Zašto mi se vrti u glavi i mučno mi je, zašto je opasno?

Encefalitis

GlavnaNeurologijaOmaglica Zašto vrtoglavica i bolesnik, zašto je opasno?

Zašto ste ošamućeni i bolesni? Glavni razlozi

Da bismo razumjeli zašto se u glavi vrti i mučno mu je, prvo ćemo definirati pojam što je vrtoglavica. Također se naziva vrtoglavica. To je osjećaj osobe da se njegovo tijelo vrti ili da se svi okolni predmeti vrte oko njega. Može biti uzrokovano neopasnim fiziološkim razlozima ili vanjskim podražajima, na primjer:

  • zbog teškog poremećaja, emocionalne nevolje, živčanog šoka;
  • vrteći se oko sebe ili na vrtuljku;
  • strah od visine ako je osoba previsoka i gleda dolje;
  • strah od pogleda na krv;
  • s bolešću kretanja u različitim vrstama prijevoza;
  • nakon uzimanja lijekova, kao nuspojava;
  • nakon pijenja alkohola;
  • zbog nesanice;
  • tijekom trudnoće;
  • u slučaju trovanja;
  • sunčevim ili toplotnim udarom.

Takva vrtoglavica brzo prolazi i ne predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju. Samo trebate ukloniti uzrok koji je uzrokovao nelagodu.

Ali vrtoglavica, popraćena takvim simptomima, ne može se zanemariti:

  • mučnina, pretvarajući se u povraćanje;
  • cefalalgija (glavobolja);
  • loša koordinacija pokreta;
  • buka u ušima;
  • oštećenje sluha;
  • prisutnost iscjetka iz ušiju;
  • slabost ruku i nogu.

Bolesti koje uzrokuju vrtoglavicu i mučninu

Ako se često, bez ikakvih fizioloških razloga ili vanjskog utjecaja, vrti u glavi i bolesno je, tada takvu slabost može uzrokovati prisutnost opasnih bolesti u čovjeku. Razmotrimo sve po redu.

Anemija

To je stanje kada krv neke osobe ima nizak hemoglobin. Odgovorna je za transport kisika kroz tijelo. Ako je hemoglobina malo, tada organi počinju osjećati izgladnjivanje kisikom, što dovodi do opće slabosti, čestih vrtoglavica i mučnine. Apetit se smanjuje, koža postaje blijeda, žućkasta. Liječenje uključuje posebne lijekove, uravnoteženu prehranu i odmor.

Hipoglikemija

Ovu bolest karakterizira smanjenje količine šećera u tijelu. Glukoza opskrbljuje mozak hranom i energijom. Njegov nedostatak dovodi do glavobolje, stalne pospanosti, mučnine, vrtoglavice, podrhtavanja ruku i stopala. Razvija se uz lošu prehranu ili dugu i strogu prehranu, dijabetes melitus i zloćudni tumor gušterače.

Hipertenzija

Povišeni krvni tlak prati vrtoglavica, zujanje u ušima, zamračivanje očiju i mučnina. Ti su simptomi najizraženiji tijekom krize, kada dolazi do naglog skoka krvnog tlaka. Ovo se stanje ne može prepustiti slučaju. Ova je bolest vrlo opasna i može dovesti do infarkta miokarda ili moždanog udara..

Hipotenzija

Hipotenzija se odnosi na prenizak krvni tlak i gotovo je uvijek popraćena mučninom, vrtoglavicom, cefalalgijom i znojenjem. Ova se bolest obično javlja kod žena i adolescenata. U usporedbi s hipertenzijom, ova se bolest ne smatra vrlo opasnom, no nužno je konzultirati se s liječnikom..

Vegetovaskularna distonija

Ako se osobi ponekad vrti u glavi i povraća, to je možda simptom neurološke bolesti - VSD. Kod vegetativno-vaskularne distonije javljaju se vaskularni grč i nagle promjene krvnog tlaka.

Meniereova bolest

Ova se bolest javlja s patologijama unutarnjeg uha i vestibularnog aparata, organa koji je odgovoran za ravnotežu. U naprednim situacijama bilježe se oštećenje sluha, vrtoglavica, pojava tuđe buke u ušima i mučnina koja može doseći povraćanje..

Migrena

To su mučne glavobolje koje možda dugo neće nestati. Zbog toga ga često prate mučnina, vrtoglavica i ogroman broj neugodnih simptoma. Najčešće u žena.

ORL bolesti

Zarazne bolesti ENT organa, poput sinusitisa, upale srednjeg uha, labirintitisa i drugih, također su često popraćene vrtoglavicom. Ponekad može uzrokovati i mučninu.

Neoplazme u mozgu, i maligne i benigne

Osoba možda neće odmah saznati za rast tumora u glavi. Kako raste, počinje pritiskati dijelove mozga, što uzrokuje glavobolju, osjećaj sitosti u glavi, mučninu, povraćanje, vrućicu i vrtoglavicu. Svaki put kad se čovjekovo stanje pogorša. Ovdje trebate djelovati brzo i što korektnije. Stoga ne bi trebalo biti govora o samoliječenju. Obraćajte se samo kvalificiranim i iskusnim profesionalcima!

Neuroinfekcija

To su vrlo opasne bolesti mozga zarazne prirode koje mogu pokrenuti virusi, bakterije, gljivice i protozoe. Najčešći su meningitis i encefalitis. Karakteriziraju ih jake glavobolje, oslabljena svijest, vrućica i povraćanje..

Intrakranijalna hipertenzija

Razvojem povišenog intrakranijalnog tlaka u moždanim tkivima nakuplja se tekućina koja počinje pritiskati živčane završetke. Uzrokuje cefalalgiju, vrtoglavicu i mučninu..

Gore opisano nisu sve bolesti kod kojih postoje napadi mučnine i vrtoglavice. Mogu biti i iz još nekih razloga:

  • problemi s vidom;
  • hipersomnija;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • cervikalna osteohondroza;
  • bolesti probavnog sustava;
  • sindrom hiperventilacije;
  • poremećaji srčanog ritma;
  • srčani udar;
  • srčane mane;
  • moždani udar.

Sve ove bolesti zahtijevaju pravodobni prijem u bolnicu i ozbiljnu terapiju. U protivnom mogu dovesti do nepovratnih posljedica..

Vrtoglavica tijekom trudnoće

Tako divno stanje poput trudnoće također je popraćeno nekim tegobama. Žene koje su rodile dijete znaju da je u prvim tjednima trudnoće buduća majka često bolesna i vrtoglavica. Za neke su ti simptomi prvi znakovi zanimljive situacije i čine sumnju na trudnoću. Naravno, svi ne dobivaju ove simptome. No, većini budućih majki počinje pozliti ujutro pa čak i pri pogledu na hranu..

Vrtoglavica može pratiti ženu tijekom cijele trudnoće. Trenutno majčino tijelo radi u pojačanom načinu rada, kako kažu za dvoje.

Da biste izbjegli takve bolesti, morate pokušati:

  • udahnite više svježeg zraka i ne ostanite dugo u zagušljivoj sobi;
  • izbjegavajte pregrijavanje;
  • jesti raznoliku hranu i uzimati vitamine za trudnice (nakon savjetovanja s ginekologom);
  • nemojte raditi nagle pokrete tijela;
  • izbjegavajte stres i frustraciju;
  • odbiti loše navike;
  • osigurajte si dovoljan san i odmor;
  • na vrijeme pohađajte zakazane sastanke kod ginekologa.

Ako ovi savjeti ne pomognu, a trudnica teško podnosi mučninu i vrtoglavicu, nužno je o tome obavijestiti ljekara koji dolazi..

Dijagnostika

Da ne biste patili od takvih bolesti kao što su vrtoglavica i mučnina, morate posjetiti medicinsku ustanovu i utvrditi točan uzrok ove bolesti. Lokalni će terapeut pitati o svim popratnim simptomima, sastaviti povijest bolesti i propisati potrebne testove i studije.

Anketa može uključivati:

  • fizikalna dijagnostika - pregled, auskultacija, udaraljke, palpacija;
  • mjerenje temperature i krvnog tlaka;
  • opći test krvi prilično je informativna metoda istraživanja, u kojoj se glavna pažnja posvećuje takvim pokazateljima kao što su leukociti, trombociti, eritrociti, ESR i hemoglobin;
  • biokemijski test krvi pomaže odrediti količinu glukoze u krvi, lipidni profil, serumsko željezo, AST;
  • analiza urina omogućuje vam praćenje metaboličkih poremećaja određivanjem prisutnosti proteina, glukoze, eritrocita, ketonskih tijela u mokraći;
  • Ultrazvuk žila vrata i mozga istraživačka je metoda koja procjenjuje protok krvi u žilama i njihovo stanje;
  • Rentgenski pregled propisan je kako bi se identificirali problemi s kralježnicom, poput osteohondroze;
  • EKG pomaže u isključivanju ili potvrđivanju patologija i poremećaja u radu srca;
  • EEG - studija moždane kore koja vam omogućuje da prepoznate i najmanje promjene u njemu i procijenite njegovo stanje;
  • računalna tomografija i MRI - uz njihovu pomoć ispituju se žile;
  • dijagnostički testovi i uzorci kao što su Rombergov test, Halmagijev test, Dix-Hallpikeov test

Liječenje

Nakon primanja rezultata svih testova i dijagnostičkih postupaka, liječnik koji utvrđuje utvrđuje bolest zbog koje se pacijentu vrti u glavi i bolesno je. I već polazeći od ovoga, on propisuje liječenje, koje može biti konzervativno ili kirurško.

Prvo će se terapija usredotočiti na ublažavanje simptoma poput mučnine i vrtoglavice. Za to se mogu propisati antihistaminici, kaustični, diuretički i protuupalni lijekovi. Dalje, započet će liječenje same bolesti:

  • s povišenim tlakom propisani su diuretici i lijekovi koji šire krvne žile;
  • s osteokondrozo, propisani su lijekovi za ublažavanje grčeva mišića, nootropni lijekovi i vitamini skupine B. I oni se dodatno mogu poslati na tečajeve fizioterapije i masaže;
  • u slučaju poremećaja mozga i opskrbe krvlju uz pomoć neuroprotektora i vitamina B, omogućuju mozgu prehranu i obnavljaju cirkulaciju krvi;
  • s neuroinfekcijama (meningitis, encefalitis), potrebno je složeno liječenje. Stoga su propisana protuupalna, hormonska i antivirusna sredstva, kao i imunoglobulini;
  • s otitis media i labirintitisom, liječenje se provodi protuupalnim lijekovima i antibioticima. U teškoj i zanemarenoj situaciji može biti potrebna kirurška metoda liječenja;
  • u slučaju trovanja, uključujući alkohol, vrši se ispiranje želuca i propisana su adsorpcijska sredstva.

Kirurška metoda se već koristi za složenije bolesti ili u naprednim situacijama koje se ne mogu liječiti lijekovima.

Vrtoglavica i mučnina

Postoji više od 80 bolesti povezanih s vrtoglavicom i mučninom. Ponekad je ovaj simptom glavni, u drugim slučajevima prati i pogoršava klinički tijek bolesti, ukazuje na stupanj zahvaćenosti unutarnjih organa i sustava.

U nastanku mučnine, povraćanja, vrtoglavice uključena je reakcija kardiovaskularnog i živčanog sustava, specifična lezija. Puno je lakše otkriti povezanost s drugim manifestacijama kod odrasle osobe koja razumije što mu se događa, a kod prestrašenog djeteta teško. Pogledat ćemo glavne uzroke i bolesti kod kojih se ti simptomi javljaju..

Kako nastaje sindrom??

Vrtoglavica - neugodan osjećaj nedostatka stabilnosti okolnih predmeta, percipiraju se kao okretanje ili kretanje, dok osoba gubi ravnotežu, ne može se pouzdano kretati, razlikovati smjer i ciljeve.

Očituje se kod bolesnika pri okretanju tijela, savijanju ("vrtoglavica"), u obliku napada vrtoglavice s mučninom i povraćanjem. Složeni sustav vestibularnog aparata odgovoran je za ispravno opažanje i procjenu pokreta. Njegovo središte nalazi se u malom mozgu. Ali procjena ovisi o stanju informacija koje dolaze duž posebnih živčanih vlakana iz osjetilnih organa..

Stoga "krivci" vrtoglavice mogu biti:

  • središnja veza - s oštećenjem malog mozga uzrokovanim bolestima mozga;
  • periferni - ako je vid oštećen, u patologiju su uključeni vestibularni živac i unutarnje uho.

Uz to se razlikuje vrtoglavica:

  • fiziološka - nema patologije vestibularnog aparata, koja proizlazi iz gladi (pad razine glukoze u krvi), stresne situacije (posljedica oslobađanja adrenalina i spazma cerebralnih žila), tijekom bolesti kretanja u transportu, prekomjernog rada;
  • sistemski (patološki) - uvijek uzrokovan bolešću s oštećenjem i disfunkcijom malog mozga, poveznica koje čine vestibularni aparat, vid, mišići.

Mučnina također ima središnje i periferne uzroke. Glavni centar za povraćanje nalazi se u produženoj meduli. Primanje signala duž unutarnjih putova, na ispodpražnoj razini iritacije, uzrokuje ne povraćanje, već osjećaj njegova približavanja.

Mozak prima utjecaj na središnju zonu kroz uzlazne živce, iz krvi, ovisno o sastavu hormonalne razine, glukozi i drugim tvarima. Toksini i neizlučeni otpadni proizvodi iritiraju središte i doprinose mučnini i povraćanju.

Lokalni uzroci su promjene u kiselosti želučanog soka, nakupljanje velike količine neprobavljene hrane, bol u čirima i kanceroznim tumorima. U tom se slučaju tijelo pokušava riješiti pretjerane iritacije uz pomoć povraćanja, kako bi očistilo želudac.

Uzroci mučnine i vrtoglavice povezani su s općom opskrbom malog i malog mozga krvlju. Oštećena opskrba neurona kisikom i hranjivim tvarima tijekom ishemije dovodi ih do stanja hipoksije, stanice nisu u stanju sintetizirati energiju, poremećen je sadržaj elektrolita.

Kao rezultat toga, klinički se manifestiraju različite vrste insuficijencije cerebralne cirkulacije s napadima vrtoglavice, glavobolje, mučnine i povraćanja, pospanosti, prolaznih poremećaja svijesti.

Simptomi vrtoglavice i mučnine ozbiljna su komponenta mnogih neuroloških bolesti koje su posljedice poremećaja cirkulacije u mozgu tijekom hipertenzivnih kriza, pada krvnog tlaka tijekom šok stanja..

Pod kojim se fiziološkim uvjetima opažaju mučnina i vrtoglavica??

Fiziološki uzroci vrtoglavice i mučnine uključuju hormonalne promjene koje se javljaju u žena tijekom trudnoće, tijekom menopauze. U djevojčica se simptomi javljaju kod obilnih menstruacija. Određenu ulogu igra osjetljivost tijela na umjereni gubitak krvi i nedostatak prehrane..

Žene se žale da im se vrti u glavi, brinu se zbog slabosti, teturaju u hodu. Ako se pojave bolovi u donjem dijelu trbuha, hitno je potrebno kontaktirati prenatalnu kliniku i saznati razlog.

Neki vegetativnu distoniju smatraju fiziološkim procesom, drugi patologijom. Nema sumnje da se svi simptomi očituju u adolescenata i djece. Povezane su s hormonskim fluktuacijama tijekom razdoblja aktivnog rasta. Školarci često imaju vrtoglavicu i umor. To se također odnosi na mlade, dojmljive žene. Ne otkrivaju se abnormalnosti organa.

Vrtoglavica i povraćanje česta su reakcija ljudskog živčanog sustava na vibracije i vibracije tijela u transportu, u letu, na moru. Ljudi to zovu "bolest kretanja" ili "morska bolest". Simptome prati obilna slina, glavobolja u sljepoočnicama, znojenje. Povezano s niskom adaptivnom funkcijom autonomnog živčanog sustava.

Stresne situacije - normalna reakcija uključuje oslobađanje kateholamina koji privremeno spaziraju žile mozga. Stanje se normalizira nakon odmora i postupaka smirivanja. Hipoksija ne doseže granične vrijednosti i ne uzrokuje poremećaje cirkulacije u neuronima. Čestim ponavljanjem narušava se priroda promjena. Spazam krvnih žila uzrokuje patologiju.

Kada postoji jaka vrtoglavica i mučnina s neurološkim bolestima?

Neurološki simptomi su vrlo specifični. Liječnici neurolozi provjeravaju reflekse, osjetljivost različitih područja tijela, prirodu pokreta, stabilnost i ravnotežu. Kombinacije znakova omogućuju nam prosudbu oštećenja određenih područja mozga, perifernih živaca.

Cervikalna osteohondroza - odrasloj osobi daje puno muka. Bolest je uzrokovana degenerativno-distrofičnim promjenama na intervertebralnoj hrskavici. Najčešće se pacijenti žale na bolove u vratu s jedne strane, pojačane pokušajima kretanja.

Oštra vrtoglavica i mučnina javljaju se kad se glava podigne, nagli zaokret. Otkriva se smanjena ravnoteža, nestabilnost hoda, utrnulost prstiju. Vestibularni neuritis - kod pacijenta se javlja jaka vrtoglavica kada ustaje iz kreveta, ustaje sa stolice, okreće glavu. Simptomi se iznenada javljaju i nestaju nakon 2–4 dana. Moguće je ponavljanje napadaja.

Meniereovu bolest karakterizira izraženi zujanje u ušima, gubitak sluha, vrtoglavica i mučnina s napadima povraćanja. Poremećaji cerebralne cirkulacije - javljaju se u obliku vaskularnih kriza, hemoragičnih i ishemijskih moždanih udara. Simptomi ovise o vrsti kršenja, prevalenciji procesa. Razlikovati akutne i kronične oblike.

Neurološki simptomi uključuju:

  • dugotrajno povraćanje, vrtoglavica i mučnina;
  • ozbiljna slabost u udovima;
  • gubitak osjetljivosti;
  • paraliza;
  • osjećaj zatamnjenja, dvostrukog vida, treperenja svjetlećih točaka;
  • gubitak vidnih polja;
  • poteškoće u govoru;
  • poremećena ravnoteža;
  • osjećaj rotacije predmeta;
  • prolazni poremećaj svijesti;
  • poremećaj spavanja;
  • glavobolje, osjećaj "pulsiranja" u glavi.

Bazilarna migrena - aura bolesti očituje se kao vjesnici, ukazuju na to da će se znakovi bolesti pojaviti nakon pola sata ili sata. Mučnina i vrtoglavica često su prve koje ukazuju na početak napada, praćene oštrim glavoboljama s jedne strane glave. Migrenske glavobolje praćene su povraćanjem, potamnjenjem u očima i bljeskanjem muha, zujanjem u ušima.

Tumori mozga - češće uzrokuju jake glavobolje, dolazi do pogoršanja stanja pacijenta u određenom položaju, gubitka vida, gluhoće, vestibularnih poremećaja.

Iz kojih razloga postoji vrtoglavica i mučnina

Vrtoglavicu, mučninu i slabost mnogi pacijenti ne uzimaju kao ozbiljan simptom, već ih pripisuju umoru, pothranjenosti, magnetskim olujama i vremenskim promjenama. Međutim, mučnina, slabost i vrtoglavica mogu nagovijestiti ozbiljnu dijagnozu, pa ove simptome ne treba zanemariti..

Sadržaj
  1. Razlozi
    1. Slabost i vrtoglavica
    2. Vrtoglavica kod žena
    3. Vrtoglavica kod djece
  2. Simptomi
  3. Dijagnostika
  4. Što uraditi
    1. Kako sami spriječiti vrtoglavicu i mučninu
  5. Liječenje
  6. Prevencija
  7. Stručni komentar

Razlozi

Vrtoglavica je osjećaj pokreta i rotacije svega oko pacijenta, što je u stvarnosti lažno. Najčešće, s ovim stanjem, osoba doživljava napadaje mučnine i povraćanja. Uzroci ovih simptoma uključuju sve bolesti koje utječu na vestibularni aparat, kontrolu prostora, kao i bolesti zglobova, mišića i koštanog korzeta..

Vrtoglavicu mogu pratiti:

  • slabost;
  • nesvjestica;
  • potamnjenje u očima;
  • gubitak ravnoteže;
  • veo pred pogledom.

Osoba može osjetiti stanje lagane glave, što negativno utječe na vestibularni aparat i može izazvati pad, ozbiljnu nekontroliranu slabost u nogama, gubitak orijentacije.

Vrtoglavica ima dvije vrste manifestacije: središnju i perifernu.

Uzroci središnje vrtoglavice uključuju:

  • neoplazme u regiji mozga;
  • poremećaji protoka krvi u mozgu;
  • migrena;
  • potres;
  • epilepsija.
O ovoj temi
    • Vrtoglavica

7 uzroka vrtoglavice i mučnine ujutro

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 9. lipnja 2018.

Uzroci periferne vrtoglavice uključuju:

  • poremećaji povezani s leđnom moždinom;
  • poremećaji u protoku krvi u području vestibularnog aparata;
  • Meniereova bolest;
  • bolesti kralježnice;
  • ozljeda unutarnjeg uha.

Slabost i vrtoglavica

Slabost i vrtoglavica mogu signalizirati sljedeće patologije:

  • srčana bolest;
  • preteča moždanog udara u obliku hipertenzivnih napada;
  • poremećaji protoka krvi u mozgu;
  • niska razina hemoglobina, anemija;
  • neurocirkulacijska distonija, kao posljedica stresa;
  • povećani očni tlak;
  • nizak nivo šećera u krvi;
  • trovanje;
  • nuspojava nakon uzimanja određenih lijekova;
  • sunčanica;
  • onkološke bolesti u početnoj fazi.

Tijekom puberteta tinejdžeri mogu osjetiti vrtoglavicu i slabost.

Vrtoglavica kod žena

U žena mučninu, vrtoglavicu i povraćanje mogu uzrokovati:

  • trudnoća;
  • nervozno prenaprezanje;
  • dijabetes;
  • srčana bolest;
  • menopauza;
  • kronični nedostatak sna;
  • stroga dijeta, post;
  • bolesti endokrinog sustava.

Vrtoglavica kod djece

Ako dijete ima vrtoglavicu i mučninu, tada bi se roditelji svakako trebali posavjetovati s liječnikom, jer ovi simptomi vrlo često govore o raznim poremećajima i bolestima koje mogu dovesti do:

  • upala i infekcija;
  • nasljedna migrena;
  • razne ORL bolesti.

Simptomi

Ako vrtoglavicu prate jake progresivne glavobolje i mučnina koja se prevrće napadima, gubitkom sluha, asimetrijom lica, tada najvjerojatnije signalizira pojavu ishemijskog fokusa ili novotvorine u području mozga.

Vrtoglavica koja se javlja kod napadaja i koju prati slabost može uzrokovati povišeni krvni tlak. Ali ako se tim simptomima dodaju nesvjestica, zapleteni jezik, ukočenost pokreta, tada morate hitno nazvati hitnu pomoć, jer sve to može biti znak započetog moždanog udara.

Dijabetičari mogu povremeno osjećati vrtoglavicu s nesvjesticom, najčešće u razdoblju kritičnog pada šećera u krvi. Stručnjaci preporučuju hitno pozivanje hitne pomoći, a dok se čeka dok liječnik pacijentu ponudi nešto slatko.

Fotofobija, mučnina i vrtoglavica vrlo su česti tijekom ozbiljnih napada migrene.

O ovoj temi
    • Vrtoglavica

5 uzroka vrtoglavice prilikom okretanja glave

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 5. lipnja 2018.

Mučnina, vrtoglavica i pojačano znojenje signaliziraju problem kralježnice.

Pankreatin, kolecistitis i bolesti jetre također mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i vrtoglavicu. U tom slučaju mora se propisati adekvatno liječenje..

Mučnina, povraćanje i vrtoglavica, koji se javljaju s primjetnom učestalošću u žena, mogu govoriti o početku trudnoće, u ovom slučaju pomoći će test koji ove pretpostavke potvrđuje ili opovrgava.

Slabost i povraćanje znakovi su opijenosti ili trovanja alkoholom, nekvalitetnom hranom, plinovima ili dimom.

Moraju se provjeriti svi simptomi, jer može govoriti o drugim jednako ozbiljnim patologijama.

Dijagnostika

Da bi dijagnosticirao simptome poput mučnine, slabosti, vrtoglavice, stručnjak unaprijed prikuplja cijelu povijest. Liječnik može pitati o mogućim ozljedama, slušnim, oštećenjima vida i drugim patologijama i simptomima..

O ovoj temi
    • Vrtoglavica

11 uzroka vrtoglavice, zvonjenja i zujanja u ušima

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 3. lipnja 2018.

Vrijedno je razgovarati i o lijekovima koji su nedavno uzeti. Specijalist se može raspitati o ovisnosti o alkoholu i drogama.

U osnovi su dodijeljene sljedeće studije:

  • Opća analiza krvi i mokraće.
  • Ultrazvučni pregled glave i kardiovaskularnog sustava. Potvrđuje ili opovrgava bolesti srčanog sustava, njihov tijek, patologiju.
  • Elektroencefalografija. Ukazuje na prisutnost epilepsije i drugih bolesti povezanih s moždanom aktivnošću.
  • Elektrokardiogram. Pomoći će u određivanju broja otkucaja srca, svih promjena u radu srčanog mišića, upala.
  • RTG vratne kralježnice. Identificirajte patologe. iz osteoartikularnog sustava.
  • Snimanje mozga magnetskom rezonancom. Pomaže u prepoznavanju srčanog i moždanog udara, multiple skleroze, adenoma hipofize.
  • Neurološka dijagnostika prilika je za postavljanje ili pobijanje takvih dijagnoza kao što su migrena, nesanica, genetske patologije, moždani udar, upala živčanog sustava, osteokondroza, multipla skleroza.
  • Tonska audiometrija. Utvrđuje gubitak ili probleme sa sluhom.

Nakon obavljenih svih pregleda, specijalist propisuje liječenje.

Što uraditi

Ako pacijent pati od različitih kroničnih bolesti, povremeno može osjećati mučninu, slabost, vrtoglavicu, malaksalost i pospanost. Ako su svi ti simptomi primijećeni zajedno ili odvojeno, tada je, najvjerojatnije, došlo do oštrog pogoršanja bolesti.

Kod dijabetes melitusa to može značiti da je šećer u krvi značajno pao zbog velike doze inzulina. Ako se to dogodi, svakako se obratite svom liječniku i prilagodite dozu ili potražite upute kako se ponašati u tim slučajevima..

Kod čestih i teških opterećenja simptomi se pojavljuju zbog prekomjernog rada, u tom pogledu trebate uzeti pauzu i pravilno rasporediti snagu.

Vrtoglavica i mučnina

Vrtoglavica i mučnina kombinacija su neugodnih kliničkih znakova koji značajno smanjuju kvalitetu života ljudi bilo koje dobi i spola. Zanemarivanje takvih simptoma može dovesti do opasnih komplikacija, uključujući i smrt..

U većini je slučajeva mučnina s vrtoglavicom posljedica zdravstvenog stanja. U otprilike polovici slučajeva malaksalost je povezana s probavnim sustavom, ali to nimalo ne isključuje utjecaj bolesti na dio drugih unutarnjih organa.

Opisani znakovi nikada neće biti jedini na kliničkoj slici. Unatoč činjenici da simptome diktira etiološki čimbenik, kod mučnine i vrtoglavice najčešće se bilježe sljedeći simptomi:

  • glavobolja i opća malaksalost;
  • povraćanje i uznemirenje stolice;
  • porast temperature i kolebanje krvnog tlaka.

Da bi saznao koji je razlog razvoja lošeg zdravlja, odnosno samo kliničar može postaviti ispravnu dijagnozu, koji će se oslanjati na podatke laboratorijskih i instrumentalnih pregleda.

Mučnina i jaka vrtoglavica lako se kontroliraju konzervativnim terapijskim metodama. Kirurška intervencija provodi se prema pojedinačnim indikacijama i samo u onim slučajevima kada je to potrebno.

Etiologija

Često se stanje popraćeno napadima mučnine i jakom vrtoglavicom razvija u pozadini tijeka bolesti. Iz toga proizlazi da postoji samo nekoliko provokatora s fiziološkom osnovom.

Najčešći uzroci malaksalosti kod žena i muškaraca predstavljaju sljedeće bolesti:

  • cervikalna osteohondroza;
  • tijek upalnog procesa u uhu;
  • vestibularni neuritis;
  • širok spektar ozljeda glave ili kralježnice;
  • moždani udar i druge bolesti iz kardiovaskularnog sustava;
  • oftalmološki problemi;
  • bazilarna migrena;
  • stvaranje perilimfatične fistule;
  • maligne ili benigne novotvorine u mozgu;
  • ateroskleroza;
  • anemija;
  • porast razine "lošeg" kolesterola u krvi;
  • hipertenzija ili hipotenzija;
  • jaka opijenost tijela otrovnim ili kemijskim tvarima, alkoholnim pićima ili lijekovima;
  • dijabetes.

U starijih osoba provokatori mučnine i vrtoglavice mogu biti:

  • mentalne promjene povezane sa starenjem ljudskog tijela;
  • degenerativne promjene u subkortikalnim jezgrama mozga, cerebeluma ili kranijalnih živaca;
  • patologije povezane s vestibularnim sustavom ili posudama;
  • tijek upalnog procesa u aparatu matičnjaka.

Mučninu, vrtoglavicu i slabost mogu uzrokovati:

  • Meniereova bolest;
  • kršenje cirkulacije krvi u mozgu;
  • prodor otrovnih tvari u tijelo;
  • Multipla skleroza;
  • migrena;
  • epilepsija;
  • bolesti kralježnice i organa vida;
  • siringomijelija;
  • moždani udar;
  • hipovitaminoza;
  • metabolični sindrom;
  • osteohondroza;
  • tumori različite prirode s lokalizacijom u mozgu.

Žene imaju nekoliko izvora vrtoglavice i mučnine koji su jedinstveni za njih. Dakle, uzroci mučnine i vrtoglavice u žena kombiniraju sljedeće čimbenike:

  • razdoblje rađanja djeteta;
  • protok menstruacije;
  • menopauza.

Razlog za pojavu kombinacije takvih kliničkih znakova nema uvijek patološku osnovu..

Kategorija fizioloških izvora trebala bi obuhvaćati:

  • utjecaj stresa ili jakog živčanog prenapona;
  • dugotrajno zlostavljanje loših navika;
  • predoziranje lijekovima, posebno antikonvulzivima, antibioticima, sulfonamidima, sedativima, lijekovima usmjerenim na normalizaciju tonusa krvi i rada srca;
  • pretjerana tjelesna aktivnost;
  • bolest kretanja u transportu;
  • loša prehrana.

Klasifikacija

Na temelju gore navedenih etioloških čimbenika mučnina je:

  • otrovno ili refleksno;
  • metabolički ili endokrini;
  • gastroenterološki;
  • povezane s problemima u mozgu ili središnjem živčanom sustavu.

Vrtoglavica se dijeli na:

  • središnja - razvija se u pozadini tijeka bolesti sa strane mozga;
  • periferni - znak bolesti koje utječu na vestibularni aparat ili unutarnje uho;
  • sistemski - posljedica disfunkcije bilo kojeg sustava ljudskog tijela;
  • fiziološki.

Simptomi su periodični ili trajni u trenutku početka..

Simptomi

Mučnina je refleksni nagon za evakuacijom sadržaja želuca, u kojem je nelagoda lokalizirana u ždrijelu i ima tendenciju širenja kroz jednjak, dopirući do želuca. Ovo je obrambena reakcija tijela.

Vrtoglavica je neugodna senzacija tijekom koje osoba osjeća da se ili ona ili predmeti oko nje počinju okretati. Moguće je da se malaksalost pojavi ako postoji više etioloških uzroka.

Simptomatska slika bit će individualna za sve, jer je određena utjecajem glavnog etiološkog čimbenika. Vrijedno je napomenuti da vrtoglavica i mučnina nikada neće biti jedine vanjske manifestacije, već često djeluju kao prvi znakovi na čijoj pozadini nastaju popratni simptomi:

  • žgaravica i peckanje u području prsa;
  • kiselo podrigivanje;
  • dugotrajno štucanje;
  • problemi s pražnjenjem crijeva i mokrenjem;
  • bljedilo i hladnoća kože;
  • oslobađanje velike količine znoja i sline;
  • fluktuacije temperature i tona krvi;
  • nadutost;
  • nedostatak koordinacije i problemi s hodanjem;
  • pojava karakterističnog tutnjanja u želucu;
  • oticanje prednjeg zida trbušne šupljine;
  • slabost i slabost;
  • smanjenje radne sposobnosti;
  • pospanost;
  • uporno povraćanje, što samo povremeno dovodi do poboljšanja stanja;
  • averzija prema hrani;
  • povećan puls i broj otkucaja srca;
  • zamagljivanje slike pred očima;
  • osjećaj knedle u grlu;
  • fotofobija i povećana osjetljivost na glasne zvukove;
  • neugodan okus u ustima;
  • smanjena oštrina sluha;
  • glavobolja;
  • pojava patoloških nečistoća u povraćanju i izmetu;
  • zbunjenost.

Gore navedeni znakovi pojavljuju se bez obzira na osnovnu bolest i kod odraslih i djece..

Dijagnostika

Uzroke vrtoglavice i mučnine može utvrditi samo kliničar. Ako se pojave takvi znakovi, pomoć možete potražiti kod terapeuta ili gastroenterologa..

U procesu dijagnoze možda će vam trebati pomoć takvih liječnika:

  • endokrinolog ili kardiolog;
  • terapeut ili neurolog;
  • nefrolog ili stručnjak za zarazne bolesti;
  • otolaringolog ili neurokirurg.

Primarna dijagnostika kombinira manipulacije koje osobno provodi stručnjak:

  • proučavanje povijesti bolesti - kako bi se identificirala temeljna patologija;
  • prikupljanje i analiza povijesti života - kako bi se utvrdila vjerojatnost utjecaja određenog fiziološkog uzroka na muškarce i žene;
  • procjena izgleda i kože pacijenta;
  • mjerenje krvi i pulsa, temperature i broja otkucaja srca;
  • sondiranje i tapkanje prednjeg zida peritoneuma;
  • detaljno istraživanje vremena pojave i intenziteta težine simptoma - potrebno je izraditi cjelovitu simptomatsku sliku.

Nakon prelaska na laboratorijske testove:

  • opći klinički test krvi;
  • biokemija krvi;
  • koprogram;
  • opća analiza urina;
  • bakterijska kultura krvi i izmeta.

Instrumentalna dijagnostika uključuje provođenje takvih postupaka:

  • EFGDS i ultrazvuk trbušnih organa;
  • elektroencefalografija;
  • CT ili MRI mozga i kralježnice;
  • radiografija - i uz upotrebu kontrastnog sredstva i bez;
  • tonska audiometrija.

Liječenje

Teška vrtoglavica i mučnina ublažavaju se bez većih poteškoća konzervativnim metodama, koje se temelje na uzimanju lijekova. Uzroci u žena mogu se ne liječiti.

U ovoj su situaciji najučinkovitiji:

  • Diazepam;
  • Lorazepam
  • "Prometazin";
  • "Cerucal";
  • Skopolamin;
  • "Meklozin";
  • "Cinnarizin";
  • Aeron;
  • "Prometazin";
  • "Dramina";
  • "Vasano";
  • "Metoklopramid";
  • Betagistin;
  • "Ciklizin";
  • "Bonina".

Bolje je ako se pojava simptoma vrtoglavice i mučnine zaustavi zajedno sa sljedećim pravilima:

  • pridržavanje štedljive prehrane;
  • fizioterapijski postupci;
  • terapijska masaža trbuha i glave;
  • korištenje tehnika alternativne medicine, uključujući narodne lijekove i homeopatiju.

Gore navedene metode pomoći će da se riješite samo lošeg stanja, a ne i osnovne bolesti..

Prevencija i prognoza

Da bi se spriječilo da ljudi razviju stanje u kojem se javljaju glavobolja, vrtoglavica i mučnina, treba slijediti nekoliko jednostavnih općih preventivnih mjera..

Napad malaksalosti možete spriječiti ako:

  • voditi aktivan životni stil;
  • izbjegavajte emocionalni i fizički stres;
  • hranite se dobro i uravnoteženo;
  • uzimati samo one lijekove koje je propisao kliničar;
  • koristiti osobnu zaštitnu opremu pri radu s kemijskim i otrovnim tvarima;
  • pijte dovoljnu količinu tekućine dnevno - najmanje 2 litre;
  • provodite puno vremena na svježem zraku;
  • pravovremeno otkriti i u potpunosti liječiti bilo koju bolest;
  • redovito podvrgavati preventivnom pregledu u medicinskoj ustanovi uz obvezni posjet svim specijalistima.

Samo etiološki čimbenik diktira ishod vrtoglavice i mučnine. Sami po sebi takvi znakovi imaju povoljnu prognozu - konzervativnim metodama lako se zaustavljaju i ne predstavljaju opasnost za život. Ako su se glavobolja i drugi popratni simptomi stvorili u pozadini bolesti, vjerojatnost komplikacija nije isključena..

Što učiniti kod vrtoglavice popraćene mučninom

U redu je ako vam se jednog dana zavrti u glavi i postane vam malo mučno. To se može dogoditi iz različitih razloga. S takvim rijetkim i jednokratnim pojavama ne biste se trebali previše brinuti.

Ali ako vam se stalno vrti u glavi i pozli, to je razlog da razmislite o posjeti liječniku. Takvi simptomi ukazat će na prisutnost poremećaja u radu vestibularnog aparata, oštećenja nekih dijelova mozga i brojnih drugih bolesti. Istodobna pojava mučnine (a kasnije i povraćanja) i vrtoglavice prilično je ozbiljan simptom (pogotovo ako se manifestira povremeno ili pod određenim uvjetima). Vjerojatno je da osoba pati od ozbiljne patologije..

Vrste vrtoglavice

Malo ljudi zna da vrtoglavica (vrtoglavica) može biti različita:

  • Sustavno (središnje ili periferno). Sa središnjim liječnicima razgovaraju o velikoj vjerojatnosti bolesti moždanih struktura, a sam napad naglo započinje. Štoviše, napadaji se mogu ponavljati prilično često (jednom u nekoliko sati). Osoba ima poteškoća s koordinacijom pokreta, ravnoteže, povećanom slabošću, poremećajima govora, utrnulošću udova ili polovice tijela. S centralnom perifernom vrtoglavicom u muškaraca i žena, trajanje patološkog stanja je kratko (nekoliko minuta ili desetaka minuta), a sam pacijent se brzo oporavlja. Uz periferni poremećaj, uobičajeno je govoriti o problemima u radu vestibularnog aparata, a ne o oštećenjima mozga, kao u prvom slučaju.
  • Nesistemski. Nesistemska vrtoglavica javlja se u pozadini aritmije, ateroskleroze, nedostatka željeza, dijabetesa melitusa, ortostatske hipotenzije i drugih ozbiljnih bolesti. U ovom slučaju, glava se ne vrti dugo, osoba se brzo oporavlja i nastavlja svoje aktivnosti..

Fiziološki čimbenici

Mučnina i vrtoglavica mogu se javiti ne samo zbog razvoja i tijeka bolesti. Sljedeći čimbenici mogu potencijalno izazvati razvoj takvih poremećaja:

  1. Stresne situacije. U slučaju stresa, razina adrenalina raste u čovjekovoj krvi, zbog čega se žile počinju grčiti, što uzrokuje pogoršanje opskrbe krvlju u moždanim strukturama. Zbog činjenice da je osoba nervozna, orijentacija u prostoru se pogoršava.
  2. Poremećaji u percepciji stvarnosti. Razlog je teško razumjeti: signali koji ulaze u mozak iz različitih organa i sustava pogrešno se tumače kada živčani sustav narušava percepciju stvarnosti. Na primjer, upravo iz tog razloga mnogim ljudima počinje pozliti kad se voze u vozilu..
  3. Nemogućnost fokusiranja pogleda. Ako dugo gledate u daljinu, tada će osoba početi "jahati" pred očima, pojavit će se znakovi mučnine i vrtoglavice.
  4. Nepravilna prehrana. Za sustavnu vrtoglavicu i mučninu često je kriv nedostatak glukoze (obično su ti simptomi povezani s općom slabošću, povećanim umorom, žgaravicom, nadutošću i povraćanjem). Ako se dijete suoči s takvim problemima, tada treba revidirati njegovu prehranu..
  5. Problemi s cirkulacijom. Uz brzu promjenu položaja tijela, glava često počinje osjećati vrtoglavicu i povraćanje, što je povezano sa osobitostima cirkulacije krvi u ljudskom tijelu.
  6. Uzimanje lijekova. Mnogi lijekovi na popisu nuspojava imaju linije o vrtoglavici i mučnini, pa su kod nekih ljudi lijekovi koji izazivaju pojavu takvih poremećaja..
  7. Trudnoća, menopauza.
  8. Pušenje, uporaba droga, alkoholizam.
  9. Prirodno starenje tijela. Tijekom starenja kod osobe, sustavi i strukture tijela svakodnevno rade sve gore. Cirkulacija krvi i prehrana tkiva korisnim mikroelementima se pogoršava, što rezultira nedostatkom kisika.
  10. Stalno sjedenje za računalom, televizorom, tabletom, telefonom, u uredu ili trgovini, nedostatak tjelesne aktivnosti općenito. Ako dugo gledate zaslon, oči vam se počinju umarati. Vrtoglavica i mučnina u ovom se slučaju obično primjećuju ako navečer gledate u zaslon i pri slabom osvjetljenju..

Teška bolest

Ako osoba ima jaku mučninu i vrtoglavicu koja dugo ne nestaju, savjetuje se da pozove hitnu pomoć. Slično stanje mogu potaknuti manifestacije raznih opasnih bolesti. Najčešće patologije koje mogu uzrokovati ove simptome su:

  • Hipertenzija. Mučnina s hipertenzijom opaža se u bolesnika gotovo uvijek. To je glavni simptom koji se očituje tijekom krize - u slučaju brzog povećanja pritiska. Pacijent je vrlo vrtoglav, žali se na šum u ušima i leti pred očima. Glavna opasnost od krize je u tome što se može pretvoriti u moždani ili srčani udar (posebno u vrućini).
  • Hipotenzija. Nizak krvni tlak obično se opaža kod žena i mladih u adolescenciji (oko 8% svjetskih stanovnika pati od patologije). Istodobno, nizak krvni tlak sam po sebi nije opasna bolest za dijete i odraslu osobu. Ali ako je popraćena jakom mučninom, vrtoglavicom i pojačanim znojenjem, morate odmah nazvati hitnu pomoć ili sami otići u bolnicu. Nizak krvni tlak obično se normalizira kasno poslijepodne i noću.
  • Meniereova bolest. Razvojem ove bolesti uočavaju se oštećenja unutarnjeg uha, gdje se nalazi vestibularni aparat. Ako je njegovo normalno funkcioniranje poremećeno, tada se osoba suočava s vrtoglavicom, mučninom, povećanim oštećenjem sluha, zvonjavom u ušima.
  • Anemija. U pozadini anemije, gotovo svi sustavi i strukture ljudskog tijela počinju osjećati nedostatak kisika. Prvi simptomi koji se pojave su povraćanje i mučnina, nakon čega počinje boljeti i vrtoglavica. Pacijent gubi apetit, ima opću slabost, umor, koža postaje ikterična. Preporučuje se uzimanje posebnih tableta i više laganje.
  • Hipoglikemija. Osobi se zavrti u glavi i počinje povraćati zbog nedostatka glukoze u krvi. Glukoza je neophodna za obnavljanje energetskih rezervi u tijelu. Ako nema dovoljno šećera u krvi, tada stanice moždanih struktura gladuju, što se odmah očituje u glavoboljama i mučnini, slabosti, pospanosti, podrhtavanju udova (mogu se dugo tresti), omaglici. Hipoglikemija se obično razvija u prisutnosti dijabetes melitusa, ako osoba slijedi strogu prehranu, s tumorskim novotvorinama u gušterači. Pacijent je u takvim situacijama vrlo loš, stoga je važna kvalitetna i pravovremena medicinska pomoć..
  • Bolesti uha, nosa i grla. Infektivne ORL patologije (sinusitis itd.) U gotovo svim su slučajevima popraćene jakom vrtoglavicom, što dovodi do mučnine i povraćanja.
  • Maligne i benigne novotvorine u mozgu. Tumori karcinomskog tipa mogu se dugo vremena nikako ne manifestirati. Kako osoba raste, pojavljuju se sljedeći simptomi: mučnina, povraćanje, problemi s koordinacijom pokreta, vrućica i pucajuće glavobolje. Razni neurološki simptomi također se opažaju kod novotvorina u mozgu..
  • Migrena. S jakim glavoboljama tijekom migrene, ljudi gotovo uvijek osjećaju vrtoglavicu, povraćanje i povraćanje (posebno kod dugotrajnih napada). Glava može boljeti dovoljno dugo.
  • Trovanje hranom. U slučaju trovanja hranom, prvo se osjeća mučnina. Nakon toga pojavljuje se žgaravica. Tijelo, u pozadini jake opijenosti, podiže tjelesnu temperaturu, pacijent povraća.

Govoreći o tome zašto se glava vrti i boluje, također je potrebno istaknuti razne etiološke čimbenike koji mogu dovesti osobu do ovog stanja. To se ponekad događa s brzom promjenom intrakranijalnog tlaka. Pacijent je u ovom slučaju vrlo bolestan, žali se na bolne senzacije tupe prirode.

Mučnina i vrtoglavica također se primjećuju kod osteohondroze vratne kralježnice. Razvojem ove patologije opaža se štipanje živčanih završetaka i krvnih žila. Kao rezultat, moždanim strukturama nedostaje kisika i hranjivih sastojaka. Zbog toga se pacijent osjeća bolesno, ne može brzo pomicati glavu (kako ne bi izazvao pogoršanje stanja), lišen je snage i osjeća se vrlo loše.

Posebno vrijedi istaknuti infekcije koje su prodrle u središnji živčani sustav (obično ova skupina uključuje encefalitis i meningitis). Te bolesti uzrokuju mnoge simptome, među kojima su vrtoglavica i mučnina među najčešćima. Također dolazi do porasta broja otkucaja srca, vrućice, toksikoze (kod žena). Živčani sustav oslabljen je tijekom infekcije. Tijekom liječenja trebate uzimati antibakterijska sredstva i ojačati imunološki sustav.

Tijekom trudnoće i menstruacije, žene se gotovo cijelo vrijeme osjećaju bolesno. Ako je stanje nepodnošljivo, preporučuje se konzultirati ginekologa koji može savjetovati o odgovarajućim lijekovima i postupcima. Trudnice su najosjetljivije na različita patološka stanja koja mogu izazvati vrtoglavicu i mučninu..

Uz potres mozga koji je posljedica TBI ili moždanog udara, također će se pojaviti simptomi mučnine i vrtoglavice. Štoviše, simptomi ove vrste, poput boli, mogu se pojaviti daleko od trenutka nakon zadobivanja ozljede glave, već nakon nekoliko sati ili čak dana.

Vrtoglavica i mučnina uvijek prate:

  • Mikrotipovi i udarci. Pacijenti imaju smetnje u radu govornog centra, mišićno-koštanog sustava.
  • Vegetovaskularna distonija (obično započinje i razvija se u adolescenciji, jer se u ovom trenutku u djece tijelo počinje mijenjati tijekom puberteta).
  • Krpeljni encefalitis. U sličnoj situaciji zahvaćene su moždane ovojnice i moždina. Pacijenti pate od febrilnih manifestacija, glavobolje, vrtoglavice, mučnine i povraćanja, problema sa spavanjem.

Dijagnostika

U procesu dijagnoze liječnici prvo saznaju razloge vrtoglavice i mučnine, a tek onda provode simptomatsko liječenje. Na temelju gore navedenog možemo zaključiti da postoji mnogo čimbenika koji mogu izazvati mučninu i vrtoglavicu, stoga, ako postoje takvi simptomi, pacijent se šalje na ozbiljan pregled koji može uključivati, ovisno o situaciji:

  • Audiometrija, elektrokardiogram.
  • Opći i biokemijski test krvi, analiza urina.
  • RTG vratne kralježnice i kralježnice.
  • Elektroencefalografija, mjerenje krvnog tlaka.
  • Uzimanje neuroloških testova.
  • MRI i CT mozga.

Nakon što su razjasnili razloge vrtoglavice i mučnine, liječnici počinju liječiti osnovnu bolest. Simptomatska terapija samo je nadopunjuje i nije glavna.

Prva pomoć

Obično se ljudi sami nose s vrtoglavicom i mučninom, pa im nije potrebna pomoć izvana. Da biste spriječili razvoj patološkog stanja, tijekom početka napada morate slijediti jednostavna pravila:

  • Ne pravite nagle pokrete, brzo okrećite glavu, skačite iz kreveta itd. Ako vam se vrti u glavi dok sjedite ili stojite, preporučuje se leći ili promijeniti držanje tako da simptomi nestanu.
  • Sa sobom biste uvijek trebali imati slatki slatkiš koji može normalizirati glukozu u krvi. Prikladni su i slatki čaj, kompot. Ne izlazite praznog želuca.
  • Da biste uklonili neželjene simptome, preporuča se izvođenje jednostavnih vježbi za zagrijavanje i gimnastiku koje mogu povećati ukupni tonus u tijelu. Vježbe možete raditi odmah nakon buđenja (trening treba biti sustavan). Tijekom sati ručka dozvoljeno je lagano trčanje.
  • Ako se osjećate bolesno i vrti vam se u transportu, prije nego što uđete u automobil ili autobus morate kupiti lijekove protiv bolesti kretanja.
  • Kada radite u zagušljivoj sobi, što češće izlazite na svježi zrak..
  • Da biste se riješili mučnine, neugodnog mirisa i glavobolje nakon uzimanja alkohola, morate koristiti posebne lijekove. Ljudima koji pate od stalne vrtoglavice zabranjeno je piti alkohol..

Ako je osoba dugo bolesna i vrti joj se u glavi, treba nazvati hitnu pomoć. Starije osobe navikle su se s tim simptomima kod kuće nositi narodnim lijekovima, koji se često uzimaju nepromišljeno..