Visoki krvni tlak

Moždani udar

Krvni tlak je pritisak koji krv vrši na stijenke krvnih žila kao rezultat kontraktilne aktivnosti srca. Rezultirajući pokazatelj pri mjerenju tlaka prikazuje - koliki krvni tlak prelazi atmosferski.

Krvni tlak može biti različitih vrsta - intrakardijalni, arterijski, venski i kapilarni.

Najvažniji pokazatelj u medicini je krvni tlak (BP), dakle, pod pojmom "krvni tlak" ili jednostavno "tlak" podrazumijevaju točno - krvni tlak, o kojem ćemo i danas govoriti, odnosno njegove visoke i visoke stope.

Prilikom mjerenja tlaka, uređaj (tonometar) prikazuje nam dvije vrijednosti - gornju i donju. Tlak se mjeri u milimetrima žive ili "mmHg"..

Gornje očitanje (sistolički krvni tlak, prvo očitanje) tonometra - prikazuje krvni tlak tijekom najveće kompresije srca (sistola).

Donje očitanje (dijastolički krvni tlak, drugo očitanje) - Prikazuje krvni tlak kada je srce najupućenije (dijastola). Primjerice, tlak od 150 do 100 (150/100) znači da tjelesni sistolički tlak iznosi 150 mmHg. Art., A dijastolički - 100 mm.

Razlika između sistoličkog i dijastoličkog tlaka ima naziv - pulsni tlak.

Normalan krvni tlak

Krvni tlak ovisi o mnogim čimbenicima, na primjer - tijekom tjelesne aktivnosti ili aktivne razonode, krvni tlak raste, a tijekom spavanja - opada.

Normalni tlak za osobu može se utvrditi u vrijeme dok miruje.

Normalni krvni tlak (u mirovanju) je:

  • za djecu - 100-115 do 70-80 mm Hg.
  • za odraslu osobu - 120-135 sa 75-85 mm Hg.
  • za starije ljude - 140-155 sa 80-85 mm Hg.

Normalni krvni tlak kod osobe može se mijenjati s godinama, s hormonalnim promjenama u tijelu (tijekom trudnoće, tijekom puberteta), ovisno o spolu i iz mnogih drugih razloga. Dakle, u djetinjstvu je tlak obično niži nego kod odrasle osobe, a još više kod starijih ljudi.

Visok i povišen krvni tlak

Razmatra se povećani tlak - od 120-130 do 80 do 140 do 90 mm Hg. sv.

Visoki tlak - 140 do 90 i više.

Vrlo je važna stvar činjenica da povišeni i povišeni krvni tlak nije bolest, već simptom raznih bolesti, patologija ili posebnog stanja tijela. Na primjer, najčešći uzrok trajnog povišenog krvnog tlaka je hipertenzija, ili češće nazvana hipertenzija. Umjesto toga, čak i tako: povišeni krvni tlak glavni je simptom hipertenzije.

Razlozi za povišeni krvni tlak

Najpopularniji uzroci stalnog visokog i visokog krvnog tlaka:

  • Arterijska hipertenzija (hipertenzija) je bolest koju karakterizira trajni porast tlaka do 140 za 90 mm Hg, 180/110, pa čak i do 220 za 120 mm Hg, ovisno o svom obliku i stupnju razvoja;
  • Ateroskleroza je bolest koju karakterizira taloženje aterosklerotskih plakova na unutarnjim zidovima krvnih žila, koji se sastoje od "lošeg" kolesterola s drugim tvarima, zbog čega se vaskularni lumen smanjuje i srcu postaje sve teže pokretati krv;
  • Dob osobe - što je tijelo starije, u većini slučajeva to je veći pritisak, što je obično olakšano taloženjem aterosklerotskih plakova u posudama tijekom života, kao i smanjenjem tona njihovih zidova;
  • Prekomjerni sadržaj zasićenih masnih kiselina u hrani (palmino i kokosovo i životinjske masti - kolačići, čokolada, nekvalitetni mliječni proizvodi, kobasice);
  • Konzumacija velikih količina kuhinjske soli, što dovodi do gubitka elastičnosti krvnih žila - one postaju krhke;
  • Zlouporaba alkohola, pušenje;
  • Stalne brige, stres;
  • Sjedilački način života;
  • Prekomjerna težina, pretilost;
  • Povećana razina u krvi - kalcij (Ca), natrij (Na);
  • Hormonska neravnoteža - tijekom menopauze, PMS-a, trudnoće, hipotireoze i dijabetes melitusa;
  • Poremećaji metabolizma;
  • Razne bolesti unutarnjih organa - bubrega itd.;
  • Ozljede - kraniocerebralne i druge;
  • Nasljedna predispozicija.

Najpopularniji uzroci kratkotrajnog visokog i visokog krvnog tlaka:

  • Fizičko opterećenje tijela, a što je veće opterećenje, to je veći krvni tlak;
  • Korištenje određenih prehrambenih proizvoda - kava, čaj, alkohol (povećana doza);
  • Upotreba psihotropnih i opojnih droga;
  • Neka patološka stanja - toplotni udar, sunčanica, dehidracija, ubod meduza i drugi;
  • Upotreba određenih lijekova - protuupalna skupina (NSAID), oralni kontraceptivi na hormonalnoj osnovi, glukokortikoidi ("Dexametazon", "Prednizolon", itd.), Tablete za mršavljenje;
  • Nepovoljni uvjeti rada - jaka buka i vibracije na poslu;
  • Strah.

Simptomi visokog krvnog tlaka

Glavni znakovi visokog i visokog krvnog tlaka:

  • Osjećaj tjeskobe
  • Osjećaj mučnine;
  • Osjećaj boli u predjelu srca ili kvara u radu;
  • Vrtoglavica, potamnjenje očiju ili muhe pred očima;
  • Glavobolja;
  • Buka u ušima;
  • Crvenilo lica, kao i osjećaj vrućine na njemu;
  • Pojačano znojenje;
  • Smanjena tjelesna temperatura u ekstremitetima, utrnulost prstiju;
  • Oticanje udova;
  • Loš san;
  • Umor, kronični gubitak energije;
  • Kratkoća daha tijekom tjelesnog napora na tijelu, ako se patologija promatra već duže vrijeme, otežano disanje može čak i mirovati.

Komplikacije visokog krvnog tlaka

Komplikacije i posljedice visokog krvnog tlaka mogu biti:

  • Infarkt miokarda;
  • Hipertrofija miokarda;
  • Ishemijska bolest srca (CHD);
  • Zastoj srca;
  • Moždani udar;
  • Nefroskleroza;
  • Unutarnje krvarenje;
  • Retinopatija;
  • Oštećenje vida - od glaukoma do sljepoće.

Krajnji rezultat visokog krvnog tlaka, odnosno bolesti koja je dovela do trajnog pritiska, može biti koban.

Tretman pod visokim pritiskom

Povišeni i visoki trajni krvni tlak uzrokovan raznim bolestima i patologijama važno je odvojiti od kratkotrajnog povišenja krvnog tlaka. To je zbog činjenice da je za liječenje kratkotrajnog skoka krvnog tlaka potrebno ukloniti provocirajući uzrok - prestati piti kavu, jaki čaj, odreći se alkohola i pušenja, zlouporabe droga, ukloniti iritantni faktor koji izaziva stres, promijeniti posao itd..

U slučaju trajnog visokog krvnog tlaka - od 140/100, 150/100 i više, također je potrebno identificirati osnovni uzrok, međutim, u ovom slučaju to će najvjerojatnije biti neka vrsta bolesti ili patologije, čije liječenje ne bi trebalo uključivati ​​samo tablete pod visokim tlakom, ali i druge lijekove usmjerene na liječenje osnovne bolesti.

Važno! Opasan pokazatelj krvnog tlaka je brojka od 135 do 100 mm. hg.

Da biste saznali određene razloge, posebno kod trajnog povišenog i povišenog krvnog tlaka, potrebno je konzultirati se s liječnikom, a što je to brže učinjeno, to je manji rizik od komplikacija i štetnih učinaka visokog krvnog tlaka.

Dakle, povratak na pitanje - "što učiniti s visokim pritiskom?"

1. Liječenje lijekovima;
2. Dijeta;
3. Pridržavanje preventivnih mjera (opisano na kraju članka).

1. Lijekovi (lijekovi za visoki krvni tlak)

Važno! Prije upotrebe lijekova, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, jer svi lijekovi imaju posebne upute, doze, kontraindikacije i nuspojave! Pročitajte najmanje pažljivo upute za lijek.!

Sulfonamidi i tiazidni diuretici - usmjereni su na poboljšanje mokrenja, što smanjuje oticanje. To zauzvrat dovodi do smanjenja otekline krvnih žila i, shodno tome, do povećanja njihovog lumena, što pomaže u smanjenju krvnog tlaka.

Među tiazidima su: "Hidroklorotiazid", "Ciklometiazid".

Među sulfonamidima su: "Atenolol", "Oksodolin", "Indapamid", "Klortalidon".

Beta-blokatori - blokiraju beta receptore koji sudjeluju u oslobađanju hormona koji uzrokuju vazokonstrikciju - angiotenzin 2 i renin. Koriste ih bolesnici s anginom pektoris, kroničnim zatajenjem srca, koji su imali infarkt miokarda itd. Kao monoterapija dopušteno je uzimanje ne više od mjesec dana, nakon čega se kombiniraju s diureticima (diureticima) i blokatorima kalcijevih kanala..

Beta-blokatori uključuju: selektivnu skupinu - atenolol (Atenolol), betaksolol (Lokren), bisoprolol (Aritel, Bisoprolol, Coronal, Cordinorm), metoprolol (Metoprolol, Vasokardin "," Corvitol "), nebivolol (" Nebivolol "," Binelol "," Nebilet "), celiprolol i neselektivna skupina - karvedilol, (" Cardivas "," Carvenal "," Vedicardol "," Recardium "), nadolol, oksprenolol, propranolol, nadolol.

Inhibitori enzima koji pretvara angiotenzin (ACE) - inhibira pretvorbu hormona angiotenzina u renin, smanjujući time protok krvi kroz miokardij.

Među ACE inhibitorima se mogu izdvojiti - benazepril ("Potenzin"), kaptopril ("Captopril", "Alkadil", "Epsitron"), zofenopril ("Zokardis").

Među ACE inhibitorima s karboksilnom skupinom mogu se razlikovati - enalapril ("Enalapril", "Renipril", "Enam"), lizinopril ("Lisinopril", "Lizinoton"), perindopril ("Perineva", "Prestarium"), ramipril ("Amprilan" "," Hortil ").

Blokatori receptora za angiotenzin II (sartani) - blokiranjem hormona angiotenzina II, tlak se smanjuje u dovoljno dugom vremenskom razdoblju - do 24, do najviše 48 sati. Oni također djeluju protiv grčeva, zbog čega se mogu koristiti za bubrežnu hipertenziju.

Među sartanima su: losartan ("Losartan", "Lorista", "Prezartan"), valsartan ("Valsakor", "Diovan"), kandesartan ("Atakand"), telmisartan ("Mikardis", "Twinsta").

Blokatori kalcijevih kanala - koriste se uglavnom u kombinaciji s ACE inhibitorima, što je važno u slučaju kontraindikacija za uporabu diuretika. Ova skupina lijekova povećava tjelesnu izdržljivost, može se propisati za hipertenziju aterosklerotske etiologije, tahikardiju i anginu pektoris.

Postoje tri skupine blokatora kalcijevih kanala: benzodiazepini (diltiazem - "Diltiazem", "Diakordin", "Cardil"), dihidropiridini (amlodipin - "Amlodipin", "Amlotop", "Tenox" i nifedipin - "Cordipine", "Calcigard", "Cordaflex") i fenilalkilamini (verapamil - "Verapamil", "Verogalid", "Isoptin").

2. Dijeta s povišenim krvnim tlakom

Dijetu možete koristiti za smanjenje krvnog tlaka kod kuće.

Proizvodi koji snižavaju krvni tlak - kupus, rajčica, mrkva, češnjak, kajenski papar, banane, limun, jagode, grožđice, viburnum, brusnice, aronija, riba, sjemenke sezama, laneno sjeme, bademi (sirovi), đumbir, svježe cijeđeni sokovi (krastavac, mrkva, cikla), zeleni čaj, kokosova voda, sirovi kakao, kurkuma.

Sljedeće su namirnice također sposobne sniziti krvni tlak, ali neizravno, zbog sadržaja magnezija, kalija i drugih makro-mikroelemenata u svom sastavu - špinat, grah, soja, obrano mlijeko, sjemenke suncokreta (neslano), bijeli krumpir (pečen), tamna čokolada ( ne više od 1-2 kvadrata, tj. minimalna doza).

Navedeni proizvodi nisu samo hrana za snižavanje krvnog tlaka, već i preventivna hrana za sprječavanje pojave hipertenzije i drugih glavnih uzroka visokog krvnog tlaka u životu osobe..

Hrana koja povećava krvni tlak - alkohol, kava (prirodna), jak crni čaj, obilne količine kuhinjske soli, dimljeno meso, masna hrana, brza hrana.

Kako smanjiti nestandardni krvni tlak?

1. Visok gornji tlak, dok je donji normalan.

Visok gornji krvni tlak obično je pokrenut oštećenim protokom krvi zbog narušenog zdravlja krvnih žila.

Za snižavanje gornjeg (sistoličkog) tlaka obično se koriste - "Inifedipin", "Captopril", "Metoprolol".

Doziranje i trajanje prijema propisuje liječnik..

Istodobno se preporučuju posebne upute s nutricionističke strane - dodatno uzimati proizvode koji snižavaju krvni tlak, kao i izvoditi fizioterapijske vježbe (terapija vježbanjem).

2. Visok donji tlak, dok je gornji normalan

Visoki niži krvni tlak obično je pokrenut neispravnošću bubrega, nadbubrežnih žlijezda, endokrinog sustava i drugih unutarnjih organa u tijelu.

Za snižavanje nižeg (dijastoličkog) tlaka obično se koriste - "Veroshpiron", "Hypothiazid", "Indapamide", "Triampur".

Doziranje i trajanje prijema propisuje liječnik..

Istodobno se preporučuju posebne upute s nutricionističke strane - dodatno uzimajte hranu koja snižava krvni tlak.

3. Visok gornji tlak, dok je niži krvni tlak nizak

Gornji gornji i niži donji krvni tlak obično su uzrokovani prisutnošću ateroskleroze aorte, poremećajima u radu endokrinog sustava i izloženosti nepovoljnim uvjetima okoliša (stres, prekomjerni rad).

Terapija je usmjerena na liječenje ateroskleroze, a uz uzimanje lijekova uključuje poštivanje prehrane, minimiziranje upotrebe kuhinjske soli, terapiju vježbanjem.

4. Visok gornji tlak i nizak puls

Visok sistolički tlak s niskim pulsom (manje od 60 otkucaja u minuti) može ukazivati ​​na prisutnost osobe - zatajenje srca, endokarditis, disfunkcija sinusnih čvorova, bolesti srca, vegetativno-vaskularna distonija, hormonska insuficijencija.

Liječenje visokog krvnog tlaka u pozadini niskog pulsa isključuje upotrebu beta-blokatora, jer ti lijekovi također snižavaju puls. Također morate izbjegavati stres, pretjeranu konzumaciju kofeina i naporne tjelesne aktivnosti..

5. Visok gornji tlak i visok puls

Visok sistolički tlak s visokim pulsom može ukazivati ​​na prisutnost osobe - bolesti srca, koronarnih žila, dišnog sustava, štitnjače, raka. Osim toga, stres, zlouporaba alkohola, pretjerana tjelesna aktivnost, nezdrava prehrana mogu dovesti do sličnih stanja..

Terapija se propisuje na temelju podataka o tjelesnoj dijagnostici.

Najčešće, s visokim gornjim krvnim tlakom u pozadini visokog pulsa, propisani su - "Captopril", "Moxonidin", sedativi, dijeta.

Kako smanjiti visoki krvni tlak kod kuće - narodni lijekovi za visoki krvni tlak

Važno! Prije upotrebe narodnih lijekova protiv visokog i povišenog krvnog tlaka, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Šišarke. Alkoholnu tinkturu na osnovi borovih češera koriste za snižavanje krvnog tlaka ne samo tradicionalni iscjelitelji, već i mnogi kvalificirani liječnici. Ovaj lijek obnavlja oštećene krvne žile, razrjeđuje krv, sprječava stvaranje tromba i štiti stanice mozga od oštećenja. Za pripremu tinkture trebaju nam crveni pupoljci. Dakle, temeljito isperite otvorene čunjeve, napunite ih do vrha litarskom teglom i napunite čunjeve votkom. Stavite proizvod na tamno mjesto na sobnoj temperaturi za infuziju tijekom 3 tjedna. Nakon tinkture procijedite i uzimajte gusti tamnocrveni eliksir 1 čajnu žličicu 3 puta dnevno, 30 minuta prije jela, isprati toplim čajem ili vodom.

Češnjak. Izrežite 2 češnja češnjaka na tanke ploške, napunite ih čašom vode i ostavite 10-12 sati da se ulite. Da biste smanjili krvni tlak, trebate piti 2 čaše infuzije češnjaka dnevno - ujutro i navečer.

Sok. Pomiješajte sokove od mrkve, krastavca, cikle i kivija u omjeru 10: 3: 3: 1. Dobivenu tekućinu trebate uzeti u 3 žlice. žlice 15 minuta prije jela, 3-4 puta dnevno. Ako se ne uoče kršenja iz gastrointestinalnog trakta i vrtoglavica, pojedinačna doza unosa soka može se povećati na 100 ml. Zapamtite, svježe iscijeđeni sok koristan je samo tijekom prvih 15-60 minuta, nakon čega se mnogi vitamini i elementi u tragovima uništavaju.

Sok od repe. Iscijedite sok iz cikle i pustite da odstoji 3 sata. Zatim pomiješajte sok od repe s medom u omjeru 1: 1. Dobivenu smjesu treba uzimati u 1 žlici. žlica 4-5 puta dnevno, 30 minuta prije jela, tijekom 3 tjedna.

Limun, med i češnjak. Napravite smjesu od naribanog limuna (zajedno s korom), 5 češnja češnjaka (provučenog kroz režanj češnjaka) i 100 g meda, sve temeljito promiješajte i ostavite da se ulijeva na tamnom mjestu 7 dana. Uzmite dobiveni lijek za visoki krvni tlak 1 čajnu žličicu 3 puta dnevno. Smjesu čuvajte u hladnjaku.

Zlatni brkovi. Nasjeckajte sitno, a zatim ulijte 500 ml votke u 17 tamnoljubičastih kolutova zlatnih brkova. Pokrijte posudu poklopcem i stavite proizvod na tamno mjesto 12 dana, da se periodično ulije svaka 3 dana, protresući ga. Morate popiti infuziju pod visokim tlakom u 2 žličice, 30 minuta prije jela.

Kupka za stopala. Ulijte vruću vodu u lavor, čija temperatura treba biti takva da slobodno možete uroniti stopala do gležnja u lavor. Trajanje postupka je oko 10 minuta. Možete odmah kuhati kuhalo za vodu i ulijevati kipuću vodu u lavor dok se hladi. Ovim postupkom uklanja se krv iz glave, zbog čega će se opće stanje odmah poboljšati, tlak će se početi smanjivati.

Flaster sa slačicom. Namočite senfnu žbuku u toploj vodi koju pričvrstite na stražnji dio glave ili tele. Ovaj postupak normalizira cirkulaciju krvi i pomaže u snižavanju krvnog tlaka..

Omega-3 nezasićene masne kiseline. Omega-3 je prekrasan lijek protiv ateroskleroze, hipertenzije, visokog krvnog tlaka i mnogih drugih bolesti kardiovaskularnog sustava, što je povezano sa snižavanjem kolesterola u krvi i jačanjem zidova krvnih žila. Svakodnevno jedenje hrane bogate omega-3 snižava krvni tlak natrag na normalnu razinu.

Hrana bogata omega-3 - sjemenke sezama, lanene sjemenke, masna riba, riblje ulje.

Za uzimanje sjemenki lana trebaju vam 3 žlice. žlice samljevene na mlinu za kavu ili procesoru hrane za uzimanje tijekom dana. Samo zapamtite, laneno brašno možete uzimati samo svježe, neposredno nakon mljevenja..

Magnezij. Znanstvenici su primijetili da 85% pacijenata s povišenim krvnim tlakom ima nedostatak magnezija u tijelu. S tim u vezi, za ublažavanje ozbiljnog napada hipertenzije, daje se injekcija pripravka magnezijuma. Uz to, kronični nedostatak magnezija pridonosi povećanju razine kalcija i natrija u krvi, koji se kao rezultat viška talože na stijenkama krvnih žila u obliku soli. To zauzvrat dovodi do suženja lumena krvotoka i, sukladno tome, povećanja tlaka. Da biste spriječili povišeni krvni tlak zbog nedostatka magnezija, potrebno je usredotočiti se na upotrebu hrane obogaćene ovim mineralom..

Hrana bogata magnezijem - kavijar morskog ježa, rižine i pšenične mekinje, sjemenke bundeve, sjemenke sezama, lanene sjemenke, orašasti plodovi (indijski orah, kikiriki, bademi, pinjoli, lješnjaci, orasi, pistacije), mala količina kakaa, pileća jaja, mlijeko, svježi sir, meso (puretina, piletina), riba (haringa, tuna, morska ploda).

Dnevna doza magnezija je: s težinom do 65 kg - 200-400 mg, od 65 do 80 kg - 400-600 mg, s težinom od 80 kg - do 800 mg magnezija.

Vitamin B6 (piridoksin). Vitamin B6 ima diuretik, razrjeđuje krv, antitrombotizira, normalizira šećer i mnoga druga korisna svojstva, pa dodatni unos ove tvari pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Dnevna doza za hipertenziju raste na 20-50 mg dnevno.

Hrana bogata vitaminom B6 - pinjoli, krumpir, grah, kukuruz, nerafinirana zrna pšenice, riža.

Sjetite se samo da toplinska obrada hrane obogaćene ovim vitaminom uništava korisnu tvar za gotovo 70-80 posto..

Prevencija visokog pritiska

Prevencija visokog i visokog krvnog tlaka uključuje:

  • Preventivno praćenje razine krvnog tlaka;
  • Odbijanje nezdrave i štetne hrane;
  • Ograničenje upotrebe kuhinjske soli;
  • Jesti hranu obogaćenu vitaminima i mikroelementima;
  • Aktivni način života;
  • Sposobnost opuštanja, prevladavanja stresa, dovoljno spavanja;
  • U prisutnosti raznih bolesti - pravodobni posjet liječniku, tako da bolest ne postane kronična;
  • Odbijanje loših navika - pušenje, pijenje alkohola, uzimanje droga;
  • Uzimanje lijekova nakon savjetovanja s liječnikom;
  • Kontroliranje težine - ne dopustite razvoj pretilosti;
  • Više hodajte i pokušajte više vremena provoditi u prirodi.