimbenike treba isključiti, jer u protivnom sve radnje mogu biti uzaludne ili čak štetne. Napokon, nuspojave nastale uzimanjem lijekova su reverzibilne, a pogoršanje kognitivnih funkcija uzrokovano određenim patološkim procesima uklanja se ako se ukloni osnovna bolest.

Također, u procesu dijagnostičkih ispitivanja, biokemijska ispitivanja smatraju se izuzetno potrebnima, koja mogu otkriti hormonalnu neravnotežu, metaboličku neravnotežu, nedostatak elemenata u tragovima i nedostatak vitamina. Ako se kao rezultat analize ne utvrde ozbiljna kršenja, tada liječenje zaborava u ovom slučaju neće biti potrebno..

Difuzna pažnja kod odraslih

Poremećaj nedostatka pažnje kod odraslih, kao što je već spomenuto, često se zamjenjuje za karakternu osobinu: "Pa, što mogu učiniti, odsutan sam," tako sam nepažljiv itd. Glavni znakovi mogu se smatrati:

  • česta promjena hobija (s dubokim uranjanjem u novu temu)
  • nemogućnost poštivanja rokova za izvršavanje zadataka, na primjer, "rokovi" na poslu, kašnjenja u plaćanju komunalnih usluga kod kuće
  • nemogućnost planiranja radnog dana i osobnih poslova
  • zanemarujući društvene norme
  • impulsne kupnje

Loš posao

Nezadovoljstvo sobom, poslom, domom, bilo čime - može uzrokovati ozbiljne kronične probleme. A budući da posao zauzima jedno od glavnih mjesta u našem životu, nezadovoljstvo radom ponekad igra presudnu ulogu u našem mentalnom stanju..

Naravno, s vremena na vrijeme svima nam dosadi ono što radimo. Ali ako neprestano puno radite i apsolutno niste ovisni o onome što radite, ne čudi da je vaša pažnja spremnija uskočiti na nešto izvan vašeg posla..

Što uraditi. Postoji samo jedan način - promijeniti posao.

Psiholozi identificiraju tri vrste nepažnje

Ovo je loša koncentracija pažnje koju karakterizira lagano nehotično prebacivanje. Takva je nepažnja svojstvena, na primjer, predškolcima. Javlja se kod umora, nakon neprospavane noći, tijekom glavobolje ili tijekom monotonog monotonog rada. Vrsta takve odsutnosti je hipnoza na cesti, kada osoba padne u stanje polusna, koje se događa tijekom dugog putovanja mirnom cestom..

U drugoj vrsti nepažnje postoji velika koncentracija pozornosti s poteškoćama u prebacivanju, što je svojstveno, na primjer, znanstvenicima koji su usredotočeni na svoje misli - takozvani "profesorski" odsutnost. Mnogi su sjajni ljudi bili odsutni dok su se fokusirali na svoju kreativnost..

Na primjer, N. Žukovski, kojeg nazivaju ocem ruske avijacije, jednom je primao goste u vlastitoj dnevnoj sobi. Nekoliko sati kasnije ustao je, stavio kapu i počeo se opraštati, ispričavajući se što je predugo ostao i da je vrijeme da ode kući..

A engleski matematičar i fizičar Isaac Newton jednom je, odlučivši skuhati jaje, umjesto toga stavio sat u vodu. Došlo je do takvih zanimljivosti: astronom Galileo nije prepoznao svoju suprugu u bračnom krevetu, jer je zaboravio da je oženjen. A povjesničar Mommsen, tražeći svoje naočale, zahvalio se djevojci koja mu ga je dala i pitao je za ime. "Anna, tvoja kći, tata" - odgovorila je djevojka.

Isti tip nepažnje nalazi se kod ljudi koje progone opsesivne misli ili kod ljudi koji su previše zaokupljeni provedbom precijenjene ideje - ideje za popravak.

I treća vrsta nepažnje je slaba koncentracija pažnje s još slabijom promjenjivošću. Tipično je za ljude koji imaju smanjenu snagu i pokretljivost živčanih procesa. Obično u ovom slučaju govore o senilnoj distrakciji. U zdravih ljudi ti se procesi smanjuju prekomjernim radom..

Zanimljivo je da su psiholozi, proučavajući odsutnost i zaborav, tijekom eksperimenta promatrali skupinu ljudi i primijetili da se kod muškaraca ta svojstva "pojačavaju" od 8 do 10 sati, a kod žena - od 10 do 12 sati. I bez obzira na spol, vrhunac pogrešaka zabilježen je od 16 do 18 sati i od 20 do 22 sata.

Zašto se riječi ponekad zaboravljaju: odsutnost ili bolest

Sjećanje nam je nevjerojatno, sjetimo se nečega zahvaljujući udrugama koje stvaramo s novim informacijama. Ali, vjerojatno se takva situacija dogodila svima kad ste zaboravili riječ, ime, ime, oznaku. Najiritantnije je što se fraza "vrti na jeziku", ali neki mentalni ili memorijski blok sprečava vas da je se sjetite. Da ne bismo napravili dugu pauzu, pribjegavamo pomoći zamjenskim riječima: "kako je tamo", "tako reći", "isto". U svijetu znanosti taj se koncept naziva letologija. To je nemogućnost dosljednog, duž lanca, pronalaska riječi u sjećanju.

Možete li se nositi sa svojim zaboravom? Je li riječ samo o distrakciji ili o očitom zdravstvenom problemu? Estet-portal.com će vam reći o tome.

Riječi se zaboravljaju - zašto pamćenje propada

Glavni psihološki razlozi zaborava su trenutak kada se u čovjekovom životu dogode stresne situacije, čovjek se ne slaže sam sa sobom, život mu se čini teškim i neprohodnim testom.

Pretplatite se na našu Instagram stranicu!

Postoji nekoliko teorija prema kojima naš mozak zaboravlja riječi i informacije:

• sjećanja se u memoriji međusobno nalažu, kada stignu nove informacije, stare se rasele ili obrnuto - prethodna adresa kuće dugo će vam istiskivati ​​novu iz sjećanja;

• nestanak informacija iz dugotrajnog pamćenja - prema istraživačima, naš se mozak sam rješava nepotrebnih informacija;

• druga teorija, naprotiv, kaže da ništa ne zaboravljamo, već jednostavno ne izvlačimo potrebne informacije, memorija treba natuknicu kako bi izvukla informacije, a to može biti okus, miris, mjesto, ljudi;

• postoji teorija da brzina prisjećanja riječi ovisi o tome koliko smo brzo pronašli povezanost s drugim informacijama u našem sjećanju.

Potrebno je razlikovati jednostavni zaborav u riječima od ozbiljnih problema s pamćenjem. Uobičajeni zaborav i odsutnost najvjerojatnije su uzrokovani stresom, depresijom ili nedavnim iskustvima. Ako se ne sjećate imena svog omiljenog pjevača, ali kad čujete njegovo ime, odmah se sjetite, tada se ne biste trebali brinuti - oštećenje pamćenja je sistemske prirode. Ali ako su kršenja šire prirode: zaboravite gdje ste, ne sjećate se imena rođaka ili onoga što ste učinili prije 5 minuta, onda je ovo ozbiljan razlog da se obratite stručnjacima.

Zaboravljanje riječi - glavni znakovi neuspjeha u pamćenju

Mnogi se ljudi brinu kad zaborave riječi, informacije. To je točno, jer je oštećenje pamćenja jedno od obilježja Alzheimerove bolesti. Ovaj će vam popis nagovijestiti kada je zaborav samo vaš zaštitni znak i kada treba alarmirati:

• Memorija vam može biti oštećena zbog starosti. Procesi starenja su neizbježni, a sa 60 godina se ne sjećate svega kao s 20 godina, to je očito. Stoga, ako se u starosti ne možete sjetiti nečijeg imena, onda ga se najvjerojatnije trebate samo prisjetiti;

• ponekad zbog fizičkog i mentalnog opterećenja možete zaboraviti, na primjer, otići u trgovinu nakon posla. Nemoguće je sve držati pod kontrolom, zato usporite malo i odmorite se;

• Kronični nedostatak sna utječe i na naše pamćenje. Nedostatak sna dovodi do promjena u dijelu mozga koji je odgovoran za pamćenje, pažnju i sposobnost pamćenja;

• postupci na koje smo navikli toliko su dovedeni do automatizma da jednostavno zaboravimo jesmo li isključili štednjak ili glačali, zatvorili ulazna vrata ili nahranili mačku. Tako naš mozak štedi energiju;

• možda uzimate lijekove koji djeluju na pamćenje, pažljivo pročitajte upute;

• pijenje prekomjerne količine alkohola oduzima vam i pamćenje, neke njegove segmente, a možda i cijele epizode. Što ste više alkohola popili, to je manja vjerojatnost da ćete se nečega sjetiti;

• prekidi u radu memorije mogu se dogoditi u vezi s ozljedama kod kojih je došlo do utjecaja na mozak. Ako ste ozbiljno udarili glavom, najbolje je posjetiti liječnika;

• u vašoj je obitelji bilo slučajeva demencije - Alzheimerova bolest češće se javlja nakon 65. godine, ali u 10% pojavljuje se u ranijoj dobi. Ako primijetite nedostatke u pamćenju, dezorijentaciju u prostoru, gubitak vremena, trebate kontaktirati stručnjaka. Ako se bolest otkrije u ranoj fazi, bit će lakše nositi se s njom i živjeti s njom. Svakodnevno širom svijeta znanstvenici otkrivaju nove tretmane;

• ozbiljna oštećenja pamćenja također se javljaju zbog krvarenja, onkologije. Ali istodobno ne pati samo pamćenje, već i čitav niz sposobnosti.

Ako, prolazeći pored poznate osobe, niste zapamtili njegovo ime ili ste zaboravili podići kaput iz kemijske čistionice, tada ne biste trebali trčati liječniku, možda vam treba samo godišnji odmor. Ako se nešto zaboravi i nemoguće je uopće sjetiti se, to je već razlog za zabrinutost i bolje je provjeriti kod stručnjaka.

Preskevue: kako se sjetiti što se "vrti na jeziku"?

Ljudska psiha nije u potpunosti shvaćena. Unatoč činjenici da je znanost posljednjih godina napredovala, još uvijek nema jasnog odgovora na pitanja: što je san, zarazno zijevanje i mentalna stanja o kojima osoba nije u stanju dati račun.

Jedan od misterioznih fenomena je preskevue. Više o tome zašto se ovaj fenomen tako naziva, kao i kako pamtiti riječ koja se "vrti na jeziku", reći ćemo u članku.

Kako se zove pojava kad se riječ vrti na jeziku?

O fenomenu "deja vu", rjeđe "jamevu", mnogi su, vjerojatno, čuli.

Zajedno s njima često se koristi izraz "presquevu" (fr. Presque vu "gotovo viđen") iza kojeg se skriva taj fenomen kad poznata riječ iznenada izleti iz glave i zbuni u trenutku razgovora ili tijekom osobnog razmišljanja.

Jezični je konstrukt nestao, ali je semantička osnova sačuvana i čovjeku se čini da će riječ biti pronađena u trenu. Pretraživanje obično ne dovodi do trenutnog uspjeha i dovodi u sumnju pamćenje.

U stranoj znanstvenoj literaturi ovo se opsesivno prisjećanje naziva TOT-fenomen, što znači "vrtnja na vrhu jezika"..

  • razlozi za razvoj akustičko-mnestičke afazije;
  • manifestacije i značajke hipertemizije.

Uzroci nastanka

Pokušaji objašnjenja razloga preskevuea stvorili su brojne hipoteze u znanosti. Prema nekima od njih, mozak prosječne osobe, prema prikladnom izrazu Sherlocka Holmesa, je potkrovlje natrpano smećem i trenutak kada mozak vizualno maskira potrebnu "stvar", skrivenu niotkuda, što pomaže u opisivanju zaboravljene riječi, odabiru sinonima, ali sama riječ ostaje zatvorena.

Drugim riječima, razlog stanja preskevuea leži u učestalosti korištenja riječi - što ih češće upotrebljavate, lakše je izdvojiti iz memorijske arhive i obrnuto.

Prema drugoj verziji, ljudi koji redovito dopunjavaju svoj rječnik čitanjem osjetljiviji su na preskevue, a promjena u impresijama čitanja zasjenjuje prethodne informacije.

U odrasloj dobi

Prema istraživanju stranih psihologa, u okruženju mladih preskevue se opaža do jednom tjedno. Starosne promjene, koje utječu na kognitivnu sferu, svakodnevno doprinose nastanku preskevuea kod starijih ljudi.

Ali ako imate 30 godina i imate preskevu više od jednom tjedno, to uopće ne znači da će ludilo doći za tjedan dana..

Studija dobne dinamike pokazala je da su 60-godišnjaci karakterističniji za "osobne rezerve" - ​​kad baka ima sedmero unučadi i okrene se jednom od njih, ona prolazi kroz svih sedam imena dok ne prijeđe na stvar.

S takvim mentalnim promjenama uključeni su i drugi dijelovi mozga nego preskevu kod mlade osobe, u kojem značenje riječi ne nestaje, već je grafički i fonetski blokirano. Stoga razlog mentalnog stanja leži u principu funkcioniranja jezika..

Kriteriji izgleda

Preskevue se može dijagnosticirati neovisno. Svaka je osoba (osim onih s fenomenalnim pamćenjem) upoznata s ovim stanjem - zaboravite i pokušate alegorijski ili gestama objasniti sugovorniku „samu riječ“, kao da je u igri „Pogodi tko?“, Nedostaje samo karta na čelu.

A koncentraciju, poput zla, ometaju dosadne zapreke - umjesto zaboravljene riječi "sfinkter", u glavu mi se uvuče "miješalica", "prevarant", "krater".

Ako svom sugovorniku kažete "ovo je nešto što se smanjuje u trbuhu", tada ćete najvjerojatnije biti shvaćeni, ali ostat će neugodan osjećaj nemogućnosti pamćenja.

I bolit će sve dok slučajna sugestivna fraza neočekivano pomogne u pronalaženju zaboravljenog i blaženog olakšanja napokon.

Slikovita ilustracija fenomena preskevue u fikciji je priča A.P. "Konjsko prezime" Čehova, u kojem je junak mučio sebe i one oko sebe, pokušavajući se prisjetiti imena Ovs.

Trebam li liječenje?

U osnovi, preskevu je rijetka dosadna smetnja koja ozbiljno brine samo hipohondrike. Ali svaka država ima svoje razumne granice, a ako opsesivno prisjećanje preraste u kronični zaborav, trebali biste se obratiti stručnjacima i proći potreban pregled kako biste identificirali bolest.

Pa čak i ako nema dobrih razloga za uzbuđenje, uvijek biste se trebali sjetiti važnosti uravnotežene prehrane i primjerenog sna, mentalnog stresa i, naravno, o veselju, što se postiže, ne manje važno, tjelesnom aktivnošću..

Eksperimentalno je dokazano da je učinkovitost mozga izravno proporcionalna redovitosti tjelesnih aktivnosti, posebno u odrasloj dobi..

Praktični savjeti: kako upamtiti riječ?

Možete pronaći izlaz iz bilo koje teške situacije i preskevue vas neće iznenaditi ako se sjetite nekoliko jednostavnih preporuka.

Prije svega, nema potrebe da se mučite - riječ je izletjela i, eto, u redu, vratit će se sama kasnije. Lagan stav neće vam poremetiti živce i održati vas u dobrom raspoloženju.

Čak i ako se problem dogodio tijekom ispita ili govora na konferenciji, uvijek možete odabrati sinonim za zaboravljenu riječ i nastaviti misao, postupno prelazeći na drugu temu.

Upravo je "promjena ploče" ponekad najučinkovitija metoda za rješavanje preskevuea. Ako je sugovornik razumio što želite komunicirati - u redu, nemojte se zadržavati na zaboravljenoj riječi i krenite dalje, tada će se osjećaj nezadovoljstva zbog nemogućnosti pamćenja postupno povući.

Ako ljudi oko vas pokušaju predložiti zaboravljenu riječ, tada biste ih trebali zamoliti da je ne imenuju u potpunosti, već, na primjer, samo prvo slovo, tada će se učinkovitost memorije povećati, mozak će naučiti brzi put od semantičkog značenja do zvuka i riječ će uskoro biti fiksirana u vašem operativnom fondu.

Ako vam je uvijek pri ruci bilježnica i olovka (u ovom slučaju ne govorimo o pametnom telefonu i korisnim aplikacijama), neće biti suvišno zabilježiti novootkrivenu riječ, pa tako koristiti retikularni sustav za aktiviranje.

Nije ni čudo što stara vojska mudrost kaže: "ako ste toliko glupi da se ne možete sjetiti - zapišite kako to radim".

Tjelesna aktivnost je ključ tjelesnog zdravlja, a mentalna aktivnost doprinosi nesmetanom funkcioniranju pamćenja. Svakodnevno čitanje, učenje stranog jezika i jednostavno rješavanje križaljki poslužit će za jačanje mentalnih kvaliteta.

Djelovanje mozga, vjerojatno, nikada neće biti potpuno pročitana knjiga, ali što više znamo o sebi, to smo zaštićeniji od svih vrsta neugodnih uvjeta koje je priroda dodijelila čovječanstvu, jednom kada je dala sposobnost razmišljanja i govora.

To je samo zaborav, a ne bolest. 5 znakova!

U našem ćete članku naučiti kako razlikovati jednostavni zaborav od gubitka pamćenja..

Kad nešto zaboravimo, uvijek nam je neugodno. S obzirom na veliku rasprostranjenost Alzheimerove bolesti, zatamnjivanja su zastrašujuća. Međutim, u mnogim slučajevima ispadne ono što pogrešno shvatimo kao oštećenje pamćenja, a to je uobičajeni zaborav. Kako razlikovati normu od bolesti? Ispod ćete pronaći 5 primjera fiziološkog gubitka pamćenja uslijed dobnih promjena. “Ako ste zabrinuti zbog svog stanja, posjetite svog liječnika. Pregled će omogućiti da se isključe mogući uzroci oštećenja pamćenja ", kaže psihijatar Harry Small, autor nekoliko knjiga o pamćenju i kogniciji..

To nije ozbiljno: zaborav ne ometa svakodnevni život.

S vremena na vrijeme svi patimo zbog činjenice da zaboravimo jednostavne stvari: ime filma, nečije ime, važan datum, razlog ulaska u sobu. Takvo povremeno usporavanje vađenja informacija iz crijeva našeg mozga posve je normalna pojava povezana s procesima starenja i životnim stilom..

Međutim, kada se oštećenja pamćenja ometaju u svakodnevnom životu, to je razlog za posjet liječniku. Za aktivnosti koje radimo svakodnevno potrebne su osnovne vještine koje zdrav mozak nikada neće zaboraviti. Ako nastavite raditi, kuhati, oblačiti se, raditi svoje omiljene stvari i čitati knjige unatoč zaboravu, tada ste dobro..

Nije ozbiljno: poboljšava se "trening mozga"

Trenutno postoji mnogo načina za "treniranje mozga" (računalni programi, kognitivna terapija, posebna pomagala), koji je usmjeren na poboljšanje stanja sinapsi i rada mozga. Stručnjaci vjeruju da "treniranje mozga" ne omogućuje povrat pamćenja kod Alzheimerove bolesti. Međutim, pitanje učinka „vježbanja“ na mozak zdrave osobe ostaje otvoreno. “Naš mozak nadoknađuje gubitak pamćenja i mi mu možemo pomoći. Ako napravite "vježbe" i vidite rezultate, ovo je dobar znak. Demencija je poremećaj kod kojeg je oslabljena sposobnost pamćenja novih informacija. Ako i dalje možete primati nove informacije, tada ste ih u mogućnosti zapamtiti..

Ovo nije ozbiljno: počeli ste uzimati novi lijek

Prije nego što se uspaničite zbog oštećenja pamćenja, razmislite o tome koje su se promjene dogodile u vašem životu i kako su mogle utjecati na vaš mozak. Nuspojave lijekova često su uzrok gubitka pamćenja. Mnogi stariji ljudi istodobno uzimaju velik broj lijekova, što povećava rizik međusobne interakcije. Stoga neki liječnici vjeruju da svaki novi simptom treba smatrati nuspojavom ako se drugačije ne dokaže. Lijekovi koji utječu na kratkoročno pamćenje uključuju: sedative, lijekove za žgaravicu, lijekove za urinarnu inkontinenciju, statine i antidepresive.

Ovo nije ozbiljno: nitko ne primjećuje vaš zaborav.

“Ljudi oko vas mogu primijetiti vaš zaborav, ali ne i reći vam o tome, kako vas ne bi uvrijedili. Međutim, u obitelji će sigurno biti konfliktnih situacija povezanih s oštećenjem pamćenja. Takvi sukobi ukazuju na prisutnost bolesti, posebno demencije ”, kaže psihijatar Ken Robbins sa Sveučilišta Wisconsin (SAD). Dakle, rodbina je prva koja „dijagnosticira“, a često je i u pravu. Rođaci i prijatelji bolji su u otkrivanju ranih simptoma Alzheimerove bolesti od tradicionalnih probira i visokotehnoloških metoda probira, pokazalo je istraživanje iz 2010. godine na Sveučilištu Washington. Rani simptomi uključuju ponavljanje priča ili pitanja, socijalno povlačenje i narušavanje svakodnevnog života.

Ali ako vam voljeni ne govore o vašem zaboravu, onda je najvjerojatnije sve u redu..

To nije ozbiljno: zaborav se pojavljuje sa stresom, nedostatkom sna i opterećenjem

Prije nego što krivite sebe, razmislite koliko posla radite. Naš mozak nije dizajniran za istodobno bavljenje nekoliko pitanja. Preusmjeravate pozornost s jednog broja na drugi, a kada sudjelujete u jednom broju, ne obraćate pažnju na druge, što dovodi do kratkoročnog gubitka pamćenja. Zadatak postaje još teži ako koristite isti dio mozga, na primjer, govorne centre za razgovor telefonom, čitanje informacija na ekranu i tipkanje. Lišavanje sna još je jedan stresan faktor za mozak, jer se obrada i organizacija primljenih informacija događa upravo tijekom spavanja. Napokon, stresne situacije također negativno utječu na rad mozga..

Osobe s pravom demencijom zaboravljaju bez obzira na količinu sna, posla ili stresa.

Ako ste zabrinuti za svoje pamćenje - posebno za vas, naš poseban projekt "Kako sačuvati svoje pamćenje".

Prethodni Članak

Liječenje