Nargile su začepljene

Moždani udar

Za jedan sat pušenja nargile čovjek popuši 100-200 puta više dima od pušenja jedne cigarete, dok u nju ulazi velika količina ugljičnog monoksida, što je već impresivno, usprkos manjem udjelu štetnih tvari i nikotina. Ako govorimo o određenim brojevima, studije pokazuju da pušač tijekom seanse koja traje 45 minuta konzumira više katrana i ugljičnog monoksida nego što je sadržano u kutiji cigareta (pri temperaturi duhana u nargili od 600 ° -650 ° C) [7]. Potreba za ulaganjem određenog napora dovodi do prodora dima u dublje dijelove pluća (u donji dišni put). Ako se pušenje odvija u neprozračenoj sobi, tada se dodaje učinak pasivnog dima.

Nargila se obično puši u tvrtki, pa postoji opasnost od prijenosa putem 1 sline na usniku nekih bolesti.

Procjena utjecaja nargile na ljudsko zdravlje vrlo je subjektivna. Ako su, na primjer, cigarete stvorene prema međunarodnom standardu duhanske industrije, tada je s nargilom sve puno složenije, budući da sadržaj štetnih tvari ovisi o mnogim čimbenicima, među kojima su kvaliteta i vrsta duhana (u različitim duhanima sadržaj nikotina i katrana različiti), kvaliteta ugljena (osnova ugljena je sumporna ili organska), temperatura izgaranja duhana (ovisi o mnogim čimbenicima). Pri pušenju "nekvalitetne" nargile ili samo dugotrajnom pušenju moguće je trovanje (postoji osjećaj vrtoglavice i mučnine), kao i kratkotrajna otežano disanje. Također se ne savjetuje kombiniranje upotrebe alkohola i nargile, učinak može biti najneočekivaniji.

Pušenje nargile stiglo nam je s Istoka. To je postala moderna zabava, "vrhunac" prijateljskih druženja. Udisanje dima od nargile nije za svakoga. Neki se ljudi žale na glavobolju, vrtoglavicu.

Nargila se prvi put pojavila u Indiji, a tikvica joj je napravljena od kokosa..

Razlozi

Pri udisanju duhanskog dima tvari koje sadrži ulaze u krvotok u roku od nekoliko sekundi. Pod njihovim djelovanjem arterije se naglo šire, a u mozak ulazi manje krvi. Zbog nedovoljne cirkulacije krvi javljaju se vrtoglavica, potamnjenje u očima, a ponekad i mučnina. Ti su simptomi najizraženiji nakon prvog udisanja dima nargile. Da biste djelomično izbjegli takve neugodne senzacije, ne smijete pušiti na "prazan" želudac..

Nakon širenja žila mozga javlja se njihov refleksni grč, povišenje krvnog tlaka. To uzrokuje povećanje brzine pulsa, povećava tonus mišića, brzinu reakcije i često provocira pojavu glavobolje tipa kompresije "obruča" ili težine, pulsiranja u sljepoočnicama.

Kako se riješiti

Da biste se riješili neugodnih simptoma nakon pušenja nargile, morate:

  • Prestani pušiti. Ako bol uzrokuje dim od nargile, morate ukloniti nadražujuće sredstvo.
  • Izađite na svježi zrak. Kad puši u zatvorenom, mozak može dodatno patiti od hipoksije (nedostatak kisika u krvi). Stoga, da biste uklonili neugodne senzacije, trebali biste samo hodati.
  • Pijte vodu ili mlijeko. Povećanim izdahavanjem dima tekućina se gubi s izdahnutim zrakom, pa može doći do neravnoteže vode. Vrijedno je nadoknaditi zalihe tekućine, a stanje će se poboljšati..
  • Jedite jabuku ili naranču. Hrana bogata ugljikom ili vitaminom C može pružiti olakšanje.

Stalna glavobolja nakon pušenja nargile signal je tijela o netoleranciji na duhanski dim. U ovom biste slučaju trebali razmisliti o tome da se riješite ove loše navike..

Preporuke za sprečavanje vrtoglavice i glavobolje nakon nargile

Kako ugodna večer dok pušenje nargile ne završi bolnim stanjem, morate voditi računa o nekim nijansama:

  • Obavezno jesti prije pušenja. Ne biste trebali pušiti nargile na prazan želudac.
  • Ne preporučuje se kombiniranje nargile i alkohola.
  • Pazite da ne tinjate duhan. Osigurajte dovoljnu udaljenost između ugljena i duhana (nemojte stavljati puno duhana, pokupite gustu foliju), pomaknite ugljen s mjesta na mjesto.
  • Ne žuri se. Budući da se glavobolja pojavljuje zbog nedostatka kisika, važno je pokušati disati duboko, polako i ne samo uz dim od nargile. Napravite pauze između napuhavanja, nemojte udisati previše.
  • Omogućiti pristup zraku. Otvorite prozore u sobi. Optimalno je pušiti vani.
  • Nemojte dugo koristiti isti duhan. Promijenite ga čim bude manje dima.
  • Od nargile, kao od cigareta, ponekad vam se zavrti u glavi. U ovom trenutku se odvojite od usnika, duboko udahnite.

Nargila povećava krvni tlak - nemojte se zanositi njome u slučaju hipertenzije, problema s kardiovaskularnim sustavom.

Pušenje nargile u istočnoj tradiciji nalik je čajnoj ceremoniji - žurba nije dobrodošla, trebate napustiti sve brige, voditi intelektualne razgovore i ne žuriti nikamo.

Takvi narodni lijekovi i improvizirane metode kao što su masaža, odmor, vježbe disanja, čaj, kupka s uljima pomažu u ublažavanju glavobolje. Masaža.

Stalne glavobolje signaliziraju kvar u tijelu. Dovode do posjeta neurologu kako bi se utvrdio uzrok napadaja. Razlozi.

Pulsirajuća bol u glavi - pulsiranje u zatiljku, sljepoočnicama, lijevoj ili desnoj strani glave. Vremenom se mijenja: pojačava se, a zatim popušta.

Glavobolja je česta manifestacija sindroma mamurluka. Ometa svakodnevne aktivnosti. Bolna senzacija toliko je jaka da osoba.

Klaster (snop) glavobolja (migrenska neuralgija) je stanje koje karakteriziraju oštri intenzivni napadi jednostrane boli u glavi, u.

Glavobolja tijekom seksa (orgazmička ili koitalna cefalalgija) bolna je senzacija u glavi koja je povezana sa snošajem. Zašto tijekom seksa.

Ponekad, tijekom ili nakon pušenja, možete osjetiti nelagodu - vrtoglavicu, mučninu i druge simptome. Sve to kvari radosno iskustvo ostatka. Takve se manifestacije nazivaju mamurluk za nargile ili bolest nargile. Činjenica je da pušenje nargile nije bezazlen proces, iako duhan ne sadrži štetne impregnacije, kao što je u cigaretama nikotin, a mogu biti i razni kemijski aditivi. Sve to ima zdravstvene učinke i može uzrokovati naknadnu nelagodu..

PROBLEMI I METODE NJIHOVOG RJEŠENJA

Zašto vam se zbog nargile vrti u glavi i osjećate bolesno? Za to su krive štetne tvari, ali zapravo postoji nekoliko razloga koji su doveli do ovog stanja:

  • Bolje je ne pušiti na prazan želudac, jer se s nedostatkom glukoze pogoršava učinak dima, što dovodi do neugodnih posljedica, uključujući ne samo glavobolju, već i gubitak svijesti.
  • Prejak dim očit je razlog glavobolje. Može biti da je duhan prejak ili da je duhan pogrešno složen. Oni koji nemaju puno iskustva u pušenju nargile, bolje je da se ne zanose jakim sortama.
  • Pušenje brzo može dovesti do problema. Sam postupak pretpostavlja određenu smirenost i nesmetanost, ova tradicija došla je s Istoka, gdje se nargila također impozantno pušila zajedno s odmjerenim razgovorima. Ali ako prečesto pušete, tada se koncentracija ugljičnog dioksida može povećati, pa vam nargila vrti u glavi.
  • Ako nikada prije niste pušili nargile ili ste to radili nekoliko puta i neredovito, tada kod dugotrajnog pušenja glava može boljeti od velike doze nikotina. Tijelo nije naviklo na takvo opterećenje, jer je to stres - otuda i simptomi.

Da biste izbjegli neugodne posljedice, morate pravilno pripremiti nargilu i odabrati pravi duhan. Također, ne pušite na prazan želudac, prije toga vrijedi se osvježiti, a dok pušite, možete jesti lagane grickalice koje će vam pomoći u nadopunjavanju rezervi glukoze u tijelu. Vrijedno je zapamtiti da alkohol pojačava učinak nikotina, stoga se ne preporučuje piti i pušiti istovremeno. Osim toga, trebali biste biti oprezni i prilikom izrade nargile s alkoholom. Ako se osjećate loše dok pušite, tada morate izaći na svježi zrak, možete pokušati popiti šalicu kave ili nešto prigristi. Ako ove metode nisu pomogle, trebali biste posjetiti liječnika - nargila bi mogla izazvati pogoršanje bilo koje kronične bolesti.

O našoj trgovini

Tvrtka Kalyanika nalazi se na prvom mjestu po razini usluge na tržištu nargila u Moskvi. Tvrtku Kalyanika osnovao je pravi poznavalac nargila koji je dugi niz godina posvetio ovom ugodnom hobiju. To nam omogućuje profesionalni pristup svim pitanjima vezanim uz kulturu pušenja nargila, a našim kupcima pružamo samo visoku razinu kvalitete robe i usluge..

Budite svjesni naših promocija, pretplatite se na naš bilten:

Većina pušača, koji su prvi odlučili probati pušenje nargile, imaju problema s pušenjem - osjećaju vrtoglavicu i glavobolju, počinje im biti mučno. Ako imate začepljene uši, znoj ili vas boli grlo, ponekad ljudi i padnu u nesvijest, to znači da ste previše popušili nargilu. To se naziva nargila ili mamurluk. Obično od toga pate oni koji imaju visok krvni tlak, ali potpuno zdravi ljudi mogu doživjeti neugodne posljedice. Zašto je to? Nekoliko je razloga za to, pokušat ćemo ih razmotriti: zašto se pojavljuju i kako sve popraviti tako da je nargila samo zadovoljstvo. Nije se teško riješiti neugodnih posljedica, a još je lakše izbjeći ih..

Simptomi mamurluka nargile:

  • obično postoji glavobolja u zatiljku - krv teče i želite se naći na mirnom mjestu;
  • vrti se u glavi, osjeća se slabost u cijelom tijelu, pogoršava se koordinacija pokreta;
  • osoba se osjeća bolesno, osjeća mučninu, još malo i čini mu se da će povratiti;
  • okolna atmosfera djeluje glasnije;
  • srce počinje kucati nekoliko puta jače;
  • vrlo rijetko, ali dogodi se, postoje male halucinacije.

Zašto boli ili osjeća vrtoglavicu ili mučninu?

  1. Puši dok je gladan. Bolje je to izbjegavati, tako da možete izgubiti svijest. Prije pušenja morate jesti, a dok pušite, trebate nešto da biste ostali hidratizirani. Stvar je u tome da kad osoba kupuje, tekućina brzo odlazi kroz sluznicu dišnog sustava i, ako se ne uspostavi ravnoteža vode, tada će nakon isparavanja tekućine nastupiti jaka dehidracija, što uzrokuje glavobolju.
  2. Ugalj niske kvalitete. Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati standardni ugljen (on služi za roštilj). Impregniran je raznim kemikalijama za laganu vatru. Za nargilu trebate uzeti poseban ugljen, također možete koristiti i ugljen, ali samo ako je prirodan i namijenjen je samo nargili.
  3. Alkohol. Vrlo često iskusni proizvođači nargila u tikvicu dodaju alkohol. Ako ste novi u ovom poslu, preporučljivo je ne raditi takve eksperimente. Dno crta je da alkoholna isparenja ulaze u krvotok i pluća, što ponekad dovodi ne samo do glavobolje, već i do opijenosti. Iz tih razloga vrijedi raditi bez alkohola tijekom razdoblja pušenja i prije početka.
  4. Pogrešno napravljen ugljen. Ugljen se mora paliti usijano s različitih strana, ne ostavljati nezagrijana mjesta. Zašto? Jer ako ostanu crne strane, kad puši, osoba udiše višak plina. Vrijedno je paliti ugljen dalje od mjesta za pušenje kako ne bi udisao dim koji se pojavljuje prilikom paljenja ugljena.
  5. Glava ponekad boli i nakon što pepeo prodre u pluća, što uzrokuje malo neugodnih osjećaja.
  6. Prostorije. Kao što je rečeno, glavni izvor glavobolje, mučnine nakon nargile je trovanje dimom, isparenja. Stoga, ako ćete pušiti, potrebno je provjetravati sobu, a zatim prijeći na ritual. Tijelo dim puno bolje apsorbira, zbog čega glava počinje boljeti. Stoga je potrebna prozračena soba.
  7. Mir. Pušenje nargile akcija je koja ne voli žurbu. Kratko udahnite, ovo će vam spasiti pluća. Opustite se i uživajte u akciji. Usput, bolje je to raditi s prijateljima. Udahnite čisti zrak dodajući usnik prijatelju. To će vam pomoći vratiti nedostatak kisika, spriječiti nakupljanje viška nikotina i ugljičnog dioksida u krvi. Inače, postoji rizik od vazospazma u mozgu, a kao rezultat toga započet će glavobolja.

Kako spriječiti neugodne posljedice nakon nargile?

Budući da smo identificirali glavne izvore mučnine, bolne grčeve u glavi, rezimirajmo. Zašto se javljaju uzroci lošeg zdravlja - prekomjerna razina nikotina u tijelu, dehidracija, višak ugljičnog dioksida.

Nekoliko savjeta kako izbjeći nelagodu nakon pušenja:

  • ne pijte alkohol: ni nargile, ni alkohol;
  • dobro zapaliti ugljen;
  • uzeti posebno dizajnirani ugljen;
  • pušiti kad se napuni;
  • koristiti blagi duhan;
  • pijte više tekućine;
  • jesti;
  • dim u malim udisajima.

Operite nargilu nakon svakog rituala pušenja. Nakon još jednog pušenja u njemu ostaju štetni elementi, što je vrlo loše za zdravstveno stanje.

Glava također može boljeti od upotrebe elektroničke cigarete, mnogi se pušači okreću upotrebi elektroničke cigarete kao zamjene za uobičajenu. No, djelovanje elektroničke cigarete ni na koji način neće riješiti problem ovisnosti o nikotinu. I tu leži Ahilova peta elektroničke cigarete..

Iz tog razloga prije kupnje takve cigarete morate razmisliti o svim nijansama. Na primjer, pušenje takve cigarete nije ograničeno na pet minuta, užitak možete rastezati na sat vremena. Međutim, ako ne pratite vrijeme koje munjevito teče u krugu tvrtke, lako možete dobiti previše nikotina. Kao rezultat toga, nakon toga dolazi do hladnog znoja, osoba postaje blijeda, svijest se zamućuje ili se pojavljuju halucinacije, glavobolja, učestali otkucaji srca, pa čak i grčevi. Naravno, od takve cigarete nećete umrijeti, jer će svi ti simptomi brzo početi, a vi ćete ostaviti cigaretu. Ali trovanje nikotinom može postati kronično.

Ako je snaga volje pušača slaba, tada uz pomoć ove cigarete može povećati dozu nikotina. Ništa to ne sprječava - nema neugodnog mirisa, cigareta je uvijek tu. Problem će započeti nakon što se pušač vrati uobičajenim cigaretama. Zašto? Stoga će već nedostajati 7 komada dnevno, ali lako možete popušiti cijelo pakiranje. Na takve negativne točke ukazuje kanadski proizvođač elektroničkih cigareta koji upozorava na negativne učinke pušenja općenito. Stoga je na vama hoćete li se okrenuti takvoj cigareti..

Mirisni oblaci dima i isparenja koja se udišu tijekom pušenja nargile osmišljeni su tako da pomognu osobi da se opusti i pobjegne od svakodnevnih aktivnosti. Međutim, učinak je upravo suprotan. Članak opisuje zašto vam se zbog nargile zavrti u glavi i što učiniti u takvoj situaciji.

Utjecaj postupka na osobu

Uvriježeno je mišljenje da nargila ne šteti. Ovo nije istina. Smjesa za pušenje sadrži isti duhan kao i u cigaretama. Samo što je zasićen posebnim aditivima, zahvaljujući kojima ima tako ukusan miris. Ali ne nanosi manje štete tijelu. Razmotrimo koji su organi pogođeni:

  1. Toksini koji se nakupljaju smanjuju aktivnost srčanog mišića i vaskularni tonus. Kao rezultat toga, osoba može zaraditi aritmiju i povišenje krvnog tlaka..
  2. Gotovo pedeset posto toksičnih spojeva prolazi kroz pluća, pridonoseći kroničnom bronhitisu.
  3. Udisane pare negativno utječu na rad mozga, inhibirajući njegov rad. To se smatra glavnim razlogom zašto vam se zavrti u glavi nakon nargile. Često pušenje dovodi do ovisnosti.
  4. U izravnom kontaktu s dimom, ljuska oka pati, stoga se vid postupno smanjuje.

To su glavne posljedice, ali mogu biti i druge nuspojave..

Što uzrokuje patološke senzacije

Kad pušite nargilu, koncentracija ugljičnog monoksida u krvi postupno se povećava. U usporedbi s cigaretama, otprilike sat vremena pušenja ekvivalent je jednom paketu popušenih cigareta. To dovodi do poremećaja metabolizma kisika u mozgu. Stoga se javlja vrtoglavica, glavobolja i mučnina.

Uzroci negativnih simptoma

Razmotrite, iz kojih se razloga, osim patoloških, i glava može vrtjeti.

Neadekvatan ugljen

Kad se koristi za paljenje ugljena za nargile neodgovarajuće kakvoće, koji sadrži nečistoće štetnih tvari, dolazi do trovanja tijela. Pa mi se vrti u glavi.

Pušenje natašte

Hrana prije pušenja neophodna je za unos hranjivih sastojaka u tijelo koji podržavaju normalno funkcioniranje stanica u pozadini pušenja.

Alkohol

Nargila je sama po sebi izvor toksina u unutarnjem okruženju. Uz to, upotreba alkoholnih pića dovodi do vrtoglavice i povraćanja.

Duhan

Kvalitetne sirovine mogu igrati ulogu. Ako duhan sadrži nečistoće nepoznatog porijekla, bolje je odustati od nargile. Vrijedno je napomenuti da ako prvi put pušite, čak i ako imate kvalitetan duhan, možete osjetiti vrtoglavicu.

Pogrešno kuhani ugljen

Treba ga paliti dalje od neposrednog prostora za pušenje. Osim toga, to treba raditi postupno, dovodeći ugljen do crvenila..

Prostorije

Mora biti dobro prozračeno. To je neophodno za nesmetan protok svježeg zraka..

Nargila u gladnom stanju

Kao što je ranije spomenuto, da biste ublažili učinke otrovnih tvari na tijelo, morate jesti prije nargile.

Neugodne posljedice

Nakon postupka možete osjetiti sljedeće simptome:

  • glavobolja i vrtoglavica;
  • svjetlost jako pritišće oči;
  • inhibirani govor;
  • povraćanje;
  • visoki puls i krvni tlak.

Kako izbjeći loše osjećaje

Da vam se ne bi zavrtjelo u glavi nakon opuštajućeg postupka, morate upamtiti nekoliko jednostavnih savjeta:

  • prije zabave trebate nešto prigristi;
  • tijekom postupka piti više vode ili čaja;
  • provjerite je li tehnologija kuhanja nargile ispravna;
  • osigurati dotok svježeg zraka;
  • češće mijenjati duhan.

Važno! Ako se osjećate loše, bolje je odmoriti se i odustati od nargile.

Kako popušiti nargilu da vas nakon nje glava ne zaboli

Da ne biste dobili vrtoglavicu i glavobolju, morate upamtiti nekoliko pravila:

  1. Nemojte puhati preduboko.
  2. Nakon jednog udisanja dima, udahnite pet puta redovitog zraka..
  3. Tijekom postupka pijte više vode ili čaja.

Liječenje mamurluka nargilom

Ako i dalje imate napad vrtoglavice, trebate učiniti sljedeće:

  • odbiti daljnju upotrebu nargile;
  • leći;
  • popijte čašu vode ili mlijeka;
  • Diši duboko;
  • na čelo nanesite čistu krpu navlaženu hladnom vodom.

Kako spriječiti bolne simptome

Da biste izbjegli negativne posljedice, morate unaprijed odabrati provjerenu instituciju u kojoj rade profesionalci i koja nije poznata po slučajevima trovanja. A ako je moguće, bolje je uopće ne pušiti. Također morate biti sigurni da se koriste visokokvalitetni ugljen i duhan, kao i da je postupak pripreme za opuštajući postupak ispravan..

Prevencija

Da bi se izbjegla vrtoglavica, pomoći će sljedeće preventivne mjere:

  • izmjerite krvni tlak prije postupka, ako nisu normalni, poduzmite mjere za stabilizaciju;
  • ne pijte alkoholna pića prije i nakon nargile;
  • prethodno pojedena naranča pomoći će izbjeći mučninu i vrtoglavicu;
  • ne pušite nargile na vinu i drugim alkoholnim proizvodima;
  • idite u nargila bar samo kad se osjećate dobro.

Kad vam se zavrti u glavi i nikakve mjere ne pomažu vratiti vaše zdravlje u normalu, odmah potražite kvalificiranu medicinsku pomoć.

pitanje za ljubitelje nargila.

Unatoč činjenici da izvana pušenje nargile izgleda prilično bezazleno, ovaj postupak šteti zdravlju pušača:

Za jedan sat pušenja nargile čovjek popuši 100-200 puta više dima od pušenja jedne cigarete, dok u nju ulazi velika količina ugljičnog monoksida, što je već impresivno, usprkos manjem udjelu štetnih tvari i nikotina. Ako govorimo o određenim brojevima, studije pokazuju da pušač tijekom seanse koja traje 45 minuta konzumira više katrana i ugljičnog monoksida nego što je sadržano u kutiji cigareta (pri temperaturi duhana u nargili od 600 ° -650 ° C) [7]. Potreba za ulaganjem određenog napora dovodi do prodora dima u dublje dijelove pluća (u donji dišni put). Ako se pušenje odvija u neprozračenoj sobi, tada se dodaje učinak pasivnog dima.

Nargila se obično puši u tvrtki, pa postoji opasnost od prijenosa putem 1 sline na usniku nekih bolesti.

Procjena utjecaja nargile na ljudsko zdravlje vrlo je subjektivna. Ako su, na primjer, cigarete stvorene prema međunarodnom standardu duhanske industrije, tada je s nargilom sve puno složenije, budući da sadržaj štetnih tvari ovisi o mnogim čimbenicima, među kojima su kvaliteta i vrsta duhana (u različitim duhanima sadržaj nikotina i katrana različiti), kvaliteta ugljena (osnova ugljena je sumporna ili organska), temperatura izgaranja duhana (ovisi o mnogim čimbenicima). Pri pušenju "nekvalitetne" nargile ili samo dugotrajnom pušenju moguće je trovanje (postoji osjećaj vrtoglavice i mučnine), kao i kratkotrajna otežano disanje. Također se ne savjetuje kombiniranje upotrebe alkohola i nargile, učinak može biti najneočekivaniji.

Nargila nije bezazlena alternativa cigaretama, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji

Nargile su začepljene

Nargila je otrovna i nije tajna. Da, manje otrovno od pušenja cigareta. Ta je činjenica pravovremeno stvorila mitove o bezopasnosti nargile. Naravno, to nije slučaj, a javna svijest ljudi koji se bave nargilom već se pomirila s tim. Danas razgovarajmo o nuspojavama pušenja nargile.

Što je pušenje nargile? To je udisanje produkata izgaranja smjese duhana, izdašno aromatiziranih aromama, melasom i glicerinom. Dim prolazi kroz fazu pročišćavanja u tikvici s tekućinom, koja je, u pravilu, voda. Ali neki ekstremni ljudi pokušavaju koristiti alkohol različitog stupnja koncentracije, što povećava toksičnost takvog pušenja..

Nuspojave pušenja nargile

Najtipičniji simptomi i nuspojave:

  • mučnina, u nekim slučajevima - povraćanje;
  • glavobolja;
  • smanjen emocionalni ton;
  • pogoršanje opće dobrobiti;
  • slabost;
  • depresivno raspoloženje;
  • povećana osjetljivost na zvuk i svjetlost.

Razlog može biti unutarnja predispozicija i netolerancija na komponente, ali u većini slučajeva to je uzrokovano kršenjem tehnologije pripreme nargile i nedostatkom iskustva rukovaoca nargilom.

Nargila bolest

Pretjerani hobi može uzrokovati mamurluk ili bolest nargile (posljedica naglog povećanja razine ugljičnog dioksida i smanjenja razine kisika u krvi). Ovaj se izraz čvrsto ustalio u medicinskoj upotrebi i karakteriziraju ga sljedeće značajke:

mučnina i glavobolja praćena kongestijom u ušima;
grlobolja;
javlja se ubrzan rad srca i otežano disanje;
bolovi u prsima i plućima.

U nekim je slučajevima moguć gubitak svijesti. Uzrok bolesti nargile i tako teške posljedice je predispozicija (u zoni rizika - hipertenzija), prisutnost popratnih bolesti i teška opijenost kao posljedica pretjeranog i stalnog pušenja nargile.

Fiziološki uzroci pojave

Glavni popis "tegoba" kod pušenja svodi se na vrtoglavicu, mučninu, bol u glavi, škakljanje i kašljanje. Sve navedeno uzrokovano je prirodnim fiziološkim odgovorom na pušenje. Zašto je nargila bolesna? Zašto nargilu boli glava? Osobito često ova pitanja i simptome posjećuju početnici, ali s vremenom se pojavljuju oblici ovisnosti..

Također, korisnik često osjeća mučninu nakon nargile ako se krši tehnologija kuhanja. S tim u vezi, mnoge zanima: "Zašto vam se zbog nargile vrti u glavi i osjećate bolesno?" Rjeđe, razlozi mogu biti individualna netolerancija pojedinih komponenata formulacije, sve do alergijske reakcije na arome. Međutim, bez obzira na etimologiju, alarmantni simptomi ne mogu se zanemariti..

Grlobolja nakon nargile? To se često događa s nekvalitetnim ili jakim duhanom. Mnogi propali proizvodi teško udaraju u grlo i izuzetno je neugodno pušiti. Ako je duhan proglašen jakim i problematično ga je pušiti, razrijedite ga tradicionalnim ili prijeđite na lakše verzije. Ako je duhan normalne snage, ali imate upalu grla, odustanite od marke koju trenutno pušite. Pročitajte recenzije, posavjetujte se s prodavačima i odaberite dobro provjerene mješavine duhana.

Fiziološki uzroci simptoma

  • Mučninu, povraćanje i glavobolju mogu potaknuti glad i dehidracija. Pušenje natašte strogo je kontraindicirano. smanjuje prilagodbene sposobnosti tijela. Hidratacija je vrlo važna - brzina potrošnje vode općenito povećava izdržljivost tijela i pomaže u uklanjanju toksina.
  • Alkohol se nikada ne smije kombinirati s pušenjem. Neželjeno je dodavati ga u tikvicu i piti tijekom ceremonije nargile. Sinergijski učinak mješavine alkohola i duhana jednostavno je destruktivan.
  • Duhan za nargile, doduše u maloj dozi, ali sadrži nikotin. Da, djelomično se filtrira, ali ne isparava - stoga je štetan. Ako osoba prije nije pušila cigarete, tada ima više šansi plivati ​​nakon pušenja nargile. Štoviše, postoji takva stvar kao što je hipertrofirana osjetljivost na nikotin, koja se očituje u gore navedenim neugodnim simptomima..
  • Alergeni. Mnoge komponente smjese za pušenje, kao i tekućina u tikvici, mogu izazvati alergijsku reakciju čiji su znakovi otežano disanje, mučnina, crvenilo kože.

Razgovarali su o fiziologiji, ali ne manje očiti, a često vjerojatniji razlozi su kršenje tehnologije kuhanja i nekvalitetne sirovine. Dakle, ugljen niske kvalitete emitira pare toksina i štetnih nečistoća koje sadrži. Brzo zagrijavajući ugljen koji sadrži šalitru, neće nanijeti manje štete.

Prljavi usnik doprinosi negativnim učincima pušenja. Ako se usnik ne očisti na vrijeme, nakupljena smola s visokom koncentracijom karcinogena prodire u tijelo i pogoršava toksičnost.

Kvaliteta duhana i sastojaka. Jake smjese s kemijskim okusima mogu izazvati oštro odbacivanje i buket neugodnih simptoma. Ako ste početnik, odlučite se za lagane mješavine s kvalitetnim aromama. I općenito, dajte prednost provjerenim i dobro etabliranim brandovima. Ako vam marka pogodi novčanik, preispitajte svoj stav prema svom hobiju. Pokušajte ne štedjeti na kvalitetnim sirovinama, jer teško uštedjeti na zdravlju.

Kršenja u pripremi postupka

Glavni popis kršenja:

  • Zagrijavanje ugljena u prostoru za pušenje - učinite to na daljinu kako biste smanjili koncentraciju karcinogena u zraku tijekom zagrijavanja.
  • Duhan za polaganje - što je duhan niži, to je veća koncentracija ugljičnog dioksida u pripremljenoj nargili.
  • Prečesto naduvavanje - Postupak pušenja ne smije biti prebrz. Često udisanje dima izaziva glavobolju i druge simptome.
  • Duhan nekvalitetne kvalitete - nemojte koristiti neimenovane i malo poznate mješavine. Budite pažljivi prema zanatskim proizvođačima. Neki se ne ustručavaju koristiti esencijalna ulja kao mirise. To je strogo zabranjeno! Eter se taloži u plućima i praktički se ne izlučuje. To je neprihvatljivo. Razmotrite ovaj savjet ako iznenada poželite napraviti vlastiti duhan za nargile i zbunjeni ste odabirom okusa. Samo visokokvalitetni okus hrane. Poželjno prirodno.

Što učiniti s negativnim znakovima?

Kako se riješiti vrtoglavice i što učiniti ako pušite nargilu? U ovoj je situaciji potrebno što je prije moguće smanjiti ukupnu razinu toksičnosti. Ako vas boli glava i pozli vam, učinite sljedeće:

  1. Nargila - na stranu. Ne trpite simptome i nastavite pušiti. Pokrivat će jače.
  2. Otvorite prozor i prozračite prostor. Osigurajte svjež zrak.
  3. Popij piće. Bolje od vode.
  4. Jesti. Želudac treba napuniti. To će smanjiti štetne učinke nikotina i pogoršati njegovu apsorpciju u krvotok. Jedite nešto probavljivog i ugljikohidrata. Nešto što će se brzo upiti i neće se pogoršati. Bananke - da. Čipsam - ne.
  5. Ako je napad ozbiljan, uzmite sredstvo za ublažavanje boli - analgin ili citramon. To će vam pomoći ublažiti bol..

Ako se stanje nije normaliziralo, potražite liječničku pomoć. Na pitanje što nije u redu s vama, odgovorite: „Pušio sam nargilu. Što uraditi?"

Dakle, rezimirajmo. Kako pušiti nargilu kako vas ne bi zaboljela glava? Koristimo samo visokokvalitetni duhan i sirovine. Slijedimo tehnologiju kuhanja. Niste sigurni u svoje sposobnosti - vjerujte iskusnom proizvođaču nargila. Alkohol - ne u bilo kojem obliku. U tikvicu ulijevamo samo korisne tekućine (vodu, sok, čaj, mlijeko). Observe Poštujemo režim hidratacije - pijuckamo malo vode. Doručkujemo obilno i promatramo prehranu. Ako niste sigurni u svoju održivost, nemojte eksperimentirati s jakim sortama duhana. Ne zaboravite prozračiti sobu. I oprati nargile. Sve u svemu. Budite zdravi, naravno!

Pozdrav svima!

Zbunilo me ovo pitanje, zasnovano na mojoj ljubavi prema pušenju nargile, ljubavi koja se neprimjetno za mene prelila u nekakvu smiješnu ovisnost.

Prošle su vjerojatno 3-4 godine otkako sam počeo pušiti nargile, dok nikada nisam pušio cigarete, cigare, lule i sve ostalo što se može pušiti. I nekako uopće nisam razmišljao o tome koliko ga pušim, koliko često, zašto i zaista?

Za što?

Vjerojatno zato što nikotin, čak i nakon što prođe kroz filtraciju vode, ulazeći u pluća, daje određeni osjećaj opuštenosti i užitka. Očito je riječ o umjetnoj stimulaciji dijela mozga koji je odgovoran za užitak u ljudskom tijelu, koji se javlja zbog nedostatka kisika u krvi. Ne mogu to reći 100 posto, jer nisam znanstvenik i nemam posebno znanje o ovoj temi. Ali sa sigurnošću mogu reći da je većina mojih prijatelja koji puše cigarete mnogo ravnodušniji prema nargili ili joj se uopće ne sviđa, jer ne razumiju ili ne osjećaju senzacije koje nepušač doživljava. Također, mnogo sam puta primijetio razne negativne posljedice nargile, kako među ostalima, tako i kod par na sebi, iako prilično rijetko. Ljudi često mogu osjetiti vrlo jaku slabost, mučninu, vrtoglavicu, uši se mogu začepiti, a što je još gore, to pada u nesvijest, najvjerojatnije, to je zbog predoziranja tvarima koje sadrži nargila, ili zbog nagle promjene krvnog tlaka, ili zbog ove dvije stvari odmah. Dakle, ako pušite nargilu, pronađite vlastitu mjeru, koju je bolje ne prekoračiti, ako imate problema s krvnim tlakom, onda je, po mom mišljenju, bolje potpuno prestati pušiti. A također nije poželjno miješati nargilu s kavom, bolje ju je ne piti, ni prije, ni poslije, ni na vrijeme - to može prouzročiti nagli skok pritiska, te negativne senzacije i posljedice, ali istodobno svi znaju da su kava i cigarete vrlo ugodne kombinacija s nargilom također će na početku imati ugodne kombinacije i senzacije, ali ovdje moramo imati na umu da nargila nije cigareta!

Zašto?

Prije sam mislio da mi se sviđa, da ima vrlo dobar okus, da je zanimljivije razgovarati s nargilom. Ali sada počinjem shvaćati da je to postalo više poput smiješnog priznanja: prijatelji, svratili ste u posjet - trebate popušiti nargilu, sjedite za računalom - trebate popušiti nargilu, otišao na ručak u restoran, kafić - trebate popušiti nargilu. Počeo sam primjećivati ​​da mi to postaje zanimljivo, već samo komuniciranje s ljudima, ako u blizini nema nargile, postalo je nešto poput pratnje svih akcija. I u principu nije čudno, ljudi također puše cigarete. Postala je ista ovisnost od koje sam se razbolio.

Koliko i koliko često?

Ako je to bilo jednom u 1-2 tjedna, sada pušim gotovo svaki dan, kao da utažujem žeđ, to se događa ponekad i nekoliko puta dnevno, pokušavajući izvući sav dim iz nargile, poput tvrdog pušača, pušeći cigarete biku, a nakon nje počinjem pušiti još jedan za drugim.

Svi možemo vidjeti kako je nargila postala popularna u posljednjih nekoliko godina, bilo koji kafić i restoran sada imaju sastavni dio "sushi i nargile". Ljudi ga puše posvuda, uživajući u slatkom dimu i ugodnoj aromi, ne shvaćajući što se sve iza svega toga krije, i činjenicu da polako za sve to prestaje biti hobi i postaje ovisnost. Nije iznenađujuće što vam gotovo sve moskovske ustanove nude nargilu, jer joj je cijena oko 50-100 rubalja, a prodaju nam je u najboljem slučaju za 600, a mislim da neću nikoga iznenaditi da u moskovskim klubovima možete pronaći nargilu 50 000-60000.

Ne znam za vas, ali odlučio sam izvući zaključke za sebe i okončati ovu ovisnost, ovaj hobi, trebao bi ostati hobi kojim se povremeno možete razmaziti, a da situaciju ne dovedete do apsurda, kao što se to dogodilo kod mene.

Hvala svima na pažnji.

P.S.

Također vam skrećem pažnju zanimljiv članak o opasnostima pušenja nargile, zasnovan na stvarnim istraživanjima znanstvenika, koji sam pronašao na mreži:

"Učinak duhanskog dima na tijelo pušača više je puta ispitivan sa mnogih stajališta. Međutim, nije bilo istraživanja o učinku dima koji prolazi kroz filtar za vodu, poput naрgele. I ovaj je fenomen također malo proučavan sa sociološke točke gledišta. Doista, s ove točke gledišta, moramo konstatirati da više od četiri stoljeća svaki dan nargila boji život i pokorava se svom ritmu desetke milijuna ljudi, u javnim institucijama ili kod kuće.

Praksa pušenja nargile postala je pravi masovni fenomen i danas se nastavlja aktivno razvijati.

Duhan za nargile uglavnom je predstavljen u tri oblika:

Prvi je "tumbak", uobičajeni duhan (Nicotiana Rustica), koji sadrži puno nikotina i danas se najviše koristi u Iranu. Pušač ga navlaži vodom, stisne i čvrsto stavi u zdjelu za nargile.

Druga vrsta - "mu essel", duhan impregniran melasom i aromatiziran raznim voćnim strugotinama.

Treći oblik - "jurak", može se smatrati srednjim.

U nargili se dim hladi prolaskom kroz vodu, hlađenje prati filtracija. Dim iz nargile, lišen takvih tvari kao što su akrolein i aldehidi, za razliku od dima cigarete, ne iritira sluznicu grla ili nosa pušača i nepušača koji su u blizini nargile. Ova činjenica djelomično objašnjava javni interes i široku upotrebu takve metode pušenja duhana kao što je nargila..

Prolazak dima kroz vodu također smanjuje katran, katran i drugi potencijalno kancerogeni nikotin. U početku se duhan destilira u posudi od vrućeg ugljena, a zatim dim odlazi niz rudnik, koji je uronjen u vodu, nakon ovog "pranja" dim se diže duž crijeva i kroz usnik ulazi u pluća pušača.

Razna znanstvena ispitivanja pokazala su da filtriranje duhanskog dima kroz vodu u nargili smanjuje sadržaj: nikotina, do 90% fenola, do 50% finih čestica, benzopirena (benzo (a) pirena), policikličkih aromatskih ugljikovodika (policiklika). Smanjuje se kancerogeni potencijal dima koji je prešao vodu u odnosu na onaj koji nije prošao takvu filtraciju.

Prolazeći kroz vodu, dim se čisti od akroleina i acetaldehida, tvari štetnih za alveolarne makrofage (makrofage), glavne stanice obrane pluća i važne elemente ljudskog imunološkog sustava. Akram Chafei u svojim studijama egipatske nargile napominje da pušenje nargile, poput pušenja cigareta, "... dovodi do akutnih promjena u funkciji pluća." Iako dim cigarete utječe na završetak malih dišnih putova bronhiola uključenih u plućnu opskrbu krvlju, dim od nargile "... ima trenutni učinak na velike dišne ​​putove"..

Ali najzanimljivije su nedavne studije C. Macarona. Njezina zasluga i jedinstvenost istraživanja leži u činjenici da je studirala isključivo pušače nargile. Tako su razdvojeni pušači miješanih cigareta i nargila i oni koji su prije pušili cigarete..

Sadržaj Cotinina u krvi povećan je kod pušača nargila u usporedbi s pušačima cigareta. Autor vjeruje da će, ako je vjerojatno da dim koji prolazi kroz vodu izgubiti koncentraciju nekih svojih komponenata, tada će ostali elementi vjerojatno ostati nepromijenjeni. Na toj osnovi istraživači vjeruju da se poništava učinak "čišćenja" vode na dim..

U međuvremenu primjećujemo da slučajni pušači nargile, koji predstavljaju većinu njegovih ljubitelja, nemaju ovisnost o duhanu ili nikotinu. Gotovo nikad ne puše cigarete, jer prije svega traže nove arome, okuse, okolinu, poput nekih ljubitelja kave. Osim toga, često takvi pušači jednostavno slijede modu ili žele izgledati "cool". Uživaju u nargili na razini okusnih pupoljaka, bez potrebe za udisanjem dima. Ako se među njima uoči ovisnost, onda je to najvjerojatnije ovisnost o ponašanju ili društvenoj zajednici..

Sadržaj alveolarnog CO u različitih vrsta pušača izmjeren je pomoću posebnog aparata Smokelyzer. Nalazi su u skladu s gore izviještenim rezultatima, a kod pušača nargila pronađene su povećane razine ugljičnog monoksida. Taj se plin stvara pri polaganom ili nepotpunom izgaranju, kao što se događa s duhanom u nargili. Razine ugljičnog monoksida kreću se od 10 ppm do 60 ppm, ovisno o pojedincu i stupnju provjetravanja prostorije - u neprozračenoj sobi povećava se sadržaj CO -

do 28%. Upravo taj plin izaziva porast brzine otkucaja srca..

Što se tiče lagane intoksikacije primijećene kod pušača nakon pušenja nargile, ona nije uzrokovana nikakvim opijatima, štoviše nije sadržana u duhanu za nargile, već je uzrokovana djelovanjem istog ugljičnog monoksida.

Napokon, strastveni pušač nargile objašnjava da ne može a da ne puši nargilu dulje od dva dana. Ovo razdoblje nije povezano s poluvijekom nikotina, koji se javlja otprilike 2 sata nakon pušenja, već s Cotininom, čiji se poluživot kreće između 15 i 20 sati. Uz svo obilje, danas ne postoji suvisla hipoteza o prirodi takve ovisnosti.

Ministarstva zdravstva sada bi trebala usmjeriti svoje napore na razvoj proizvoda za nargile koji smanjuju sadržaj ugljičnog monoksida u cigaretnom dimu, to bi mogli biti alternativni izvori grijanja, poput električnog, koji zamjenjuju izgaranje ugljena ili posebni filtri. "

Većina pušača ni ne sluti da se može dogoditi trovanje nargilama, a neki od njih tvrde da je takva razonoda potpuno sigurna za zdravlje. No je li stvarno tako? Sam uređaj nije opasan: cjelokupni ulov leži u posebnom duhanu koji se koristi za punjenje nargile. Prodavači tvrde da je potpuno bezopasan, ali tijekom istraživanja u njegovom sastavu utvrđena je velika količina nikotina i niz drugih štetnih tvari koje štete tijelu. Osim toga, nepoštivanje pravila za upotrebu nargile može dovesti do trovanja..

Razlozi za trovanje nargilom

Trovanje od posljedica pušenja nargile možete dobiti iz nekoliko razloga:

  1. Ugljični monoksid. Pri pušenju nargila emitira veliku količinu ugljičnog monoksida, koji udišu svi ljudi u blizini. Uz to, trajanje jedne sesije je 20-30 minuta, a za to vrijeme dolazi do hipoksije tkiva, t.j. nedostatak kisika. Kao rezultat, živčane stanice počinju umirati, a aktivnost mozga, kardiovaskularnog i dišnog sustava je inhibirana. Ako je soba u kojoj se puši nargila slabo prozračena, tada duži boravak u njoj može završiti kobno.
  2. Nikotin. Mnogi ljubitelji nargila uopće ne znaju da smjese za pušenje sadrže nikotin, a njegova je količina nekoliko puta veća od sadržaja ove tvari u cigaretama. Nikotin je moćan alkaloid koji može uzrokovati zatajenje pluća i srca. Za 30 minuta pušenja nargile osoba prima 7-8 puta više nikotina nego iz cigareta.
  3. Dodaci smjesi za pušenje. U pravilu proizvođači ne pišu puni sastav smjese za pušenje, a zapravo sadrži mnogo štetnih tvari. Jedna od najopasnijih tvari je benzopiren koji se može akumulirati u tijelu. Ovaj kancerogen, čak i u malim količinama, dovodi do mutacija DNA, a njegova velika koncentracija u tijelu može izazvati ozbiljno trovanje..
  4. Nekvalitetni duhan. Danas je prilično teško pronaći kvalitetan proizvod, jer obično se duhanu dodaje ugodan miris i okus dodavanjem različitih kemijski proizvedenih komponenata. Osim toga, smjese za pušenje mogu sadržavati otrovne tvari i teške metale, koje osoba može otrovati čak i u niskim koncentracijama..

Prva pomoć

U slučaju trovanja, zdravstveno stanje se naglo pogoršava i pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • slabost ili gubitak snage;
  • vrtoglavica i glavobolja;
  • mučnina, a u slučaju jakog trovanja - povraćanje;
  • potamnjenje u očima;
  • osjećaj zapanjenosti;
  • buka u ušima.

Kad se pojave ti simptomi, morate odmah izaći van na svjež zrak, ako to ne učinite, možete izgubiti svijest, osim toga, daljnji boravak u zadimljenoj sobi dovesti će do smrti. Ako osoba izgubi svijest nakon pušenja nargile, tada joj pravilno pružena prva pomoć može spasiti život.

Prvo što treba učiniti je izvesti ga na svjež zrak i očistiti dišne ​​putove raskopčavanjem uske gornje odjeće. Tada ga trebate pokušati dovesti k sebi, za to je bolje koristiti amonijak, ali ako ga nema, onda trebate žrtvu oprati hladnom vodom i lagano tapšati po obrazima. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, snažno trljajte ljudsko tijelo. Nakon što se probudi, mora se postaviti u vodoravni položaj na krevet i na čelo staviti nešto hladno, na primjer vrećicu smrznute hrane ili mokri ručnik..

Ako se dogodi ozbiljno trovanje nargilom, osoba može prestati disati ili srce.

U takvim slučajevima, prije dolaska hitne pomoći, mora napraviti neizravnu masažu srca i umjetno disanje. Važno je napomenuti da umjetno disanje treba provoditi mokrom krpom kako se sami ne biste otrovali ugljičnim monoksidom. U slučaju neblagovremene ili nepismene pružanja prve pomoći, žrtva može umrijeti ili će joj moždana aktivnost biti duboko poremećena.

Prije nego što počnete pušiti nargilu, preporuča se dobro razmisliti treba li vam, jer nekoliko sati užitka može završiti tragično. Ako ste se ipak odlučili na takav korak, tada morate slijediti pravila pušenja nargile. Na primjer, prostorija treba biti dobro prozračena, dozvoljeno je ispuštanje ugljičnog monoksida iz tikvice ne više od jednom u 15 minuta, a ako imate i najmanju bolest, trebali biste prestati pušiti i izaći na svježi zrak..

Zašto glava boli i pozlilo mi je nakon nargile

Mnogi početnici pušača nargile mogu imati problema s pušenjem - vrti im se ili imaju glavobolju, prsa, mučninu nakon nargile. Ako "popušite" nargilu, uši vam se začepe, grlo i pluća vas bole, a u najnaprednijim slučajevima možete i izgubiti svijest. Najčešće su ljudi koji imaju problema s krvnim tlakom skloni nedaćama, međutim, potpuno zdravi ljudi mogu patiti.

Nekoliko je razloga za to, pokušajmo ih detaljnije razumjeti: zašto se javljaju i kako popraviti situaciju tako da pušenje donosi samo zadovoljstvo. Gledajući naprijed, reći ću: ne očajavajte, lako se riješite negativnih posljedica. Spriječiti ih je još lakše..

  • glavobolja. Najčešće glava boli na jednom mjestu - u zatiljku;
  • vrtoglavica, opća slabost, dezorijentacija;
  • mučnina;
  • fotofobija;
  • lupanje srca;
  • Vata stopala.

Zašto vam je pozlilo ili vam se zavrtjelo u glavi, pojavila se mučnina?

Pušenje natašte. Bolje je to ne dopustiti, jer u protivnom možete čak izgubiti svijest - jedite prije pušenja i izravno u procesu popijte malo tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Bolje je piti čaj, kavu, mlijeko ili čak hibiskus - tradicionalni pratilac nargile.

Ugalj niske kvalitete. Nikada nemojte koristiti samozapaljivi ugljen. Ne samo da ubija okus, već sadrži i šalitru ili alkohol, koji kad ispare, mogu uzrokovati loše osjećaje.

Alkohol. Iskusni proizvođači nargila često dodaju alkohol u tikvicu. Ako ste majstor svog zanata, to može otvoriti nove ukuse nargile, ali ako ste početnik, bolje je za sada odgoditi eksperimente. Također, paralelno s pušenjem ne pije se alkohol..

Pogrešno kuhani ugljen. Ugljen se mora rasplamsati usijano sa svih strana, bez ostavljanja nezagrijanih mjesta: ako ostanu crne strane, tijekom pušenja udisat ćete višak ugljičnog monoksida. Također je bolje ugljen ložiti dalje od mjesta za pušenje kako se ne bi udisao dim koji izlazi iz ugljena. Ugljena ne smije biti previše, inače će doći do brzog izgaranja duhana, počet će se oslobađati ugljični dioksid i druge štetne tvari.

Duhan. Prije svega, što god pročitali o neškodljivosti nargile, znajte da bilo koji duhan sadrži nikotin koji utječe na vaš živčani sustav. Određeni postotak nikotina ulazi u vaša pluća, što može uzrokovati glavobolju, vrtoglavicu ako stalno ne pušite cigarete. Iz istog razloga mi je pozlilo nakon nargile.

Kao drugo, vrlo je važno pravilno udarati duhan: ako ste početnik, bolje je ubaciti malo manje duhana: nargila neće pušiti toliko dugo, ali nećete sagorjeti duhan i ne pretjerujte s nikotinom i ugljičnim monoksidom. Ne pušite jednu šalicu predugo: u prosjeku sesija pušenja traje 40-60 minuta, nakon čega je šalicu bolje napuniti.

Prostorije. Kao što smo već rekli, glavni uzrok nelagode nakon pušenja je trovanje štetnim isparenjima, jetkim dimom i ugljičnim monoksidom. Stoga odaberite dobro prozračenu sobu za sesiju..

Kako izbjeći posljedice?

Budući da smo već shvatili glavne uzroke mučnine, vrtoglavice, glavobolje, rezimirajmo. Glavni uzroci malaksalosti su višak nikotina, dehidracija i višak ugljičnog monoksida. Evo nekoliko savjeta za vas: ako samo pokušavate popušiti nargilu, izbjegavajte jaka alkoholna pića, ugalj zapalite do usijanja, držite ravnotežu topline na posudi, koristite posebni ugljen, pušite u dobro prozračenom prostoru, koristite nejaki duhan, ne punite posudu duhanom, ne pušite na prazan želudac, nemojte uskratiti sebi tekućinu i grickalice dok pušite, ne preopterećujte pluća čestim i dubokim udisajima, ne žurite nikuda.

Kako ispraviti posljedice?

Posljedice su u pravilu vrlo kratkotrajne. Samo trebate izaći na svježi zrak, ograničiti se u kretanju, popiti kavu ili mlijeko, prigristi malomasnu hranu bogatu ugljikohidratima. Bit će koristan vitamin C koji će ublažiti simptome gladovanja kisikom - to su bilo koja agrumi.

Zašto vrtoglavica i glavobolja nakon nargile - odgovori stručnjaka

Nargila glavobolja? Zašto glava boli nakon nargile? Osjećate li vrtoglavicu nakon nargile? Kako pušiti nargilu kako vas ne bi zaboljela glava? Odgovori dalje!

Mediji i poznati liječnici neprestano govore o opasnostima duhanskog dima. Stoga se moderna omladina i tinejdžeri sve više odriču cigareta u korist moderne i popularne nargile. Svoj izbor potkrepljuju hipotezom da je chilim bezopasan. Prolazeći kroz filtar za tekućinu, inhalirani smog pročišćava se od kancerogenih tvari i nečistoća..

Zapravo, nargila šteti dobrobiti pušača. Prvi znak negativnog utjecaja su glavobolje različitog intenziteta. Uz to, bilo koji simptomi malaksalosti ukazuju na prisutnost "mamurluka za nargilu". Zašto glava boli nakon nargile? Pogledajmo glavne uzroke migrene.

Utjecaj pušenja nargile na tijelo

Kako bi povećali broj posjetitelja, barovi i kafići idu na svakakve trikove. Kupce posebno privlači mogućnost opuštanja i opuštanja u ugodnom okruženju. U te svrhe stvaraju se posebne sobe za pušenje nargila, koje su vrlo popularne..

Ali ugodna aktivnost može se pretvoriti u tužne posljedice. Neiskusni pušači koji čine prve korake nalaze se u zoni posebnog rizika. Često vas nakon pušenja nargile zaboli glava i mučnina. Razlog ovog stanja pušačima nije jasan jer se udahnuti smog čisti tekućim punilom..

U praksi filtracija uklanja oko pola štetnih tvari iz smoga, a ostatak lako prodire u pluća pušača. Kao rezultat toga, povećava se vjerojatnost razvoja karcinoma..

Topli dim nargile antispazmodično djeluje na ljudske krvne žile. Sužavanje krvnih kanala uzrokuje porast krvnog tlaka, a uzrokuje i glavobolju nakon nargile.

Maaselu se dodaju razni okusi i mirisi kemijskog podrijetla koji imaju negativan učinak na središnji živčani sustav pušača.

Uz glavnu prijetnju u obliku nikotina, postoji i velik broj tvari koje izazivaju glavobolju nakon nargile:

  • Ugljični monoksid je katalizator za hipoksiju.
  • Teške smole, kada uđu u dišni sustav, dovode do razvoja onkoloških novotvorina.
  • Cijanovodična kiselina smatra se snažnim toksinom koji oštećuje bronhije..

Cca. Od autora: Ako se pitate je li moguće ukloniti nikotin iz nargile, pročitajte ovaj članak.

Mladi u procesu pušenja često zanemaruju osnovna higijenska pravila. Svakom se redom uručuje po jedan usnik. Na kraju sakramenta pušenja, na vrhu ostaje cijelo uzgajalište patogenih bakterija i mikroba. Ako je među publikom bolesna osoba, on može širiti viruse kroz zajednički usnik. Stoga je uputno koristiti osobne savjete.

Zašto glava boli nakon nargile

Glavno pitanje: zašto glava boli nakon nargile? Trajanje nargile puno je puta duže od predaha za cigarete. Smog chilime omekša nakon čišćenja tekućim filterom, a lakši dim se može udisati u velikim količinama. Veliki dijelovi smoga sadrže visoku koncentraciju otrovnih kemijskih spojeva koji dovode do opijenosti. Loše osjećaje često prati glavobolja.

Ovdje možete detaljnije pročitati o šteti koju nargila uzrokuje.

U potrazi za maksimalnim užitkom, hrabri eksperimentatori dodaju alkoholna pića u tikvicu Narguile. Alkoholna isparenja prodiru u krvotok kroz respiratorni trakt i, ako se nakupe, uzrokuju jaku opijenost. U slučaju trovanja razvija se bolna migrena praćena povraćanjem. Povećanje pritiska dovodi do oštećenja motoričke aktivnosti, pa čak i potpunog gubitka svijesti. Neobučeni ljubitelji ekstrema riskiraju više od ostalih, jer impresivna doza alkohola može dovesti do sindroma mamurluka..

Za pušenje nargile obično se odabire ne obični rezani duhan, već aromatična smjesa različitih okusa. Sastav na pakiranju malo zanima nikoga, ali potrebno je obratiti pažnju na sadržaj pakiranja. Vjerojatno je da će neke komponente izazvati alergijsku reakciju.

Udisani nagli dim ima složen negativan učinak. Spazmi krvnih žila u kontaktu s aromatičnim smogom uzrok su glavobolja. U procesu zagrijavanja smjese za pušenje oslobađa se ugljični monoksid koji, ulazeći u krvožilni sustav, izaziva osjećaj gladi kisika.

Glavobolja za nargile također se primjećuje kod pušača zbog pogrešaka:

  • Pušenje natašte.
  • Neispravno priključenje uređaja.
  • Preduboko puše.
  • Kvalitetni ugljen za nargile.

Ako se uređaj ne očisti dovoljno dobro nakon pušenja, na zidovima će se stvoriti naslage. S kasnijim blokadama ostaci štetnih tvari zasigurno će završiti u plućima pušača i dovesti do pulsirajuće glavobolje..

U fazi izdisanja dima nargile dio tekućine izlazi iz tijela zajedno s ugljičnim dioksidom, koji tijekom dugog sesiona može uzrokovati dehidraciju. Stanje prati vrtoglavica i jaki bolovi.

Nekvalitetan ili prejak duhan

Mješavine duhana razlikuju se po snazi ​​i kvaliteti proizvoda. Snažna mješavina dovodi do neugodnog stanja tijela brže od blagog pandana. Jeftine sorte maasela također doprinose lošem zdravlju. Stoga odaberite slab duhan srednjeg cjenovnog segmenta. A ako vas obično boli glava nakon nargile, izbjegavajte "tvrde" mješavine..

Glad

Česta greška novorođenčadi je pušenje čilima natašte. Zapamtite: nargilu možete koristiti tek nakon obilnog obroka. Ako je od posljednjeg obroka prošlo više od 2 sata, negativni učinak štetnih tvari povećat će se nekoliko puta, a opijenost će nastupiti puno ranije nego obično.

Dehidracija

Kada izdišete paru nargile, zajedno s toksinima, tekućina se uklanja iz tijela pušača. Nakon dugotrajnog pušenja često se javlja dehidracija tijela. Šalica jakog čaja ili slatke kave, kao i mineralna voda pomoći će vratiti ravnotežu vode.

Intoksikacija

Pušači početnici skloniji su opijanju. Tijekom nekoliko sati pušenja velikih dijelova dima koji sadrže kancerogene tvari, neobučeni početnici primjećuju pogoršanje dobrobiti. Stanje prati stalno povraćanje..

U slučaju trovanja, žrtvu je potrebno odvesti na svježi zrak i dati joj biljni čaj. U slučaju ozbiljne opijenosti želudac se opere aktivnim ugljenom i pacijentu se pozove hitna pomoć.

Nema ventilacije

U zatvorenim prostorijama bez ventilacije, dim za nargile brzo će ispuniti sav slobodni prostor. Nedostatak kisika može uzrokovati gušenje. Kad se pojavi i najmanji tračak hipoksije, prozračite sobu za pušače i izađite na svježi zrak kako biste normalizirali zdravlje.

Alkohol

Alkohol i nargila dva su nespojiva proizvoda koji, kad se pomiješaju, uzrokuju negativan učinak na unutarnje sustave osobe. Da ne biste patili od glavobolje i mučnine, ne biste trebali uzimati alkoholna pića tijekom razdoblja pušenja.

Cca. Od autora: Ako i dalje želite miješati nargilu i alkohol, onda to morate učiniti kako treba. Prethodno smo napisali članak na ovu temu..

Oštri pokreti

Ritual opuštanja s chilimom pogodan je za ugodnu i opuštenu atmosferu. U takvim uvjetima pušači se opuštaju na mekanim sofama i foteljama. Tijelo će reagirati na spontano oštro djelovanje nakon udisanja jakom boli. Stoga svaki nagli pokret treba isključiti iz programa odmora..

Glavni simptomi mamurluka za nargile

Dugim postupkom pušenja čilima u ljudske organe ulazi velika koncentracija opasnih kemijskih spojeva u kojima se posebno emitiraju nikotin i ugljični monoksid. Nedostatak kisika i snažna opijenost ne prolaze a da se čovjeku ne ostavi trag. Vrti mu se i boli ga glava nakon nargile.

Hipoksija izaziva vrtoglavicu i česte migrene, a utječe i na ljudski središnji živčani sustav. Karakteristični znakovi oslabljenog organizma su:

  • Ubrzani puls
  • Mučnina i proljev
  • Gladovanje kisikom
  • Česta otežano disanje
  • Gubitak koordinacije i spor govor

Bol od pušenja zahvaća prvenstveno zatiljni dio glave i sljepoočnice. Teški oblik intoksikacije nargilom inhibira normalnu moždanu aktivnost. Kao rezultat toga, osoba počinje polako razmišljati i povremeno gubi svijest..

Kako se riješiti glavobolje nakon pušenja nargile

Možete se lijepo odmoriti nakon napornog dana bez nargile. Ali znatiželjna mladost ima urođenu želju za novim stvarima. Pogotovo ako je akcija zabranjena. Znalcima čilim početnicima prvi pokušaji pušenja često uzrokuju glavobolju i pogoršanje zdravstvenog stanja.

Ako se otkrije povraćanje, odmah provjetrite sobu ili izađite van kako biste dobili pristup svježem zraku. Ako osjećaj mučnine i dalje traje, poželjno je piti jak čaj ili juhu od mente.

Jaka kava ubrzava protok krvi u tijelu, zasićujući mozak potrebnim tvarima za normalno funkcioniranje.

Uzimanje lijekova s ​​acetilsalicilnom kiselinom u sastavu pomoći će riješiti se boli. U slučaju ozbiljne opijenosti, trebat će vam nekoliko tableta za jednu dozu, koje se isperu s obilnom količinom tekućine.

Ako niti jedna od prethodno opisanih metoda ne uspije, pribjegavaju hitnoj metodi liječenja. U tom slučaju pacijent se podvrgava ispiranju želuca uporabom aktivnog ugljena i enterosgela..

U ostalim slučajevima potrebna je stručna pomoć. Pravovremeni poziv hitne pomoći može sačuvati zdravlje, pa čak i spasiti život ozlijeđene osobe.

Kako spriječiti glavobolju od nargile

Da biste spriječili mamurluk nargile (glavobolja nakon nargile) i popratne bolne simptome, morate se pridržavati jednostavnih i učinkovitih pravila.

  • Poželjno je uzeti obrok neposredno prije početka pušenja.
  • Plitke napuhanosti smanjuju količinu dima, pa se smanjuje udio konzumiranih karcinogena.
  • Pri pušenju je potrebno koristiti osobne usnike kako bi se izbjegao prijenos virusa između sudionika "okupljanja".
  • Dok puše, liječnici preporučuju piti puno vode kako bi nadoknadili neravnotežu u tijelu..
  • Ponekad je najbolji način da se izbjegnu neugodne posljedice da se stvari ohlade. Ako ne želite bolne posljedice, isključite dodavanje alkohola u tikvicu za nargile.
  • Nemoguće je kršiti tehnologiju ispravnog začepljenja nargile, kao i koristiti jeftini ugljen niske kvalitete. Pogreške će rezultirati trovanjem ugljičnim monoksidom.

Ako slijedite sve ove preporuke, večer će proći mirno, bez ikakvih problema..

Zaključak

Imate li još uvijek glavobolju nakon nargile? Mladi ljudi rijetko razmišljaju o uzrocima glavobolje nakon pušenja čilima. No korisni savjeti pomoći će u sprečavanju nelagode. Kako bi od pokure ostale samo ugodne uspomene, trebali biste se pridržavati nekih pravila:

  • U procesu rezanja u zatvorenoj sobi, povremeno izlazite na svježi zrak.
  • Ne dodirujte chilim na prazan želudac.
  • Uklonite punjenje Narguileove tikvice alkoholom.

Ceremonija nargile dobro se slaže s pijenjem zelenog čaja ili mineralne vode. Tekućina će pomoći ukloniti neželjeni otpad i toksine iz tijela.

Cca. od autora: ako trudnicu boli glava od nargile, svakako pročitajte ovaj članak.

Sustavno sudjelovanje u pušenju nargile nije samo pravo zadovoljstvo, već i ovisnost. Postupno se bezazlena aktivnost može razviti u mentalnu i fizičku ovisnost. A to dovodi do ozbiljnih patoloških promjena u tijelu. Budite oprezni i znajte mjeru zadovoljstva.

Danas smo saznali zašto glava boli od nargile. Hvala što ste pročitali članak.!